Węglowodany, czyli carbs, występują naturalnie w niektórych produktach spożywczych. Na przykład, zboża, słodycze, skrobia, rośliny strączkowe i nabiał zawierają różne ilości węglowodanów. Poznaj trzy rodzaje węglowodanów i dowiedz się, jakie pokarmy je zawierają. Gdy pokarmy i napoje zawierające węglowodany są trawione, węglowodany rozkładają się na glukozę, która zasila nasze komórki, […]