Może słyszałeś o korzyściach płynących z używania koców z ciężarkami od terapeuty zajęciowego, innego rodzica lub nawet z postów na tym blogu. Jeśli jednak nigdy nie widziałeś lub nie posiadałeś jednego, możesz mieć kilka pytań dotyczących tego, czym dokładnie jest koc i czego powinieneś szukać przy jego zakupie.
Co to jest „Weighted Blanket”?
Ważony koc jest tym, czym brzmi: ciężkim kocem. Jednakże, jest coś więcej niż tylko gruby i ciężki koc. Waga powinna być odpowiednia dla osoby, która będzie z niego korzystać.
Ważone koce mogą ważyć od pięciu do dwudziestu pięciu funtów. Reguła kciuka przy wyborze wagi to 10 procent wagi ciała użytkownika, plus funt lub dwa. Tak więc dla dziecka ważącego 80 funtów, koc powinien ważyć 10 funtów. Dla osoby dorosłej o wadze 180 funtów, potrzebny jest koc o wadze 20 funtów.
Rozmiar powinien zmieniać się wraz z wagą. Koc o wadze 20 funtów będzie dłuższy niż koc o wadze 5 funtów. Większość miejsc, w których sprzedaje się koce z ciężarkami wymienia rozmiary i wagi do wyboru.
Na co powinieneś zwrócić uwagę kupując koc z ciężarkami?
Główne rzeczy, które różnią się między różnymi kocami na rynku to rodzaj tkaniny i to, co jest używane do ważenia koców.
Jeśli chodzi o tkaninę, to naprawdę zależy to od twoich preferencji. Some blankets are made with soft cotton, while others are made with a minky dotted fabric. Patrząc na recenzje koców, upewnij się, że patrzysz na to, co ludzie mówią o tkaninie. Especially if you are buying the blanket for someone who has sensory issues, the type of fabric can make or break the experience.
As for weighing down the blankets, most companies at this point use very safe materials for the weight. Często zobaczysz poli-peletki, szklane kulki lub stalowe kulki. You can even find blankets that use rice or barley to weigh them down.
Another factor you’ll want to look for is how the blanket maintains an even distribution of weight. Jeśli koraliki są dopuszczone do ruchu w całym kocu, cały ciężar może skończyć się na jednej stronie. This is typically solved through stitching pockets into the blankets and distributing the weight evenly in those pockets.
The last thing to look for is if the blanket is machine washable or not. Because blankets can vary in what fabric they use and what weights they use, you’ll want to check with the seller to see if their blankets can be was was was washed at home or need to be taken to a dry cleaner.
Benefits of Weighted Blankets
There are many research-backed benefits of weighted blankets, including improved sleep, greater focus in the classroom, reduction of self-stimulatory behaviors, and easing of anxiety. Jako ważone koce stają się coraz bardziej popularne, coraz więcej osób używa ich po prostu jako sposób na pozbycie się typowego stresu dnia codziennego i pomoc w poprawie snu.
Jak możesz uzyskać te korzyści dla swojego dziecka? Istnieje wiele firm, które sprzedają koce obciążeniowe online. Terapeuta zajęciowy Twojego dziecka może mieć katalogi, z których możesz również złożyć zamówienie; kiedy jesteś przy tym, zasięgnij porady terapeuty, czy koc obciążony jest dobrym wyborem dla Twojego dziecka i jaka waga będzie odpowiednia. Jeśli masz zdolności manualne, możesz nawet być w stanie zrobić koc używając samouczka online.
Zdjęcie na górze tego postu to koc z wagą firmy Harkla.
Zdjęcie na górze tego postu to koc z wagą firmy Harkla.