HEMP PROTEIN BENEFIT #1 – IT’S A COMPLETE PROTEIN
Białko konopne w proszku to wysokiej jakości białko pochodzenia roślinnego, które zawiera 20 aminokwasów – składników budulcowych białka. Białko ma kluczowe znaczenie dla rozwoju, wzrostu i utrzymania mięśni, tkanek i ważnych organów. Pomaga również pobudzić metabolizm i zwiększa spalanie tłuszczu.
Podobnie jak quinoa, konopie są pełnowartościowym białkiem, co oznacza, że zawierają wszystkie 9 niezbędnych aminokwasów, które można uzyskać tylko z pożywienia. Jest to rzadkość w przypadku białek pochodzenia roślinnego, ponieważ w większości z nich brakuje aminokwasu lizyny.
Badania opublikowane w 2004 roku w czasopiśmie „Euphytica” wykazały, że profil aminokwasowy białka konopnego jest podobny do dwóch innych źródeł białka wysokiej jakości: białek jaj i soi.
Białko konopne jest również łatwe do strawienia – aż do 98% jest strawne. Oznacza to, że organizm może wykorzystać prawie wszystkie aminokwasy zawarte w białku konopnym w proszku do ważnych funkcji organizmu, takich jak naprawa i konserwacja.
HEMP PROTEIN BENEFIT #2 – BUDUJE & NAPRAWIA MIĘŚNIE
W dodatku do bycia kompletnym białkiem, białko konopi zawiera również aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA).
Z dziewięciu niezbędnych aminokwasów, leucyna, izoleucyna i walina tworzą trzy BCAA. Białko konopne zawiera 6,8% leucyny, 4,5% izoleucyny i 5,6% waliny.
Badania wykazały, że BCAA mogą stymulować syntezę białek mięśniowych lub wzrost mięśni i przyspieszać regenerację powysiłkową poprzez zmniejszenie bolesności mięśni.
HEMP PROTEIN BENEFIT #3 – IT MAY REDUCE YOUR RISK OF HEART DISEASE
Choroby serca są zabójcą nr 1 na świecie. Ale możesz chronić siebie (i swoje serce) jedząc więcej zdrowej dla serca żywności, takiej jak białko konopne w proszku!
Jak już wspomnieliśmy, nasiona konopi zawierają niezbędne kwasy tłuszczowe: omega-6 i omega-3. Omega-6s są uważane za pro-zapalne, podczas gdy omega-3s są przeciwzapalne.
Jeśli chodzi o omega-6 i omega-3 w standardowej amerykańskiej diecie, jest to zazwyczaj niezrównoważone – stosunek 16:1. Naukowcy uważają, że dieta bogata w omega-6 i uboga w omega-3 zwiększa stan zapalny w organizmie. Dlaczego ma to znaczenie? Ponieważ większość chorób, w tym choroby serca, może być powiązana z przewlekłym stanem zapalnym.
Spożywanie pokarmów o niższym stosunku omega-6 do omega-3, takich jak nasiona konopi, może pomóc skorygować brak równowagi, zmniejszając jednocześnie stan zapalny w organizmie i poprawiając zdrowie serca.
Nasiona konopi zawierają również duże ilości argininy – aminokwasu, który wytwarza tlenek azotu. Tlenek azotu sygnalizuje tętnicom, aby się rozluźniły, co sprzyja prawidłowemu ciśnieniu krwi i zmniejsza ryzyko chorób serca.
HEMP PROTEIN BENEFIT #4 – IT IMPROVES DIGESTION & CLEANS THE COLON
Diety są niezbędne dla zdrowej diety, jak również zdrowia jelit i trawienia. Całe nasiona konopi zawierają 80% błonnika rozpuszczalnego i 20% błonnika nierozpuszczalnego.
Błonnik rozpuszczalny spowalnia trawienie poprzez przyciąganie wody, tworząc żelopodobną substancję w jelitach. Oprócz karmienia dobrych bakterii w jelitach, rozpuszczalny błonnik wiąże się z substancjami takimi jak cholesterol i cukier oraz zapobiega lub spowalnia ich wchłanianie do krwi. Pomaga to zapobiegać skokom poziomu cukru we krwi i reguluje poziom cholesterolu.
Błonnik nierozpuszczalny jest tym, co powszechnie określa się mianem „paszy objętościowej” – nie rozpuszcza się w wodzie. Zasadniczo dodaje on objętości do stolca i pomaga utrzymać regularność poprzez zapobieganie zaparciom.
Dzięki bogatej zawartości błonnika w białku konopnym w proszku, naturalnie oczyszcza ono jelito grube, zmniejszając zaparcia i usuwając toksyny z organizmu. (Układ trawienny jest jednym z naturalnych systemów detoksykacyjnych Twojego organizmu!)
To właśnie dlatego włączamy białko konopne do naszego 5-dniowego detoksu.
HEMP PROTEIN BENEFIT #5 – IT FIGHTS SUGAR CRAVINGS
W przeciwieństwie do trawki, która może powodować munchies, konopie mają odwrotny efekt! porównaniu z białkiem sojowym lub ryżowym, które są wysoko rafinowane i zawierają niewiele błonnika, białko konopne jest bogate w błonnik.
Błonnik, jak wiesz, może pomóc Ci regulować poziom glukozy we krwi. Ale może również pomóc Ci czuć się pełniejszym dłużej. Oznacza to, że nie będziesz cierpieć na energetyczne załamania i nie będziesz szukać słodyczy.