Menschen sind oft verwirrt über die Unterschiede zwischen Mobilität vs. Flexibilität. Es ist wichtig, weil es Ihre Sportlichkeit und Ihr Verletzungsrisiko beeinflusst. Ich hoffe, das erregt Ihre Aufmerksamkeit, denn es ist oft das vernachlässigte und falsch verstandene Stiefkind des Trainings. Sie erkennen wahrscheinlich, dass Athletik mehrere Facetten hat. Kraft, Schnelligkeit […]