15 Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Acerola

Acerola, wissenschaftlich bekannt als Malpighia Glabra/Emarginata, ist eine leuchtend rote saftige Beere mit vielen Samen, gutem Geschmack und zahlreichen gesundheitlichen sowie medizinischen Vorteilen. Sie wird weltweit als wirksames Mittel gegen Erkältungen, Heuschnupfen, Depressionen, Zahnfleischentzündungen, Karies und verschiedene andere Gesundheitsprobleme eingesetzt. Aber gründliche Forschungen haben ergeben, dass er auch konsumiert werden kann, um eine Reihe von chronischen und tödlichen Krankheiten loszuwerden.

Gesundheitliche Vorteile von Acerola

Acerola ist vollgepackt mit Nährstoffen, die helfen, den Körper fit und frei von Krankheiten zu halten. Hier sind die 15 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Acerola:

Vitamin C Ergänzung

Acerola ist weithin bekannt für seinen hohen Gehalt an Vitamin C. Sie enthält die zweithöchste Menge an Vitamin C gleich nach der neuroprotektiven Beere „Camu Camu“. Der Verzehr von nur ein paar dieser Beeren kann unsere empfohlene Tagesdosis an Vitamin C erfüllen. Außerdem enthalten etwa 180 ml Acerola-Saft so viel Vitamin C wie in 14 Litern Orangensaft enthalten ist.

Vorbeugung von Skorbut

Da Acerola eine reiche Quelle für Vitamin C ist, kann sie dem Skorbut Einhalt gebieten, der durch einen Mangel an diesem Vitamin verursacht wird.

Vitamin A Ergänzung

Der Vitamin A Gehalt einer kleinen Acerola-Beere entspricht dem einer ausgewachsenen Karotte! Wir können unseren täglichen Bedarf an diesem Vitamin leicht decken, indem wir 1 oder 2 Acerolas pro Tag essen. Sie kann also auch als natürliches Vitamin-A-Präparat verwendet werden.

Boosts Visionary Health

Aufgrund ihres hohen Vitamin-A-Gehalts hilft sie, unser Sehvermögen zu verbessern. Es hilft auch, Netzhautblutungen (Blutungen im Auge) sowie Kataraktbildung zu verhindern.

Bietet essentielle Nährstoffe

Abgesehen von den Vitaminen C und A, ist Acerola auch mit mehreren anderen Nährstoffen beladen, die für die Aufrechterhaltung der normalen Funktionalität unseres Systems essentiell sind. Dazu gehören B-Vitamine (B1 oder Thiamin, B2 oder Riboflavin, B3 oder Niacin, B5 der Pantothensäure, B9 oder Folsäure, etc.), Mineralien und Elektrolyte (Eisen, Magnesium, Kalium, Kalzium, Zink, Kupfer, Phosphor, etc.), Apfelsäure, Zucker (Saccharose, Fruktose, Dextrose, etc.), Ballaststoffe, Eiweiß, Lipide, Fettsäuren, und so weiter.

Reich an Antioxidantien

Acerola ist vollgepackt mit polyphenolischen Anthocyanidin-Verbindungen, wie z.B. Ferulasäure, Quercetin, Gerbstoffe, Chlorogensäure, Cyanidin-3-Glykosid, und viele mehr, die hervorragende antioxidative Eigenschaften bieten. Außerdem wirken die Vitamine A und C im Acerolasaftkonzentrat als natürliche Antioxidantien. All diese helfen bei der Verhinderung von Infektionen und Zellalterung, indem sie das Blut frei von schädlichen freien Radikalen machen.

Verbessert die Immunität

Die Antioxidantien, besonders die phyto-chemischen Verbindungen sowie Vitamin C, die in der Beere vorhanden sind, spielen eine Schlüsselrolle bei der Stärkung unseres Immunsystems. Es hilft uns schließlich, Entzündungen, degenerativen Krankheiten, Krebs usw. vorzubeugen.

Erhöht die Kollagenproduktion

Studien haben herausgefunden, dass der Vitamin-C-Gehalt der Acerola-Beere ausreichend Kollagen in unserem Körper produzieren kann, das für die Bekämpfung des Alterns und die Verbesserung der Leistung von Sportlern notwendig ist.

Verbessert den Stoffwechsel

Wie bereits erwähnt, enthält Acerola eine gute Menge an Vitaminen des B-Komplexes, die unseren Stoffwechsel unterstützen und die Verdauung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten wesentlich erleichtern.

Weniger Magen-Darm-Probleme

Der hohe Ballaststoffgehalt der Beere kann unser gesamtes Magen-Darm-System gesund halten, indem er den Stuhlgang erleichtert und den Darm reinigt. Daher behandelt sie Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Durchfall, Ruhr usw.

Bietet eine bessere Herzgesundheit

Acerola ist in der Lage, unser Herz-Kreislauf-System stark zu halten, indem es den Blutdruck reguliert und den Herzrhythmus normalisiert. Der Extrakt der Beere ist auch dafür bekannt, koronare Arterienkrankheiten, Atherosklerose, Thrombose usw. abzuwehren.

Senkt den Blutzuckerspiegel

Es wurde bereits gesagt, dass die Acerola-Beeren viele Antioxidantien enthalten, darunter Chlorogensäure. Wenn sie in Form von Acerola-Saft eingenommen werden, wirkt sich das positiv auf die Kontrolle des Blutzuckerspiegels aus und reduziert so das Risiko von Hyperglykämie, Diabetes mellitus und Typ-2-Diabetes.

Kämpft gegen oxidativen Stress

Acerola-Extrakt ist sehr hilfreich im Kampf gegen „oxidativen Stress“, der vorzeitige Alterung verhindert. Es ist vorteilhaft, um eine Reihe von tödlichen Krankheiten in Schach zu halten.

Verhindert Lungenkrebs

Die Acerola-Frucht hat ihre Effizienz bei der Behandlung von Lungenkrebs gezeigt, indem sie das abnormale Wachstum von Krebszellen in dem Organ verlangsamt und stoppt.

Fördert die Gewichtsabnahme

Da Acerola extrem fett- und kalorienarm ist, hilft sie, überschüssiges Körpergewicht zu verlieren. Außerdem kurbelt sie den Stoffwechsel an und versorgt unsere Zellen mit den nötigen Nährstoffen, die wir brauchen, um Übergewicht zu kontrollieren und eine optimale Gesundheit zu erreichen. Also, nehmen Sie Acerola noch heute in Ihre regelmäßige Ernährung auf und geben Sie sich selbst einen deutlichen Gesundheitsschub!

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