Okay więc obecna literatura sugeruje, że dwa obszary naszego mózgu z największą ilością receptorów glukokortykoidów to hipokamp i kora czołowa więc to jest hipokamp tutaj więc hipokamp i hipokamp jest obszarem naszego mózgu, który jest związany z uczeniem się i z pamięcią i to jest kora czołowa, więc kora czołowa i to jest w przedniej części naszego mózgu i to jest naprawdę ludzka część mózgu odpowiedzialna za takie rzeczy jak kontrola impulsów, osąd, planowanie i rozumowanie i pamiętaj, że glukokortykoidy są głównymi hormonami stresu jak kortyzol, więc te części mózgu są coraz zapalone w czasie stresu i mechanizm stresu-związana szkoda jest wciąż dość niejasna, ale widzimy atrofię, która oznacza uszkodzenie lub śmierć neuronów w tych obszarach, które następują po zwiększonym stresie u szczurów i małp, a teraz, gdy mamy mniej inwazyjne skany mózgu widzimy to również u ludzi i tak wynika z tego, że jeśli te części mózgu są uszkodzone z powodu nadmiar stresu że efekty stresu mogą bawić się out w nasz emocjonalnych i behawioralnych reakcjach i więc jeden główni emocjonalni efekty stresu jest depresja i my uczymy się w przyszłości wideo o stresie radzić sobie i zarządzać że wielki sposób walczyć negatywni rezultaty stresy jest myśleć lightheartedly lub poprzez optymizm i to właśnie sprawia, że depresja jest tak okropną chorobą, do której stres może się przyczynić, ponieważ głównym objawem depresji jest anhedonia, czyli niezdolność do odczuwania przyjemności, więc anhedonia i klinicznie rzecz biorąc depresja z pewnością są potwierdzone biologicznie, ponieważ części mózgu, a konkretnie przedni zakręt obręczy, który jest wewnętrzną częścią kory czołowej, więc przedni zakręt obręczy przestał produkować i reagować na serotoninę, co sprawia, że czujemy się ponuro, więc szkody są potęgowane przez fakt, że bez dobrej odpowiedzi serotoniny postrzegamy więcej stresorów, podczas gdy czujemy się ponuro, postrzegamy więcej stresorów i tak świetnym terminem opisującym związek między stresem a poważną depresją jest wyuczona bezradność, więc wyuczona bezradność zasadniczo oznacza, że uczysz się, mając kontrolę wyrwaną z rąk, że nie masz kontroli, a to prowadzi cię do coraz mniejszej kontroli nad swoim życiem, a więc tracisz zdolność do identyfikowania mechanizmów radzenia sobie i reagowania na stres, ponieważ masz coraz mniejszą kontrolę nad swoim życiem i jego wynikami, a ten cykl po prostu ciągnie się w dół, aż do poważnej depresji, więc poważna depresja jest jednym z głównych emocjonalnych skutków przewlekłego stresu w naszym życiu, a więc kolejnym poważnym emocjonalny i behawioralny skuteczny stres na nasz życiach jest złość złość jako emocjonalny i behawioralny skutek stresu i nasz zrozumienie stresu wpływ na zachowanie w psychologii opiera się na klasycznym badaniu Meyer Freeman i Rhea Roseman i testowali pojęcie że stres jest kojarzony z zwiększoną podatnością choroba serca która jest coś który mówiliśmy o w fizycznym skutku stresu wideo i jako część ocena przesłuchiwali uczestników i kategoryzują one jako typ A i typ B więc więc typ A byli tamci reaktywni agresywni konkurencyjni ty znasz ty znasz łatwo gniewni jednostki i wtedy łatwy-Okazuje się, że większość uczestników w ciągu dziewięciu lat, którzy cierpieli z powodu ataków serca, była uważana za typ A. Badania, które nastąpiły po tym badaniu, wyjaśniły, że prawdziwym toksycznym składnikiem osobowości typu A była skłonność do wrogości i gniewu.lot odpowiedź i gniew naturalnie towarzyszy, że walka część więc gniew jest często behawioralna odpowiedź na stres i tak mamy gniew i wtedy mamy również niepokój niepokój jest inny główny emocjonalny efekt przewlekłego stresu i centra wokół innej części naszego układu limbicznego w naszych mózgach, które jest amygdala tak ten obszar właśnie tutaj jest amygdala i amygdala ma dużo zrobić z naszych lęków i naszych fobii więc to pasuje w doskonale z tego systemu odpowiedzi na stres mam na myśli to, co ja co ja właśnie łączył był że gniewna gniewna reakcja stresu łączy walczyć część że współczująca odpowiedź więc co naturalnie towarzyszy lot aspekt dobrze strach robi więc z że z lotniczą reakcją mamy strach i gdy ty postrzegasz stresory ja jest jak ty pracujesz out twój amygdala mięsień i ty postrzegasz więcej rzeczy jako straszny który wzrasta twój niepokój i wtedy ostatni wielki wielki emocjonalny i behawioralny skuteczny stres który chcę mówić o w ten wideo jest uzależnieniem więc uzależnienie, które jest ładne mamy to mamy trzy słowa uzależnienie i przy wyszukiwaniu mechanizmów radzenia sobie ze stresem istnieje wiele naprawdę wspaniałych zdrowych opcji, ale istnieje również wiele naprawdę straszne opcje na przykład alkohol jest często nadużywany zwłaszcza przez mężczyzn jako mechanizm radzenia sobie i jest to związane z wysokimi stawkami uzależnienia i podobnie wiele osób uzależnia się od tytoniu lub nielegalnych narkotyków jako mechanizm radzenia sobie ze stresem coś, co składa się na związek między stresem i uzależnieniem jest upośledzenie kory czołowej, że obszar, który pokazaliśmy wcześniej i że kora czołowa ponownie jest związana z rozumowaniem i planowaniem, więc upośledzony osąd może zwiększyć prawdopodobieństwo stania się pochłoniętym przez te niewłaściwe mechanizmy radzenia sobie z uzależnieniem i tak istnieje wiele emocjonalnych i wiele behawioralnych skutków stresu, ale są to rodzaj dużych czterech obszarów dla rodzaju negatywnych behawioralnych wyników, które często towarzyszą przewlekłemu stresowi w naszym życiu