Es gibt einen Grund, warum wir zu einem Espresso greifen, wenn wir Energie wollen – Koffein hemmt den Cortisolabbau. „Es wäre falsch und vereinfachend zu sagen, dass Kaffee das Cortisol erhöht“, sagt Alan Christianson, NMD, „aber wenn Sie Koffein im Körper haben, ist es schwieriger, den Cortisolspiegel zu senken.“ Das […]