7 Dinge, die Sie über Plus Size und schwanger wissen sollten

Es gibt eine Menge Fehlinformationen darüber, wie es ist, plus size und schwanger zu sein.
Wenn Sie ein paar Minuten auf Google verbringen, werden Sie dazu verleitet, zu glauben, dass Sie kein gesundes Ergebnis für sich und Ihr Baby haben können.
Die Wahrheit ist, dass die meisten Plus-Size-Menschen vollkommen gesunde Schwangerschaften haben!

In den letzten sieben Jahren habe ich Tausende von schwangeren Plus-Size-Menschen unterstützt. Hier sind die Top 7 Dinge, die jeder Mensch über Übergröße und Schwangerschaft wissen sollte.

1. Ihr Körper ist unglaublich!

Ja, Sie haben richtig gelesen. Dein Körper ist unglaublich!
Jetzt ist eine Gelegenheit, Ihrem Körper zu vertrauen und ihn zu lieben wie nie zuvor!
Es ist an der Zeit, die Beziehung, die Sie zu Ihrem Körper haben, neu zu gestalten. Lernen Sie zu schätzen, was Ihr Körper tut, und wissen Sie, dass Ihr Körper spektakulär ist.

2. Es gibt viele Missverständnisse über Schwangerschaften mit Übergröße.

Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht angenommen haben, ist Ihnen nicht automatisch eine Risikoschwangerschaft garantiert, weil Sie Übergröße haben und schwanger sind.
Auch sollte Ihr Arzt Sie nicht allein wegen Ihres BMI und keinem anderen Risikofaktor als risikoreich einstufen.

Ja, es gibt ein erhöhtes Risiko, aber die Zahlen sind nicht so hoch, wie man uns weismachen will.
Lassen Sie uns daran arbeiten, während der Schwangerschaft so gesund wie möglich zu sein, anstatt zu befürchten, dass unser Körper uns im Stich lässt.

Selbst wenn Sie ein Schwangerschaftsrisiko haben oder eine Risikoschwangerschaft haben, sollten Sie sich unterstützt fühlen und sich nicht für Ihren Körper schämen müssen.

Es ist wichtig, gesunde Grenzen mit geliebten Menschen zu setzen, die Sie verunsichern. Achten Sie auch auf die Botschaften, die Sie aus Büchern und sozialen Medien aufnehmen.

3. Suchen Sie sich einen größenfreundlichen Betreuer!

Die Zusammenarbeit mit einem Gynäkologen oder einer Hebamme, der/die eine evidenzbasierte, mitfühlende Betreuung anbietet, ist eines der größten Geschenke, die Sie sich selbst machen können.

Studien haben bewiesen, dass es in der medizinischen Gemeinschaft Voreingenommenheit gegenüber Menschen mit Größe gibt.
Die Zusammenarbeit mit einem größenfreundlichen Anbieter ist nicht nur für Ihr emotionales Wohlbefinden wichtig, sondern auch für Ihre körperliche Gesundheit.

Sie sind es sich selbst schuldig, mit einem größenfreundlichen Anbieter zusammenzuarbeiten, nicht nur während der Schwangerschaft, sondern für den Rest Ihres Lebens!

Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, schauen Sie sich den Leitfaden für größenfreundliche Anbieter an.

4. Von der Ernährung bis zur körperlichen Aktivität – achten Sie gut auf Ihren Körper!

Dies gilt für Menschen aller Größen während der Schwangerschaft und sollte keine Überraschung sein.
Es ist wichtig, darauf zu achten, was Sie essen und wie aktiv Sie während der Schwangerschaft sind. Wenn Sie dies tun, helfen Sie, Ihre erhöhten Risiken zu reduzieren!

Wenn Sie einen Partner haben, sollten Sie ihn in die Pflege Ihres Körpers während der Schwangerschaft einbeziehen.

5. Umstandskleidung in Übergröße gibt es!

Entgegen der landläufigen Meinung können Sie Umstandskleidung in Übergröße und Kleidung wie Still-BHs, Bauchbänder und sogar Babytragen finden. Ich wünschte nur, es gäbe mehr bezahlbare Optionen.

Sie könnten auch mögen: Plus Size Babywearing And Postpartum Support Tips For EveryBODY

Die Realität ist, dass die Kleidung, die Sie tragen, länger halten wird, als Sie es merken werden.
Jedoch gibt es auch etwas, das Sie sich einfach schwanger fühlen lässt, wenn Sie Umstandsjeans mit diesem unangenehmen Bauchband tragen (auch wenn Sie nicht schwanger aussehen). Es gibt also ein paar Dinge, in die Sie vielleicht investieren sollten.

Und vergessen Sie nicht, diesen Moment in der Zeit festzuhalten, indem Sie Umstandsfotos machen!

6. Ihr Bauch wird wahrscheinlich länger brauchen, um zu erscheinen.

Das ist ein schwieriges Thema, weil jeder schwanger aussehen möchte, wenn er schwanger ist.
Die durchschnittliche Person braucht etwa 17 Wochen, bis sie anfängt, ihren Bauch zu zeigen, während Menschen mit Übergröße oft eher nach 20 bis 22 Wochen anfangen, ihn zu zeigen. Es hängt alles davon ab, wie Sie Ihr Gewicht tragen und wie oft Sie schon schwanger waren.

Auch wenn Sie nicht schwanger aussehen, denken Sie daran, dass Ihr Körper Erstaunliches leistet!

7. Kämpfe mit dem Körperbild sind normal, und Sie sind nicht allein.

Übergrößen und schwanger zu sein ist anders. Es ist einfach so!
Du kannst keine Schwangerschaftszeitschrift aufschlagen und Menschen sehen, die wie du aussehen. Wie Mia in der Plus Mommy Podcast-Episode „Plus Size Pregnancy Struggles And Finding Self-Love“ erzählte, kann es eine Zeit in Ihrem Leben sein, in der Sie sich unsichtbar fühlen.

Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie lieben und unterstützen. Und Menschen, die Ihnen das Gefühl geben, fabelhaft zu sein!

Wir machen erhebliche Fortschritte mit diesem neuen Vorstoß für Body Positivity und Selbstliebe, aber wir haben noch einen langen Weg vor uns.

Wenn Sie psychische Probleme haben, scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten und sogar einen Therapeuten aufzusuchen. Um Hilfe zu bitten ist ein Zeichen von Stärke.

Bitte wissen Sie, dass Sie nicht allein sind!

Aufzeichnung & Show Notes: Plus Mommy Podcast Episode 9

Abonnieren Sie die Sendung auf Apple Podcasts, Spotify, Stitcher, iHeart Radio oder Ihrer Lieblings-Podcast-App. Folgen Sie Plus Mommy über Ihre bevorzugten Social-Media-Kanäle (Instagram, Facebook, Pinterest und Twitter). Danke, dass Sie Teil dieser Community sind!

Ressourcen, die in der Show erwähnt werden:

• Soziale Medien, die Sie anzapfen können, wenn Sie übergroß und schwanger sind – Plus Mommy Facebook-Seite, More Mama Matters Facebook-Gruppe, Plus Mommy Instagram, Plus Mommy Pinterest.
• My Plus Size Pregnancy Guide
• Hier ist eine großartige Ressource, wie Sie gesunde Grenzen setzen können.
• Unsere Ressource für Plus-Size-Mutterschafts-Must-Haves, ohne pleite zu gehen.

Danke an unseren Sponsor:

Diese Episode wurde Ihnen von Plus Size Birth präsentiert! Verwenden Sie den Gutscheincode Plus Mommy, um 20% Rabatt auf den My Plus Size Pregnancy Guide zu erhalten, der alles enthält, was Sie über eine Schwangerschaft in Übergröße wissen möchten.