Nie jest niespodzianką, że napoje gazowane są dalekie od najzdrowszego wyboru napoju. W końcu wiemy, że jest naładowany pustymi kaloriami, węglowodanami i cukrem. Ale nadal go pijemy, ponieważ uwielbiamy gazowanie i słodki smak. Pomimo złej reputacji, wielu z nas po prostu nie może pozbyć się naszych ulubionych napojów bezalkoholowych.
5 Najniezdrowszych napojów gazowanych (Slideshow)
Ponieważ napoje gazowane generalnie plasują się bardzo nisko na skali żywieniowej, niektóre są po prostu trochę niezdrowe niż inne, w zależności od ilości kalorii, sodu, węglowodanów i cukru, które zawierają. Jeśli po prostu musisz wypić napój gazowany, dobrze jest zwrócić uwagę na to, które napoje gazowane mają mniej cukru lub kalorii niż inne.
Może zaskoczy cię fakt, że klasyczne napoje gazowane Coca-Cola i Pepsi nie znajdują się w pierwszej piątce najzdrowszych napojów gazowanych. Ale inne, w tym Sierra Mist Cranberry Splash, Fanta Orange i Mountain Dew, są takie, na które warto zwrócić uwagę, jeśli chcesz ograniczyć spożycie kalorii i cukru. Spójrz na nasz pokaz slajdów, aby zobaczyć, które napoje gazowane są najzdrowsze.