Der Schlüssel zu einer ausgewogenen Ernährung, die uns in unserem Gewicht hält, ist es, den täglichen Kalorienbedarf zu kennen, den jeder von uns hat. So halten wir die Energiebilanz auf Null und erleiden keine gesundheitsschädlichen Gewichtsab- oder -zunahmen. Es ist auch wichtig, dass Sie diese Kalorien richtig auf die verschiedenen […]