Beziehungen sind „works in progress“. Das überrascht Sie hoffentlich nicht. Natürlich sollten sich die Partner erst einmal richtig gut kennenlernen, bevor sie sich zusammensetzen. Aber dabei sollte es nicht bleiben. Menschen in einer intimen, langfristigen Beziehung müssen ständig an der Beziehung arbeiten, um den unzähligen Veränderungen, die im Laufe eines Lebens auftreten, gerecht zu werden. Es gibt so viele erwartete Veränderungen innerhalb eines normalen, durchschnittlichen Lebens. Oft gibt es auch unerwartete Veränderungen.
Die Etablierung von Routinen hilft uns, die Tage, Wochen und Jahre zu überstehen; Routinen helfen uns, die Art und Weise, wie wir unser Leben organisieren, zu rationalisieren, und als Kern unserer Existenz helfen sie uns, das Leben auf eine effiziente, vorhersehbare Weise zu leben. So viel zur Praktikabilität. Was ist mit der Würze des Lebens? Neben dem, was notwendig und obligatorisch ist, um über die Runden zu kommen, müssen wir daran denken, besondere Zeiten und Momente zu kultivieren. Und das gilt besonders für unsere intimste Beziehung.
Das Leben geht weiter, Tag für Tag. Natürlich lieben wir unseren Partner, und wir sind uns sicher, dass er das auch weiß. Aber so oft sind wir gefangen in den täglichen Dingen, die wir tun müssen, besonders wenn es andere Menschen in unserem Leben gibt, die unsere Aufmerksamkeit brauchen (vor allem Kinder, und Eltern, Geschwister usw.), dass wir vergessen, uns die Zeit zu nehmen, besondere Momente zu schaffen, uns intime Zeit für die zu nehmen, die uns am meisten am Herzen liegen. Es ist wichtig, Wege zu finden, den Funken am Leben zu erhalten, sich immer wieder daran zu erinnern, was einen überhaupt zusammengeführt hat. Diese besonderen Momente sind und bleiben das Herzstück Ihrer Beziehung.
Um Ihnen einen Denkanstoß zu geben, hier sind sieben Möglichkeiten, die Flamme in Ihrer Beziehung am Leben zu erhalten.
1. Wachsen Sie weiter zusammen. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, aber beginnen Sie damit, sich selbst als Person zu entwickeln. Je besser Sie sind, je besser Sie werden, desto mehr bringen Sie in die Beziehung ein. Wenn jeder Partner wächst, wächst auch die Beziehung. Teilen Sie Ihre persönlichen Ziele, Ambitionen und Ihr Wachstum oft mit Ihrem Partner. Halten Sie die Kommunikation/Diskussion/den Dialog offen. Seien Sie offen für Veränderungen – gemeinsam.
(Denken Sie aber daran, dass jeder Mensch in seinem eigenen Tempo wächst. Manchmal werden Ihre Wachstumsschübe nicht mit denen Ihres Partners übereinstimmen. Das ist in Ordnung. Seien Sie geduldig, pflegend und unterstützend. Schließlich wird Ihr Prozess Früchte tragen, und Sie beide werden davon profitieren.)
2. Schaffen Sie gemeinsame Erinnerungen. Teilen Sie jeden Tag mit dem anderen. Nichts ist zu klein oder banal, um darüber zu reden. Das kann sich natürlich auch auf die gemeinsame Zeit in der Familie erstrecken, in der Sie sich darüber austauschen, was jedes Familienmitglied an diesem Tag persönlich getan hat. Gehen Sie mit Ihrem Partner über die Ereignisse des Tages hinaus und sprechen Sie über laufende Unternehmungen, Ambitionen und Projekte. Mit anderen Worten, lassen Sie Ihren Partner an dem teilhaben, was Ihnen am wichtigsten ist.
Planen Sie in einem größeren Rahmen gemeinsame Zeit, die Sie aus Ihrem alltäglichen, routinierten Leben herausführt. Das kann bedeuten, Dinge zu tun, die Sie kennen und gerne gemeinsam tun, aber auch Dinge auszuprobieren, die Sie noch nie zuvor getan haben.
3. Überraschen Sie sich gegenseitig. Fast jeder mag eine Überraschung. Kleine Geschenke jeglicher Art sind gern gesehen. Blumen, eine überraschende Verabredung, Karten für ein Konzert, Frühstück im Bett – fast alles, was für eine besondere gemeinsame Zeit steht und Ihren Partner wissen lässt, dass Sie sich die Zeit und Mühe genommen haben, ihm eine Freude zu machen. Eine regelmäßige Verabredung ist eine Auszeit vom Alltag und von der Routine, eine Zeit, in der Sie eine intime Beziehung aufbauen können. Wenn Schreiben Ihr Ding ist, sind Liebesnotizen und/oder Liebesbriefe eine schöne Möglichkeit, Ihre Gefühle auszudrücken und Ihre Dankbarkeit zu zeigen.
4. Drücken Sie oft Dankbarkeit aus. Lassen Sie Ihren Partner wissen, wie sehr Sie ihn dafür schätzen, wer er ist und was er tut. Lassen Sie ihn wissen, wie er Sie fühlen lässt, wie er zu Ihrem Leben beiträgt, wie er Sie nährt und unterstützt. Eine große Möglichkeit, Dankbarkeit auszudrücken, besteht darin, dem anderen zu helfen – nicht nur, wenn er Sie braucht, um ihm zu helfen oder um etwas in der Beziehung zu erreichen, sondern jeden Tag auf eine sehr persönliche Weise. Was braucht Ihr Partner individuell, um ihm zu helfen, sein Bestes zu geben?
Und machen Sie sich nicht über die kleinen Dinge lustig. Wir alle haben individuelle Angewohnheiten und Macken, die wir uns angeeignet haben. Es gibt zwangsläufig Dinge an jedem von uns, die andere nicht mögen oder lästig finden werden. Wir alle müssen diese Unterschiede/Ärgernisse ins rechte Licht rücken und das, was wirklich nicht so wichtig ist, loslassen.
5. Berühren Sie sich gegenseitig. Das kann natürlich sexuell sein, muss es aber nicht unbedingt. Küssen Sie Ihren Partner zur Begrüßung, lächeln Sie und stellen Sie Augenkontakt her, halten Sie Händchen – alles, was alle Ihre Sinne anspricht und Ihren Partner wissen lässt, dass Sie voll und ganz für ihn da sind, signalisiert, dass Sie „hier“ bei ihm sind. Gehen Sie gemeinsam ins Bett und auf keinen Fall wütend – schlichten Sie Ihre Differenzen, bevor Sie schlafen gehen.
6. Probieren Sie gemeinsam etwas Neues aus. Führen Sie neue Ereignisse und Erfahrungen ein, wie z.B. Urlaube, kulturelle und sportliche Ausflüge, Vorträge oder Kurse, spirituelle Praktiken usw., die Sie gemeinsam erleben können. Nehmen Sie Tanzstunden, reisen Sie in neue Länder, lernen Sie Bridge zu spielen oder golfen Sie gemeinsam. Das kann nicht nur Spaß machen, sondern auch der Beziehung eine ganz neue Dimension verleihen. Viele Paare haben von Beginn der Beziehung an dieselben Interessen und setzen diese gemeinsam fort. Oftmals hat jedoch ein Partner ein spezielles Interesse oder Hobby, und es ist für ihn persönlich wichtig, dies weiterhin zu tun. Aber es kann auch Spaß machen, wenn ein Partner sich an dem versucht, was für ihn besonders ist und ihm Freude bereitet
7. Unplug. Planen Sie Zeit ein, um sich von Geräten aller Art und von sozialen Medien zu trennen. Nehmen Sie sich eine spezielle Zeit weg von allem und jedem, damit nichts die Intimität unterbricht. Trennen Sie sich auf jeden Fall im Urlaub, außer in Notfällen. Aber stellen Sie sicher, dass die gemeinsame Zeit während der Mahlzeiten am Ende des Tages oder wann immer Sie beschlossen haben, dass Sie Zeit zum Reden und Kommunizieren brauchen, ohne Unterbrechung und Störung ist. Lassen Sie sich durch nichts davon ablenken, vollkommen präsent zu sein.
Das Fazit ist, dass Sie Ihren Partner oder Ihre Beziehung nie als selbstverständlich ansehen sollten. Auch wenn Sie vielleicht nicht mehr diesen Rausch der Liebe und Aufregung spüren, den Sie einst empfanden, als Sie Ihren Partner zum ersten Mal trafen und anfingen, sich zu verabreden, ist es wichtig, Wege zu finden, die Flamme am Leben zu erhalten. Und in den Fällen, in denen die Flamme erloschen ist, ist es wichtig, Wege zu finden, den Funken wieder zu entfachen und das Feuer sorgfältig zu pflegen.