Jeśli wystąpienia publiczne sprawiają, że jesteś zdenerwowany, być może znalazłeś siebie mówiącego w ten sposób:
„HiI’mJenniferandI’m metterotalkaboutpublicspeakingandIhavetthreepointstomake…”
Gdy jesteś niespokojny lub podekscytowany, łatwo jest mówić zbyt szybko.
Ten temat jest bliski i drogi mojemu sercu: Zmagałem się z szybkim mówieniem przez całe moje życie, podobnie jak wielu moich klientów.
To powszechny problem i trudny do rozwiązania. Ale pod koniec tego artykułu będziesz wiedział, jak zwolnić, abyś mógł połączyć się ze swoimi słuchaczami i dać im lepsze poczucie wiarygodności i pewności siebie.
Pierwszym krokiem do określenia swojego tempa jest poznanie swojego poziomu odniesienia. Musisz dowiedzieć się: Jak źle jest, naprawdę? Jak szybko tak naprawdę mówisz?
Aby to zrobić, nagraj się na wideo lub audio, gdy prowadzisz prezentację.
Możesz nagrać sesję ćwiczeniową – lub jeszcze lepiej, nagrać siebie podczas prawdziwej prezentacji w pracy.
Potem posłuchaj tego, aby zobaczyć, jak wypadasz na tle publiczności. Często istnieje rozbieżność pomiędzy tym, jak myślimy, że wyglądamy i brzmimy, a tym, jak faktycznie wyglądamy i brzmimy.
Krok 2: Dodaj PEP do swojej prezentacji.
Jak już znasz swój punkt odniesienia, czas dodać PEP do swojej prezentacji: Pace check, Enunciation, and Pausing.
Pace check:
Naucz się zinternalizować, jak brzmi dobre tempo i jak to się czuje w twoim ciele.
Teraz jest to trochę trudne do zrozumienia. Dla mnie, co znalazłem jest to, że kiedy czuję się jakbym mówił w wielkim tempie, idę o wiele za szybko.
Ale kiedy robię sprawdzenie tempa i czuje się jak moje słowa są sączące się, jak miód sączący się powoli ze słoika, to jest, kiedy rzeczywiście mówię w dobrym tempie.
Gdy prezentuję, od czasu do czasu zatrzymuję się i zadaję sobie pytanie:
Czy moje tempo przypomina sączący się miód?
Jeśli tak, wiem, że robię to dobrze.
Więc użyj swojego wideo i audio, aby dowiedzieć się, jak sprawdzić swoje tempo. Uzyskaj poczucie tego, co dobre tempo czuje się jak w swoim ciele, abyś mógł użyć kontroli tempa, gdy prezentujesz.
Enuncjacja:
Enuncjacja oznacza, że wyraźnie wymawiasz każdą sylabę każdego słowa.
Oto, co się dzieje, gdy jesteś zdenerwowany i spieszysz się: łatwo jest wziąć wyrażenie takie jak „strategia zaangażowania klienta” i zamazać je razem, aby stało się „strategią zaangażowania klienta”.”
Zamiast w pośpiechu przebijać się przez Twoje kluczowe frazy, chcę, abyś wyobraził je sobie pogrubioną, kursywną czcionką.
To Twój sygnał, aby zwolnić i wyartykułować każdą sylabę.
Więc twoja „customerengagementstrategy” staje się twoją
„customer…engagement…strategy.”
Zostawiaj odstępy między sylabami i daj każdemu słowu trochę przestrzeni do oddychania.
Pauza:
Drugie P w PEP to Pausing, co może być trudne dla tych z nas, którzy się denerwują.
Zamiast pędzić od jednej myśli do następnej, pozwól sobie na chwilę ciszy, gdy będziesz przechodził między pomysłami.
Jednym z naturalnych miejsc, w którym możesz to zrobić, jest prezentacja z użyciem slajdów: Za każdym razem, gdy zmieniasz slajdy, zrób pauzę i weź głęboki oddech.
Ta pauza jest ważna z dwóch powodów: Po pierwsze, jest to szansa dla ciebie, aby zrobić swoją kontrolę tempa i zresetować swoje tempo. Dwa, jest to szansa dla ludzi, aby przetrawić to, co mówisz.
Pamiętaj, że słyszałeś ten materiał milion razy podczas ćwiczeń, ale twoja publiczność słyszy twój wykład po raz pierwszy.
Twoi słuchacze potrzebują pauz, aby przetworzyć wszystkie te nowe informacje.
Więc kiedy się spieszysz, dodaj PEP: sprawdzanie tempa, wymowę i pauzy.