Die Frage, wann und wo die Massage erfunden wurde, wird oft diskutiert – und eine, die wahrscheinlich nie vollständig beantwortet werden wird. Es gibt jedoch wenig Zweifel daran, dass asiatische Massagestile zu den weltweit am meisten praktizierten und beliebtesten gehören.
Was ist asiatische Massage?
Asiatische Massage bezieht sich auf jede Art von Massagetherapie, die ihren Ursprung auf dem Kontinent Asien hat.
Asien ist der größte und bevölkerungsreichste Kontinent der Erde. Nach Angaben der Vereinten Nationen umfasst Asien 48 Länder und beherbergt über 60 Prozent der Weltbevölkerung. Es ist ein wahrer Hotpot an Geschichte, Kultur und Vielfalt.
Asien ist nicht nur geografisch, sondern auch kulturell vielfältig. Es umfasst Lebensweisen aus so unterschiedlichen Nationen wie Russland und Saudi-Arabien. Die meisten Menschen assoziieren asiatische Produkte und Dienstleistungen jedoch in der Regel mit China, Indien, Japan oder Thailand. Bei der Massage ist das weitgehend genauso. Therapeutische Massagen aus diesen vier großen asiatischen Ländern gehören zu den angesehensten und beliebtesten der Welt.
Vitale Energie und Meridianlinien
Im Westen wird die Massage oft als ergänzendes oder alternatives Heilmittel bezeichnet. In Asien hingegen ist die Massagetherapie ein fester Bestandteil des medizinischen Kernsystems.
Viele Formen der asiatischen Massage basieren auf dem Grundgedanken, dass Lebensformen nicht nur physiologische Aspekte beinhalten, sondern auch etwas, das als Lebensenergie bezeichnet wird. Für ein gesundes Dasein sollte diese innewohnende Lebensenergie frei fließend und ausgeglichen sein. Verschiedene äußere Faktoren, wie z.B. mentale Ängste oder schlechte Ernährung, wirken sich negativ auf die Lebenskraft-Energie aus und dies kann in der Folge zu einer geschwächten Gesundheit und Unglücklichsein führen. Eine richtig durchgeführte Massage entlang bestimmter Zonen des Körpers (bekannt als Meridianlinien) kann helfen, das richtige Gleichgewicht und den richtigen Energiefluss wiederherzustellen. Gute Gesundheit durch regelmäßige Massage – was für ein wunderbarer Gedanke.
Abhängig davon, in welchem Teil Asiens Sie sich befinden, hören Sie die Lehren der Lebensenergie als Qi, Chi und Yin& Yang (in Japan und China); als Pranas oder Chakras (in Indien); oder als rūḥ und ruah (in arabischen Regionen). Ob Sie also eine japanische oder eine arabische Massage bekommen, Ihre Masseurin ist wahrscheinlich gelehrt worden, ihre körperlichen Bewegungen im Einklang mit den Philosophien der Lebenskraft-Energie auszuführen.
Japanische Massage
Die wohl bekannteste Art der japanischen Massage ist Shiatsu. Dieser beliebte Akupressur-Therapiestil entstand in Japan um die Wende zum 20. Jahrhundert und wird mit den Weichteilen der Finger- und Handflächenspitzen ausgeführt. Mittlerweile ist sie weltweit etabliert und das japanische Gesundheitsministerium hat die Shiatsu-Massage offiziell als gesundheitsfördernde Behandlung anerkannt.
Shiatsu wird idealerweise von einem ausgebildeten Massagetherapeuten durchgeführt. Es gibt auch verschiedene elektrische Handmassagegeräte auf dem Markt. Diese liefern in der Regel eine Shiatsu-ähnliche Drucktherapie mit Hilfe von geformten Gummiknötchen. Um diese elektrischen Massagegeräte effektiv nutzen zu können, muss der Anwender jedoch wissen, wo er das Gerät ansetzen muss. Es ist wichtig, dass die Therapie genau auf die richtigen Zonen des Körpers angewendet wird.
Thai-Massage
Auch wenn diese Behandlung heute als Thai-Massage bezeichnet wird, sind die meisten Menschen überrascht zu erfahren, dass ein Arzt aus Nordindien diesen Massagestil zuerst formuliert hat. Es wird angenommen, dass sie vor etwa 2.500 Jahren aus der Zeit von Buddha entstanden ist. Heute ist Thailand weithin als das Kompetenzzentrum für diese Form der Massage anerkannt, wobei die berühmte Wat Pho Massageschule führend in der Ausbildung neuer Therapeuten ist.
Es gibt mehrere Hauptformen der Thai-Massage. Ein wichtiger Unterschied zwischen den verschiedenen Formen ist, ob die Behandlung „trocken“ oder „nass“ durchgeführt wird. Die trockene Thaimassage wird ohne Öl durchgeführt. Der Empfänger bleibt bekleidet, aber es wird empfohlen, locker sitzende Kleidungsstücke aus Naturfasern zu tragen, die den Körper atmen lassen und Bewegungsfreiheit bieten. Die Art der Therapie konzentriert sich hauptsächlich auf das Beugen und Dehnen des Körpers und kann einige recht extreme Positionen beinhalten. Wenn Sie noch nie eine Therapie gemacht haben, werden Sie vielleicht etwas überrascht sein vom Ausmaß der Bewegungen, einschließlich solcher, die verschiedene Knack- und Ploppgeräusche in Ihrem Körper verursachen können! Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass Ihr Therapeut entsprechend qualifiziert und erfahren ist.
Der andere Zweig der Thai-Massage wird mit Öl durchgeführt. Im Westen wird sie oft als Thai-Öl-Kombi-Massage bezeichnet und ist eine Mischung aus schwedischer Massage mit sanften Thai- und Yoga-Dehntechniken.
Chinesische Massage
Eine der ältesten Formen der Massage, chinesische Massagetechniken werden seit über 4.000 Jahren praktiziert. Die zwei Hauptzweige der chinesischen therapeutischen Massage sind „tui na“ und „zhi ya“. Von diesen beiden unterschiedlichen Formen ist Tui Na diejenige, die den klassischen europäischen Massagestilen wie der klassischen Massage und der Tiefengewebsmassage näher steht. Pettrisage-artige Bewegungen wie Kneten, Schieben und Ziehen werden in der Tui Na-Massage ausgiebig verwendet. Die Zhi ya-Massage hingegen konzentriert sich mehr auf drückende und kneifende Bewegungen, ähnlich wie bei der Reflexzonenmassage, der Akupressur und der Shiatsu-Massage.
Chi Nei Tsang
Die meisten asiatischen Massagen enthalten Einflüsse aus den verschiedenen Teilen Asiens. Die traditionelle Ayurveda-Philosophie lehrt, dass ein gut funktionierendes Verdauungssystem der absolute Schlüssel zu guter Gesundheit ist. Chi Nei Tsang ist eine auf den Bauch fokussierte Massage, die thailändische und chinesische Techniken miteinander verbindet. Der Therapeut arbeitet vor allem im Bauchbereich mit tiefen, aber sanft fließenden Bewegungen. Ziel ist es, Ihr inneres Verdauungssystem durch die Massagetherapie zu entgiften und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Fußmassage
Die Reflexzonenmassage hat in den letzten 50 Jahren im Westen an Popularität gewonnen. In Asien ist die Fußmassage jedoch schon seit Tausenden von Jahren eine zweite Natur. Wenn Sie durch die Straßen Indiens gehen, werden Sie oft Menschen sehen, die einfach am Straßenrand sitzen und ihre eigenen Füße massieren, als Teil ihrer täglichen Pflegeroutine.
Es gibt viele Variationen der Fußmassage in ganz Asien, aber die grundlegenden Lehren sind die gleichen wie die der Reflexologie. Ihre Füße enthalten bestimmte Zonen, die direkt mit den verschiedenen lebenswichtigen Organen Ihres Körpers korrespondieren. Richtig ausgeübter Druck auf diese Zonen kann helfen, lebenswichtige Energieblockaden in den entsprechenden Organen zu lösen. Sobald die Blockaden gelöst sind, funktionieren Ihre Organe besser und Sie fühlen sich gesünder.
Neben den Händen können asiatische Massagetherapeuten auch spezielle Instrumente, wie z.B. Thai Foot Massage Sticks, zur Massage der Füße verwenden. Es ist umstritten, ob Hände oder Stöcke besser für den Empfänger sind. Unsere persönliche Meinung ist, dass sich die Stöcke tendenziell schmerzhafter anfühlen, wahrscheinlich weil die Masseurin weniger direkt mit Ihrem Körper verbunden ist. Therapeuten bevorzugen oft Stöcke, da ihre Hände weniger schmerzen, wenn sie im Laufe ihrer Karriere viele sich wiederholende Behandlungen durchführen. Repetitive Strain Injury betrifft nicht nur Tastaturbenutzer!
Ayurvedische Massage
Diese ist eine der ältesten Formen der Massage und wird auch heute noch weithin praktiziert. Sie basiert auf der traditionellen Ayurveda-Philosophie von Gesundheit und Wellness. Viele Variationen der ayurvedischen Massage werden in ganz Indien praktiziert, wobei zwei ihrer beliebtesten Formen, Abhyanga und Pizhichil, um den Globus in viele der exklusivsten Luxus-Spas und Wellness-Retreats der Welt gereist sind.
Die ayurvedische Massage ist in Asien nach wie vor sehr beliebt und bildet die Grundlage für viele andere asiatische Massageformen. In der westlichen Hemisphäre ist sie noch relativ unbekannt. Selbst diejenigen, die das Glück haben, eine ayurvedische Therapie erhalten zu haben, sind sich manchmal nicht der interessanten Fakten bewusst, die ihr zugrunde liegen.
Indische Kopfmassage
Eine sehr beliebte Massage, die wir in unsere ganz eigene Jet Lag Massage integriert haben. Diese Kopf-, Kopfhaut- und Nackenmassage verwendet Techniken im Stil der Akupressur, um Blockaden zu lösen und Stress und Ängste zu lindern, während sie ein allgemeines Gefühl der Ruhe in die Umgebung bringt.
Schröpftherapie
Die Schröpftherapie ist ein deutlich anderer Massagestil als alle anderen hier genannten. Sie überrascht den Unkundigen oft, da es sich um eine recht extreme Behandlung handelt. Mit dem Mund von Glas- oder Silikontassen setzt ein Schröpftherapeut verschiedene Tassen auf Ihren Körper. Diese werden dann erhitzt, um ein Vakuum zu erzeugen. Über einen Zeitraum von etwa 5 bis 10 Minuten wird dadurch Ihre Haut leicht in den Schröpfkopf gesaugt. Die Idee ist, dass die dadurch entstehende Bewegung des Blutes hilft, aufgebaute Muskelverspannungen zu lösen und Schmerzen zu reduzieren.
Die behandelte Stelle sieht in der Regel direkt nach einer Behandlung recht unschön aus. Sie werden höchstwahrscheinlich rote runde Kreise in den Bereichen haben, in denen die Cups platziert wurden. Dies ist auf das Blut zurückzuführen, das während der Behandlung in diese Bereiche geflossen ist. Die roten Flecken sollten nach kurzer Zeit verschwinden, obwohl manche Leute finden, dass sie für einen Tag oder so bleiben. Es ist nicht bewiesen, ob dieser Massagestil seinen Ursprung im alten China oder im alten Ägypten hat. Wenn Ägypten, dann ist sie nicht streng asiatisch. Wie auch immer, die Schröpftherapie ist in Asien sicherlich weit verbreitet und gewinnt im Westen immer mehr an Popularität, auch unter Prominenten.
Indonesische Massage
Die beiden beliebtesten Massagen aus Indonesien sind die javanische und die balinesische Massage.
Erste stammt aus Java auf dem indonesischen Festland, einer Region, die auch für ihre Kaffeebohnen weltberühmt ist. Die javanische Massage ist eine starke und kräftige Therapie. Die Masseurin benutzt ihre ganze Hand, einschließlich der Fingerknöchel, um sehr tief in den Körper zu massieren. Dies ist kein Stil für schwache Nerven. Sie wird normalerweise bei Verletzungen, Muskel- und Gelenkschmerzen durchgeführt. Sie ist auch bei Frauen beliebt, die überschüssige Körperflüssigkeiten verlieren wollen. In vielerlei Hinsicht sind ihre europäischen Gegenstücke die Sportmassage und die Lymphdrainage. Die javanische Massage ist jedoch in der Regel kräftiger und aggressiver in der Anwendung.
Indonesiens entspannender Stil stammt aus Bali, dem begehrten Inselparadies, das bei denjenigen sehr beliebt ist, die totale Glückseligkeit suchen. Die balinesische Massage verwendet aromatische ätherische Öle und sanfte Yoga-ähnliche Dehnungsbewegungen zusammen mit Effleurage, Kneten und entspannenden Rolltechniken. Stellen Sie es sich als eine Mischung aus ayurvedischer Massage, Thai-Yoga-Dehnungen und entspannender schwedischer Aromatherapie-Massage vor. Ein perfekter Leckerbissen am Strand für Honeymooner!
Und schließlich der Begriff ‚Orientalisch‘
Manchmal erhalten wir Anfragen, welche Arten von orientalischer Massage wir anbieten. Historisch gesehen wurde das Wort „orientalisch“ allgemein verwendet, um Menschen aus dem Osten und Südosten Asiens zu beschreiben. Das lateinische Wort „Oriens“, das wörtlich „Aufgang“ bedeutet, und der Hinweis auf die im Osten aufgehende Sonne sind die Wurzeln des Wortes orientalisch. Heutzutage fühlen sich jedoch viele Menschen durch diesen Begriff beleidigt. Es wird allgemein als angemessener angesehen, Menschen und Dinge aus Asien als asiatisch zu bezeichnen.