Der Trizeps ist der unbesungene Held der Armmuskeln. Sie haben vielleicht nicht den Sexappeal des Bizeps, aber ironischerweise machen sie etwa zwei Drittel der Gesamtgröße Ihrer Oberarme aus. Deshalb ist die Entwicklung eines großen Trizeps eines der wenig bekannten „Geheimnisse“ für den Aufbau großer Arme. Beispiel: Ein bisschen viel, ich […]