Plan leczenia Twojego lekarza w przypadku bólu w dolnej części pleców i rwy kulszowej nóg może obejmować alternatywne metody leczenia, takie jak akupunktura, akupresura, biofeedback i/lub joga. Wielu pacjentów zgłosiło, że alternatywne metody leczenia naprawdę pomogły złagodzić rwę kulszową.
Akupunktura
Praktycy wierzą, że twoje ciało posiada siłę energetyczną zwaną Qi lub Chi (wymawiane „chee”). Uważają, że kiedy Chi jest zablokowane, możesz nabawić się choroby fizycznej. Zarówno akupunktura, jak i akupresura (patrz poniżej) działają w celu przywrócenia zdrowego, energetycznego przepływu Chi. (Te wschodnie podejścia do leczenia różnią się od zachodnich koncepcji naukowych. To nie czyni ich lepszymi lub gorszymi; to po prostu czyni je innymi.)
Akupunkturzyści wbijają bardzo cienkie igły (sterylizowane i jednorazowego użytku) w precyzyjne punkty na ciele. Punkty te nazywane są meridianami. Każdy meridian jest taki sam jak kanał, akupunkt lub punkt akupunktury. Ponieważ meridiany przebiegają blisko powierzchni skóry, nie jest konieczne wprowadzanie igieł głęboko w tkankę. Meridiany odpowiadają konkretnym częściom ciała lub układom ciała, takim jak układ nerwowy, mięśniowo-szkieletowy, sercowo-naczyniowy lub limfatyczny. Podczas leczenia akupunkturą, lekarz może delikatnie skręcać lub podgrzewać niektóre lub wszystkie igły.
Czy akupunktura jest niewygodna? Nie. Nawet pacjenci, którzy mają awersję do igieł, uważają, że akupunktura jest bezbolesnym i relaksującym doświadczeniem. Jeśli chcesz poddać się zabiegowi akupunktury, szukaj licencjonowanego lekarza, który używa sterylnego sprzętu.
Akupresura
Bliskim kuzynem akupunktury jest akupresura. Akupresura jest nieinwazyjną, bezpieczną i delikatną terapią. Odblokowuje Qi bez użycia igieł. Terapeuta akupresury używa swoich kciuków, palców i łokci, aby umieścić precyzyjną ilość nacisku na określone punkty ciała. Terapia akupresury obejmuje stosowanie stałego nacisku na jeden lub więcej punktów oraz energiczne pocieranie punktu akupresury w celu jego stymulacji.
Punkty akupresury i punkty akupunktury są identyczne.
Biofeedback
to coś więcej niż mówienie swojemu ciału: „Przestań odczuwać ból”. Biofeedback jest terapią umysł-ciało, która uczy jak zmienić, lub kontrolować nawykową reakcję na ból lub stres.
Czy mogę po prostu „myśleć, że mój ból zniknął” z biofeedbackiem? Nie, to nie jest takie proste. Biofeedback często wymaga intensywnego udziału pacjenta i nie jest dla każdego. Niektórzy eksperci uważają biofeedback za kontrowersyjną terapię, ponieważ jego zastosowanie w leczeniu bólu dolnego odcinka kręgosłupa nie zostało odpowiednio zbadane. Mimo to wielu pacjentów skorzystało z biofeedbacku.
Biofeedback polega na wykorzystaniu specjalnego sprzętu do pomiaru i przekazywania pacjentowi „informacji zwrotnej” o jego reakcjach fizjologicznych na określone bodźce, takie jak stres i napięcie mięśni. Ucząc pacjenta technik głębokiego oddychania, wizualizacji oraz ćwiczeń umysłowych i fizycznych, pacjent uczy się, jak kontrolować swoją reakcję na stres – w tym przypadku napięcie mięśni, które może przyczynić się do rwy kulszowej.
Joga
Rozciąganie się w jodze może zmniejszyć rwę kulszową, gdy przyczyną jest zespół mięśnia gruszkowatego (czasami kontrowersyjna diagnoza). Zespół mięśnia gruszkowatego dotyczy mięśnia gruszkowatego znajdującego się w dolnej części kręgosłupa. Mięsień ten wspomaga rotację bioder. Delikatne rozciąganie tego mięśnia może pomóc w zmniejszeniu bólu rwy kulszowej. Jednakże, niektóre ćwiczenia jogi nie są korzystne dla rwy kulszowej. Pozycje takie jak fałdy do przodu i skręcanie mogą podrażniać ból nerwu kulszowego. Każde ćwiczenie, które wymaga rozciągania tylnej części nóg (hamstrings) może podrażnić rwę kulszową. Jak w przypadku każdego ćwiczenia, pacjent musi pamiętać, aby nie forsować swojego ciała poza granice bólu. Szanuj swoje ciało i pamiętaj: Gently stretch!
Will Alternative Treatments Help Treat Sciatica?
Nie ma jednej właściwej odpowiedzi na to pytanie: niektóre alternatywne metody leczenia mogą pomóc Tobie, ale mogą nie zapewnić ulgi w bólu rwy kulszowej innemu pacjentowi. Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem alternatywnych metod leczenia rwy kulszowej, omów te opcje ze swoim lekarzem. On lub ona może nawet mieć zalecenia dla praktyków.
Continue Reading
Chiropraktyczne leczenie rwy kulszowej