2020 war ein herausforderndes Jahr für uns alle, gelinde gesagt. Unsere Realitäten sind auf den Kopf gestellt worden. Die Welt fühlt sich unruhig an. Und das kann dazu führen, dass wir uns alle verunsichert, gestresst und machtlos fühlen.
Veränderungen sind zweifelsohne chaotisch und unbequem, und es ist verlockend, den Lärm auszublenden und so zu tun, als würde er nicht passieren. Um unserer eigenen psychischen Gesundheit willen müssen wir uns jedoch frontal mit dem Wandel auseinandersetzen – und der erste Schritt in diesem Prozess beinhaltet eine gewisse Selbstreflexion.
Einige der Fragen, die ich mir in letzter Zeit gestellt habe, sind:
- Geht es mir gut?
- Wie komme ich mit den Veränderungen um mich herum zurecht?
- Ist da irgendetwas, was ich besser machen kann?
- Höre ich auf die Stimmen und Bedürfnisse der Menschen um mich herum?
- Tue ich genug, um darauf zu reagieren?
Ich habe mich auch der Musik zugewandt, um Antworten auf einige dieser Fragen zu finden. Hier ist eine unbeschwerte Playlist mit 20 Songs mit tiefgründigen Botschaften über Selbsteinschätzung, Veränderung und Transformation.
The Lily-Jo Project’s Playlist for Inspiring Change
#20. „Backup“ – Ripe
Veränderung ist nicht nur unangenehm – sie kann auch beängstigend sein. Und wir alle müssen uns von Zeit zu Zeit auf unsere Kumpels als „Backup“ stützen. Deshalb hat es dieser neu veröffentlichte Song von Ripe namens „Backup“ auf Platz 20 dieser Playlist geschafft.
Wenn Sie mit einer negativen inneren Stimme kämpfen, die Sie zurückhält – hören Sie sich diese sanfte Melodie an!
Lieder, die wir lieben:
Back-up is on the way
To fight the enemy
The fear in me
When I’m not sure about most anything
I’m not afraid to call
Backup is on the way
#19. „What’s Going On“ – Marvin Gaye
„What’s Going On“ von Marvin Gaye ist ein Song über soziale Gerechtigkeit, der 1971 als Reaktion auf einen Vorfall von Polizeibrutalität in den Vereinigten Staaten veröffentlicht wurde.
Dieser Song hat es in unsere Liste geschafft, weil er nicht nur erstaunlich relevant für die aktuelle politische Situation ist, sondern weil er Liebe und Verständnis als den Weg zur Überwindung von Hass in unserer Welt propagiert.
Lieder, die wir lieben:
Wir müssen nicht eskalieren
Siehst du, Krieg ist nicht die Antwort
Denn nur die Liebe kann den Hass besiegen
Du weißt, wir müssen einen Weg finden
Um heute etwas Liebe hierher zu bringen, oh oh oh
Picketlinien und Streikpostenschilder
Strafe mich nicht mit Brutalität
Sprecht mit mir, damit ihr sehen könnt
Oh, was ist los
#18. With My Own Two Hands – Ben Harper
„With My Own Two Hands“ von Ben Harper ist ein Reggae-inspirierter Folksong, in dem es darum geht, dass jeder Einzelne die Macht hat, die Welt zu verändern. Dieser Song ist eine großartige Erinnerung daran, dass unsere eigenen individuellen Handlungen, auch wenn sie klein erscheinen mögen, tatsächlich einen großen Unterschied machen können.
Lieder, die wir lieben:
I can change the world, with my own two hands
Make a better place, with my own two hands
Make a kinder place, oh with my, with my own two hands
#17. „Change“ – Christina Aguilera
„Change“, ein sanfter Popsong von Christina Aguilera, nimmt den 17. Platz auf unserer Liste ein. Dieser Song ist eine Erinnerung daran, warum Veränderung in unserer Welt notwendig ist. Es ist zu einfach, sich nach innen zu wenden, selbstgefällig zu werden und die immensen Schwierigkeiten zu ignorieren, mit denen andere konfrontiert sind. Wenn wir jedoch aufmerksam bleiben und uns in Empathie üben, können wir proaktivere Individuen sein und die Welt verändern.
Lyrics, die wir lieben:
Wen du liebst oder die Farbe deiner Haut
Oder der Ort, an dem du geboren und aufgewachsen bist
Sollte nicht entscheiden, wie du behandelt wirst
‚Denn wir sind alle gleich, wenn alle atmen
#16. „Love Is Still the Answer“ – Jason Mraz
Der Titel dieses Songs, „Love is Still the Answer“ von Jason Mraz, sagt alles. Wenn wir diesen Song hören, werden wir daran erinnert, wie schön unsere Welt eigentlich ist. Egal wie frustriert, niedergeschlagen oder wütend wir sind, der einzige Weg, wie wir als Gesellschaft gemeinsam vorankommen können, ist, andere mit Liebe, Respekt und Empathie zu behandeln.
Lyrics we love:
Es gibt nur eine Antwort, die zählt
Auch wenn dein Herz zerbrochen ist
Was immer du willst, was immer du willst
Liebe ist immer noch die Antwort
#15. „Living for the City“ – Stevie Wonder
„Living for the City“ ist ein Schrei nach Veränderung von dem unglaublichen Musiker, Stevie Wonder. Durch seine Texte beleuchtet er die realen Herausforderungen, denen sich farbige Menschen täglich stellen müssen. Dieser Song lehrt uns, dass wir ehrlich zu uns selbst sein müssen, wenn wir wollen, dass die Welt ein besserer Ort wird. Wir müssen uns bemühen, die Fehler in unseren eigenen Nachbarschaften und Gemeinden zu erkennen – und vor allem müssen wir denen zuhören, die sich abmühen.
Lyrics we love:
Ich hoffe, du hörst in meiner Stimme der Trauer
Und dass es dich motiviert, ein besseres Morgen zu schaffen
Dieser Ort ist grausam, nirgendwo könnte es kälter sein
Wenn wir uns nicht ändern, ist die Welt bald vorbei
Lebe gerade genug, hör auf, gerade genug für die Stadt zu geben
#14. „11:59“ – Michael Franti and Spearhead
Wenn du nur noch ein paar Momente oder Tage zu leben hättest, was würdest du tun? Mit wem würden Sie sie verbringen? Dieser Song von Michael Franti und Spearhead lässt uns darüber nachdenken, was wirklich wichtig ist, und das ist die Gesundheit und das Wohlergehen der Menschen auf dieser Welt. Es ist unser kollektiver roter Faden, der unser Handeln und unsere Entscheidungen antreiben sollte – besonders in Zeiten des Wandels.
Lyrics we love:
One love, one blood, one heart, one soul and one drum and only one rhythm.
Ein Kind und alle singen.
Ein Leben, eine Zeit, ein Kind und nur ein Geist und eine Stimme,
noch ein Moment, sechs Milliarden Menschen und alle singen.
#13. „Burning Gold“ – Christina Perry
Burning Gold von Christina Perry ist eine Hymne für jeden, der nach einer Veränderung im eigenen Leben sucht. Egal, ob Sie mit einer Sucht zu kämpfen haben, mit toxischen Menschen oder einfach nur eine bessere Zukunft für sich und Ihre Familie wollen, dieser Song ist für Sie.
Lyrics we love:
Honey you won’t get there if you don’t believe…
I’ve had enough
I’m standing up
I need, I need a change
I’ve had enough
#12. Changes – Justin Bieber
Wir wenden uns nicht immer an Justin Bieber, um uns inspirieren zu lassen, aber „Changes“ wirft einen rohen und ehrlichen Blick darauf, wie es ist, Veränderung und Wandel in unserem Leben zu erleben. Veränderungen können dazu führen, dass wir uns verletzlich, erschöpft und überwältigt fühlen, und manchmal brauchen wir einfach eine Verschnaufpause. Wir müssen auch diejenigen, die wir lieben, wissen lassen, dass wir uns trotz der Veränderungen immer noch um sie kümmern.
Lyrics we love:
Ich will einfach das Beste aus mir machen
Auch wenn wir manchmal, wir uns vielleicht nicht einig sind
So dass ich das Beste für dich sein kann
Das ist alles, was ich will
Ich gehe durch Veränderungen
Auch wenn ich durch Veränderungen gehe
Das bedeutet nicht, dass ich mich verändert habe
#11. „Where is the Love“ – The Black Eyed Peas
„Where is the Love“ von The Black Eyed Peas war ein Riesenhit, als es 2003 herauskam, und die Botschaft klingt auch heute noch wahr. Diese kraftvolle Ballade erinnert uns daran, dass wir auch in den schwierigsten Zeiten nach Liebe, Positivität und Menschlichkeit suchen sollten. Wir können es alle besser machen, wir müssen nur die Liebe umarmen.
Lyrics we love:
People killin‘, people dyin‘
Children hurt and you hear them cryin‘
Can you practice what you preach?
Und würdest du die andere Wange hinhalten?
Vater, Vater, Vater, hilf uns
Sende etwas Führung von oben
Diese Leute haben mich, haben mich in Frage gestellt?
Wo ist die Liebe?
#10. „Something’s Got to Give“ – Labrinth
Veränderung passiert nicht einfach über Nacht, es braucht viel Zeit und eine immense Menge an Anstrengung. Deshalb lieben wir diesen Song „Something’s Got to Give“ von Labrinth. Es ist ein peppiger Song, der für Motivation sorgen kann, wenn Sie das Gefühl haben, das Handtuch zu werfen.
Lyrics we love:
Gotta give a little more
Woah, yes
When the going gets tough
Gotta give a little more
#9. „Stand by You“ – Rachel Platten
„Stand by You“ ist eine weitere kraftvolle Ballade, die wir von Rachel Platten lieben. Durch diesen Text werden wir daran erinnert, dass es wichtig ist, aufzustehen und denen beizustehen, die verletzt sind. Selbst wenn wir nicht persönlich kämpfen, sollten wir zuhören, verstehen und uns in andere einfühlen – egal wie verschieden sie von uns sind.
Text, den wir lieben:
Wenn deine Flügel gebrochen sind
Borge dir meine, damit sich deine auch öffnen können
‚Cause I’m gonna stand by you
#8. „Count on Me“ – Bruno Mars
„Count on Me“ von Bruno Mars ist eine fröhliche, sanfte Melodie, in der es darum geht, wie wichtig es ist, unsere Freunde daran zu erinnern, dass wir für sie da sind, wenn sie Zeiten der Dunkelheit durchmachen. Selbst wenn wir nicht ganz verstehen, was sie durchmachen, kann es einen großen Unterschied machen, einfach zu sagen: „Ich bin für dich da und unterstütze dich“.
Lyrics we love:
Wenn du jemals mitten im Meer feststeckst,
Ich werde die Welt umsegeln, um dich zu finden
Wenn du dich jemals in der Dunkelheit verirrt hast und nicht sehen kannst,
Ich werde das Licht sein, das dich leitet
Finde heraus, woraus wir gemacht sind
Wenn wir aufgerufen sind, unseren Freunden in Not zu helfen
#7. „Put a Little Love in Your Heart“ – Jackie DeShannon
„Put a Little Love in Your Heart“ von Jackie DeShannon ist ein peppiger Retro-Song, der davon handelt, wie wichtig es ist, anderen einfach Liebe zu zeigen. Wir glauben, dass ein Leben mit Liebe und Mitgefühl der beste Weg ist, um echte Veränderungen in der Welt zu bewirken – und deshalb haben wir diesen Song auf Platz sieben gesetzt.
Lyrics we love:
Wenn du willst, dass die Welt es weiß
Wir werden nicht zulassen, dass Hass wächst
Put a little love in your heart
#6. „Treat People With Kindness“ – Harry Styles
„Treat People With Kindness“ – zu finden auf Harry Styles‘ aktuellem Album, ist eine einfache Erinnerung daran, wie wichtig es ist, freundlich zu sein. Die Spannungen in der Welt sind im Moment hoch, aber es ist so wichtig, dass wir unseren Sinn für Menschlichkeit nicht verlieren. Sei freundlich zueinander, sowohl online als auch persönlich, und die Welt wird ein besserer Ort sein.
Lyrics we love:
Maybe we can
Find a place to feel good
And we can treat people with kindness
#5. „Stand Tall“ – Childish Gambino
„Stand Tall“ von Childish Gambino bietet uns eine ermutigende Botschaft darüber, aufrecht zu stehen und im Angesicht von Widrigkeiten stark zu sein. Wir sind alle schuldig, uns pessimistisch über die Welt zu fühlen, und dieser Song ist eine großartige Erinnerung daran, dass es okay ist, Träume zu haben und etwas Besseres für uns selbst und unsere Gemeinschaften zu wollen.
Text, den wir lieben:
Behalte alle deine Träume, bleib aufrecht
Wenn du stark bist, kannst du nicht fallen
Es gibt eine Stimme in uns allen
So lächle, wenn du kannst
#4. „You Never Let Go“ – Guvna B, Travis Greene
Diese peppige Hymne von Guvna B und Travis Greene erinnert uns daran, dass egal, was wir gerade durchmachen, immer jemand da ist, der uns unterstützt und uns anfeuert. Oftmals können Veränderungen stressig und isolierend sein. Vergessen Sie nie, dass es da draußen andere gibt, die auf unserer Seite sind.
Lyrics we love:
Oh no, You never let go
Through the calm and through the storm
Oh no, You never let go
In every high and every low
Oh no, You never let go
#3. Be the Change – Lily-Jo
Wir konnten unsere eigene Lily-Jo für diese Liste nicht vergessen! Lily-Jos neueste Single „Be The Change“ ist ein ermutigender Song, der die Kraft feiert, die wir in uns selbst haben, um Veränderungen voranzutreiben. Wir alle können uns manchmal machtlos fühlen, besonders wenn es sich so anfühlt, als ob die Welt außer Kontrolle gerät. Durch Lily-Jos Text werden wir jedoch daran erinnert, dass wir alle unseren Teil dazu beitragen können, „die Veränderung“ zu sein, die wir in der Welt sehen wollen.
Text, den wir lieben:
Wenn wir zusammenstehen können
dann können wir es richtig machen
Wenn wir den Kampf kämpfen können
Liebe wird ihn jedes Mal gewinnen
#2. „Man in the Mirror“ – Michael Jackson
„Man in the Mirror“ ist zweifellos ein zeitloser Klassiker von Popsänger/Songwriter Michael Jackson. Dieser Song hat eine sehr kraftvolle Botschaft über die Wichtigkeit der persönlichen Reflexion. Wenn wir einen wirklichen Unterschied in der Welt machen wollen, müssen wir ehrlich zu uns selbst sein – auch wenn wir uns dabei unwohl fühlen.
Lyrics we love:
Wenn du die Welt zu einem besseren Ort machen willst
Schau dich selbst an und dann ändere etwas
#1. „Change For Me“ – Brasstracks mit Samm Henshaw
„Change For Me“ nimmt den ersten Platz auf unserer Liste ein, weil es peppig und funky ist und eine super inspirierende Botschaft darüber hat, wie wir alle mit Veränderungen in unserem Leben umgehen müssen. Wir lernen aus dem Text des Songs, dass Veränderungen unvermeidlich sind und wir mit uns selbst im Einklang sein müssen, wenn wir einen echten Unterschied in unserem Leben und in unseren Gemeinschaften machen wollen.