Selbst wenn Sie sich im Guten getrennt haben, ist die Idee, mit einem Ex befreundet zu sein, nun ja, seltsam. Das ist eine Person, mit der Sie auf eine Art und Weise intim waren, wie es die meisten Menschen nie sein werden, und wenn Sie verliebt waren, ist das ein Verlust. Trennungen, egal wie sie geendet haben, sind nie einfach.
Das Problem, wenn man mit jemandem Schluss macht, ist, dass man nicht nur seinen Partner verliert, sondern auch seinen besten Freund. Ich persönlich kann mit dem Gedanken, meinen Partner zu verlieren, leichter umgehen als mit dem Verlust meines besten Freundes. Man hat jemanden, auf den man sich ständig verlassen kann, in guten und in schlechten Zeiten, und dann ist er weg. Und während man andere Freunde hat, mit denen man Dinge teilen kann, entsteht eine Leere, wenn man nicht einfach seinen Ex anrufen und mit ihm etwas teilen kann. Ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie oft ich den Hörer abnehme, um meinen Ex anzurufen, um ihm etwas zu sagen, und dann muss ich mich stoppen und laut sagen: „Oh ja. Wir werden nie wieder miteinander reden.“
Aber die Zeit heilt alle Wunden, wie man so schön sagt, oder zumindest einige von ihnen. Da das eine Möglichkeit ist, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie wieder mit Ihrem Ex reden wollen – vielleicht sogar den freundschaftlichen Teil Ihrer Beziehung wieder aufnehmen. Aber bevor Sie das tun, müssen Sie sich erst einmal auf die richtige Einstellung einstellen. Hier ist, wann es wahrscheinlich in Ordnung ist, wieder mit einem Ex zu reden:
Wenn Sie nicht mehr wahnsinnig in ihn verliebt sind
Dies kann schwierig sein. Vielleicht vermissen Sie sie romantisch, aber vielleicht auch als Freund. Es ist nicht immer klar, was genau Sie an ihnen vermissen, aber es ist wichtig zu bestimmen, ob diese Gefühle intensiv romantisch sind oder nicht. Stellen Sie sicher, dass Sie sich keinen emotionalen Schmerz zufügen.
Wenn Sie nicht betrunken sind
Mit einem Ex zu reden, wenn Sie betrunken sind, kann Ärger bedeuten. Eine SMS, eine E-Mail oder ein Posting auf ihrem Facebook, Twitter, Instagram oder was auch immer für andere Millionen Formen sozialer Medien existieren, könnte etwas sein, das Sie am nächsten Tag schnell bereuen werden.
Wenn sie ihren neuen Partner erwähnen können, ohne dass Sie einen Tisch umkippen
Das Blöde daran, mit jemandem Schluss zu machen, ist, dass er irgendwann wieder anfängt, sich zu verabreden, und dieser Jemand, weil Sie Schluss gemacht haben, nicht Sie sein werden. Nur wenn Ihr Ex die neue Person, mit der er sich trifft, erwähnen kann und Sie wissen, dass Sie nicht in einen Eifersuchtsanfall ausbrechen werden, können Sie mit ihm reden.
Wenn Sie denken, dass Sie sich wirklich für ihn freuen können
Ich glaube, das ist schwer. Je nachdem, wie die Beziehung endete, kann es sehr lange dauern, bis Sie sich für Ihren Ex freuen können. Wenn Sie wissen, dass ein Gespräch mit ihnen dazu führen wird, dass Sie sich für die guten Dinge, die in ihrem Leben passieren, nur vortäuschen, dann warten Sie eine Weile. Vorgetäuschtes Glück ist anstrengend … und auch ein bisschen grausam.
Wenn Sie nicht hoffen, wieder zusammenzukommen
Erinnern Sie sich daran, dass Sie sich aus einem bestimmten Grund getrennt haben. Mit ihnen zu reden, in der alleinigen Hoffnung, wieder aufleben zu lassen, was einmal war, ist ein Rückschritt; Sie sollten sich vorwärts bewegen.
Wenn Sie wissen, dass Sie das ohne Schadenfreude tun können
Wahre Geschichte: Mein Ex, der schon seit einiger Zeit arbeitslos ist, wird am 1. April aus seiner Wohnung geworfen. Wo er dann landen wird, weiß er nicht. Ich hingegen werde am 1. April in Siem Reap, Kambodscha, sein und mir meinen Traum erfüllen, Angkor Wat zu sehen. Weil es dort immer noch so viel Feindseligkeit wegen seines Verhaltens gibt, kann ich im Moment auf keinen Fall mit ihm reden, ohne schadenfroh zu sein. Schadenfreude ist keine attraktive Eigenschaft bei einem Menschen, also werde ich warten, bevor ich den Hörer abnehme, um ihm eine SMS zu schreiben. Es ist nicht OK, sich im Unglück anderer zu sonnen. Selbst wenn sie dir das Herz gebrochen haben.
Wenn Sie nicht nach Sex suchen
Ja, Sex mit einem Ex zu haben, mag besser erscheinen als ein One-Night-Stand, wegen der tollen Vertrautheit. Aber es gibt auch Emotionen und Intimität und bevor Sie sich versehen, könnten Sie sich fragen, ob Sie sich wieder verlieben. Wenn Sie nicht schon vorher mit ihm oder ihr gesprochen haben, kann das zu einem Drama führen.
Wenn es eine Weile her ist und Sie sich wirklich Sorgen um sein oder ihr Wohlergehen machen
Wenn Sie und Ihr Ex alle Verbindungen abgebrochen haben, sogar zu gemeinsamen Freunden, und viele Monate vergangen sind und Sie wirklich keine Ahnung haben, was in seinem oder ihrem Leben vor sich geht, dann ist es in Ordnung, ihm eine beiläufige SMS zu schicken und zu fragen, wie es ihm oder ihr geht. Aber nur, wenn es aus echter Besorgnis geschieht und nicht, weil Sie wieder etwas anfangen wollen… oder aus Schadenfreude.
Wenn Sie merken, dass die Vorteile überwiegen
Es gibt so viele Nachteile, kurz nach einer Trennung mit dem Ex zu sprechen, und viele davon haben mit dem emotionalen Zustand zu tun, in dem Sie sich beide befinden. Aber wenn Sie an den Punkt kommen, an dem ein Gespräch mit Ihrem Ex mehr Vor- als Nachteile hat, dann sollten Sie es in Erwägung ziehen.
Wenn Sie eine Million Mal mit Ihrem Therapeuten oder Freunden darüber gesprochen haben und einen Plan haben
Ich bin der festen Überzeugung, dass nach einer Trennung die Therapie Ihr bester Freund ist. Sie haben so viele Dinge, über die Sie sprechen und die Sie aufarbeiten wollen, und Sie wollen sie vielleicht nicht mit Freunden oder Familie besprechen. Wenn Sie also denken, dass Sie bereit sind, wieder mit Ihrem Ex zu sprechen, sollten Sie auf jeden Fall einen Plan mit Ihrem Therapeuten oder jemand anderem, mit dem Sie darüber sprechen, ausarbeiten. Gehen Sie alle Emotionen, Bedenken, Ängste und den ganzen Rest durch. Sie wollen sicherstellen, dass Sie aus den richtigen Gründen wieder mit ihnen reden.
Wenn Sie darauf vorbereitet sind, Dinge zu hören, die Sie vielleicht nicht hören wollen
So, Sie haben sich mit Ihrem Ex auf einen Drink getroffen und nach der Hälfte des Gesprächs erzählt er Ihnen, dass er heiraten wird oder seine Partnerin schwanger ist…. wie werden Sie damit umgehen? Im Grunde wollen Sie sehr gut vorbereitet sein auf das, was aus ihrem Mund kommt. Selbst wenn Sie wissen, dass Sie sie nicht mehr lieben, bedeutet das nicht, dass es einfach sein wird, zu hören, dass sie mit jemand anderem weiterzieht.
Wenn Sie gelernt haben zu vergeben
Es ist einfacher, einen Groll zu hegen, als zu vergeben. Jemandem zu verzeihen, der Sie verletzt hat, ist genauso schwer, wie zuzugeben, dass Sie im Unrecht waren und sich zu entschuldigen. Bevor Sie jedoch mit Ihrem Ex sprechen können, müssen Sie in Ihrem Herzen wissen, dass Sie ihm verzeihen oder, falls nötig, in der Lage sind, sich zu entschuldigen. In der Lage zu sein, zu vergeben und sich dieser Vergebung sicher zu sein, ist essentiell, bevor man auf den Ex zugeht.
Wenn es sich richtig anfühlt
Nur Sie wissen, wann es OK ist, wieder mit Ihrem Ex zu sprechen. Überlegen Sie, was es bedeutet, was Sie sich davon erhoffen und wie Sie es angehen. Egal, ob Sie sechs Monate oder sechs Jahre brauchen, bis Sie wieder mit Ihrem Ex sprechen können, überstürzen Sie es nicht. Wenn Sie bereit sind, werden Sie es wissen.
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