Das Kiefergelenk (TMJ) wird von Ihrem Schädel und Kieferknochen gebildet. Es funktioniert wie ein Gleitscharnier und ist für das Öffnen und Schließen Ihres Mundes verantwortlich, was Ihnen das Sprechen, Kauen und Gähnen ermöglicht.1,2
TMJ-Schmerzen können lähmend sein – fragen Sie einfach Dr. Sasha Hamid, eine Chiropraktikerin in Ottawa, Ontario. Als sie in der Mittelschule war, begann sie, starke Kopfschmerzen zu haben. Ihr Kiefer blieb stecken und kippte manchmal aus. Die Schmerzen waren so stark, dass sie sich in der Schule nicht konzentrieren konnte und nicht in der Lage war, an außerschulischen Aktivitäten teilzunehmen.
Sasha wurde mit einem kleinen Kiefer geboren und brauchte eine Operation, um ihre Schmerzen zu lindern, aber sie konnte diese nicht durchführen lassen, bevor sie nicht die Schmerzmedikamente abgesetzt hatte, die sie sechs Monate lang durch den Tag gebracht hatten. Da sie nicht wusste, wie sie die Schmerzen ohne Medikamente in den Griff bekommen sollte, überwies ihr Chirurg sie an einen Chiropraktiker.
„Mein Chiropraktiker war der erste, der mir auf eine Weise erklärte, warum das passiert, die ich verstand“, sagt Dr. Hamid. „Er gab mir Übungen und überließ mir die Kontrolle über meine Schmerzen. Dank ihm konnte ich innerhalb von sechs Monaten alle Schmerzmittel absetzen und die Symptome durch Akupunktur, Dehnungen und manuelle Techniken in den Griff bekommen.“
Diese Erfahrung inspirierte Dr. Hamid dazu, Chiropraktiker zu werden.
Die Ursachen von Kiefergelenkschmerzen
Die Knochen des Kiefergelenks sind durch eine Knorpelscheibe getrennt, die dafür sorgt, dass sich der Kiefer reibungslos bewegt.3 Wenn diese Muskeln gereizt werden, verschiebt sich die Scheibe. Zu den häufigen Symptomen gehören ein Knacken, ein klickendes Geräusch oder Gefühl, Muskelverspannungen, Gelenkempfindlichkeit und die Unfähigkeit, den Kiefer weit zu öffnen.4
Es gibt drei Hauptkategorien von Kiefergelenkschmerzen:
- Am häufigsten sind die Muskeln, die den Kiefer kontrollieren, und die verbindenden Nacken- und Schultermuskeln betroffen;
- eine innere Störung des Gelenks oder eine ausgerenkte oder verschobene Bandscheibe; und
- eine degenerative Gelenkerkrankung im Kiefergelenk, wie Arthritis.5
Das Risiko, diese Schmerzen zu entwickeln, wird durch Kieferverletzungen, Stress oder Knirschen und Zusammenpressen der Zähne erhöht.3
Kiefergelenkschmerzen behandeln
Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um Kiefergelenkschmerzen zu behandeln oder zu beheben:
- Essen von weicheren Nahrungsmitteln
- Anwendung von Eispackungen
- Vermeiden von extremen Kieferbewegungen
- Erlernen von Techniken zur Entspannung und zum Stressabbau
- Praktizieren sanftes Dehnen des Kiefers, um seine Bewegung zu verbessern2
- Weichteilmassage
Chiropraktiker können helfen
Chiropraktiker können auf verschiedene Weise helfen, einschließlich:
- Gelenkmanipulation zur Wiederherstellung der Beweglichkeit
- Muskellockerung durch den Mund
Sprechen Sie mit Ihrem Chiropraktiker über eine Behandlung, die für Sie geeignet ist.