Diensthunde sind speziell ausgebildet, um Menschen mit psychischen Erkrankungen wie Angst, Depression oder posttraumatischer Belastungsstörung zu helfen.
Inhaltsverzeichnis
Angst und Depression haben nahezu epidemische Ausmaße erreicht. (1)
Allein in den USA leiden über 45 Millionen Erwachsene an einer Form von Angststörung.
Depressionen betreffen 17 Millionen Erwachsene, wobei die Hälfte von ihnen auch an einer Form von Angststörung leidet.
Es ist erwiesen, dass Hunde zu Ihrem allgemeinen Glück beitragen und Ihr Leben positiv beeinflussen, und das gilt besonders für diejenigen, die unter Angstzuständen oder Depressionen leiden.
Einige der wichtigsten Wege, wie Hunde helfen, sind die Erhöhung von Oxytocin (das „Liebes“-Hormon), die Verringerung des Stresshormons Cortisol und die Bereitstellung von Möglichkeiten für Bewegung und Sozialisierung. (2)
Die psychischen Vorteile eines Haushundes sind ziemlich beeindruckend, aber Diensthunde sind darauf trainiert, noch mehr für Sie zu tun.
Arten von Diensthunden für Angst und Depression
Begriffe wie Diensthund und Therapiehund werden oft austauschbar verwendet, aber sie sind nicht dasselbe.
Hier ist ein Blick auf verschiedene Optionen, die Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Sie nach hündischer Hilfe für Ihre Angst oder Depression suchen.
Diensthunde
Diensthunde sind darauf trainiert, bestimmte Aufgaben für eine Person mit einer Behinderung wie Hör- oder Sehbehinderung auszuführen.
Aber diese Hunde können auch Menschen mit einer psychischen Erkrankung wie Angst, Depression oder posttraumatischer Belastungsstörung helfen.
Gemäß dem Americans with Disabilities Act (ADA) sind Beispiele für Diensthunde folgende: (3)
- Begleithund oder Blindenhund
- Hör- oder Signalhund
- Psychiatrischer Diensthund
- Anfallshund
- Sensorische Signalhunde (für Autismus)
Servicehunde sind überall erlaubt, zum Beispiel in Restaurants oder Einzelhandelsgeschäften.
Servicehunde dürfen mit Ihnen in jeder Wohnung leben, auch in solchen, in denen Hunde normalerweise nicht erlaubt sind.
Sie sind darauf trainiert, eine bestimmte Person zu unterstützen.
Servicehunde sind nicht verpflichtet, eine Weste zu tragen, obwohl sie das oft tun.
In einigen Ländern wird ein Ausweis für professionell ausgebildete Servicehunde ausgestellt, die die Fähigkeit bewiesen haben, sich in der Öffentlichkeit zu benehmen.
Allerdings gibt es in den Vereinigten Staaten kein formales Zertifizierungssystem, das von der ADA gefordert oder anerkannt wird. (4)
Jedes Bundesland hat jedoch seine eigenen Anforderungen in Bezug auf Zertifizierung, Lizenzierung und Trainingsanforderungen.
Sie können sich über die Anforderungen in Ihrem Bundesland auf der University of Michigan’s Table of State Service Animal Laws informieren.
Psychiatrische Diensthunde
Psychiatrische Diensthunde sind eine besondere Art von Diensthunden.
Um sich für einen psychiatrischen Diensthund zu qualifizieren, muss eine Person eine Diagnose einer psychischen Erkrankung von einer psychiatrischen Fachkraft erhalten.
Diese Hunde werden ausgebildet, um Menschen mit Angst, Depression, bipolarer Störung, Schizophrenie und posttraumatischer Belastungsstörung zu helfen. (5)
Ein psychiatrischer Diensthund wird ausgebildet, um jemandem zu helfen, der an einer psychischen Erkrankung leidet, die ihn daran hindert, Aufgaben auszuführen.
Einige Aufgaben, bei denen sie helfen, sind das Bringen von Medikamenten während eines Angstanfalls, das Führen von jemandem, der einem helfen soll, und das Ausüben von Druck auf den Betroffenen, um ihn zu beruhigen.
Diese Hunde sind in der Lage, Veränderungen in Ihrem Körper zu spüren, wenn Sie kurz davor sind, eine Panikattacke zu bekommen.
Der Hund wird Ihr Bein betatschen und unterbrechen, was destruktives Verhalten wäre, damit Sie sich wieder auf ihn konzentrieren.
Wenn jemand unter Klaustrophobie leidet, kann der Hund darauf trainiert werden, sich zwischen Sie und andere zu stellen, damit Sie mehr Kontrolle über Ihren persönlichen Raum bekommen.
Aus den oben genannten Gründen versuchen viele Organisationen, psychiatrische Unterstützungshunde bei zurückkehrenden Veteranen zu platzieren, die an PTSD leiden.
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Emotionale Unterstützungshunde
Ein emotionaler Unterstützungshund ist nicht darauf trainiert, körperlich zu helfen, sondern beruhigt seinen Besitzer nur durch seine Anwesenheit.
Im Gegensatz zu Diensthunden benötigen emotionale Unterstützungshunde keine spezielle Ausbildung.
Emotionale Unterstützungshunde werden meist als Haustiere betrachtet, was bedeutet, dass sie nicht überall erlaubt sind, wo Diensthunde erlaubt sind.
Emotionale Unterstützungshunde werden bei Behinderungen wie Angst, Depression, bipolarer Störung, Phobien und Panikattacken eingesetzt.
Ein emotionaler Unterstützungshund kann auch von großem Nutzen für Kinder und Erwachsene auf dem Autismus-Spektrum sein.
Um einen emotionalen Unterstützungshund zu erhalten, müssen Sie einen Brief von einer Fachkraft für psychische Gesundheit vorlegen.
Therapiehunde
Der Begriff Therapiehund wird oft allgemein verwendet, um alle Arten von Diensthunden zu beschreiben, aber tatsächlich haben sie eine ganz bestimmte Rolle.
Therapiehunde begleiten ihre Besitzer, um ehrenamtlich in Einrichtungen wie Schulen, Krankenhäusern und Pflegeheimen zu arbeiten.
Diese Hunde müssen ein ruhiges Verhalten haben und mit allen Menschen auskommen, aber sie gelten nicht als Diensthunde und haben nicht die gleichen Rechte und Privilegien.
Therapiehunde können Menschen mit Angstzuständen, Depressionen oder PTBS großen Trost spenden.
Sie können helfen, die Einsamkeit von Senioren zu lindern.
Eine Studie fand heraus, dass Alzheimer-Patienten, die Zeit mit Therapiehunden verbrachten, eine bessere Lebensqualität hatten und mehr Zeit damit verbrachten, Erinnerungen zu erzählen. (6)
Dieses Diagramm fasst die Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen den drei Haupttypen von Assistenztieren zusammen.
Wie Assistenzhunde bei Angstzuständen und Depressionen helfen
Symptome von Depressionen können Desinteresse am täglichen Leben und an Lieblingsaktivitäten, Phasen der Selbstisolation und Schwierigkeiten, aus dem Bett zu kommen und sich um sich selbst zu kümmern, umfassen.
Zu den Symptomen von Angstzuständen gehören Schwierigkeiten bei der Arbeit außerhalb des Hauses, reduzierte soziale Kontakte aufgrund von Überforderung, Angstattacken und Probleme mit der Angst.
Die Anwesenheit eines Diensthundes kann an allen Fronten helfen.
Hier sind einige der vielen Möglichkeiten, wie Diensthunde ihre Magie wirken!
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1. Hunde sorgen für Bewegung
Hunde brauchen Bewegung, und mit ihnen bekommen Sie auch eine Menge Bewegung.
Hundebesitzer gehen im Durchschnitt 30 Minuten pro Tag spazieren und sind insgesamt aktiver als Menschen ohne Hund. (7)
Es wurde wiederholt gezeigt, dass Bewegung bei einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen hilft, darunter Angststörungen, Depressionen, ADHS, Schizophrenie und posttraumatische Belastungsstörungen. (8, 9, 10)
Eine wegweisende Studie der Duke University fand heraus, dass Bewegung bei Depressionen besser wirkt als das beliebte Antidepressivum Zoloft. (11, 12)
Eine der Möglichkeiten, wie Bewegung die psychische Gesundheit verbessert, besteht darin, dass sie die Durchblutung des Gehirns steigert und den Spiegel von Wohlfühlchemikalien im Gehirn wie Endorphinen, Noradrenalin, Serotonin und Dopamin erhöht. (13, 14)
Wenn Sie mit Ihrem Hund spazieren gehen, kommen Sie garantiert nach draußen, und allein die Zeit in der Natur kann Ihre Stimmung heben und Ihre Ängste beruhigen.
Und während Sie bei sonnigem Wetter draußen sind, haben Sie die Möglichkeit, Vitamin D zu bilden, einen essentiellen Nährstoff mit vielen antidepressiven Eigenschaften.
2. Hunde wehren Einsamkeit ab
Ein anhänglicher Hund bietet bedingungslose Liebe und Freundschaft.
Wenn Sie mit Ihrem Hund spazieren gehen, können Sie sich weniger isoliert fühlen, weil Sie auf Ihren Spaziergängen andere Menschen treffen.
Seien Sie nicht überrascht, wenn Leute stehen bleiben, um Ihren Hund zu bewundern oder Ihnen Fragen über ihn zu stellen.
Interessanterweise kann ein Hund die gleichen emotionalen Vorteile bieten, wie wenn Sie Freunde der menschlichen Sorte haben. (15)
Die Beziehung zu Ihrem Hund kann auch Ihre bestehenden Beziehungen zu anderen Menschen verbessern.
3. Hunde geben Ihnen ein Gefühl von Zielstrebigkeit
Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, gibt Ihnen ein Hund ein Gefühl von Zielstrebigkeit, einen Grund, aufzustehen und den Tag anzugehen.
Sie geben Ihnen auch die dringend benötigte Struktur.
Hunde müssen regelmäßig gefüttert und ausgeführt werden und sind sehr gut darin, Sie daran zu erinnern, wenn Sie hinter Ihrem Zeitplan zurückbleiben.
Auch wenn Hunde eine Menge Arbeit sind, fördert die Verantwortung für sie die psychische Gesundheit, indem sie das Selbstwertgefühl stärkt.
Wenn man lernt, dass man in der Lage ist, sich um ein anderes Lebewesen zu kümmern, beginnt man zu erkennen, dass man in der Lage ist, sich um sich selbst zu kümmern.
Sich um jemanden oder etwas anderes zu kümmern, hilft Ihnen, sich nicht so sehr auf sich selbst zu konzentrieren, was Symptome von Angst und Depression lindern kann.
4. Hunde reduzieren Stress
Hunde schaffen ein Gefühl der Ruhe und Zuversicht und können Sie erstaunlicherweise sogar vor einer bevorstehenden Panikattacke warnen.
Zeit mit einem geliebten Haustier zu verbringen, kann Angst, Stress und Unruhe reduzieren und Sie allgemein glücklicher machen. (16, 17)
Eine Auswertung von 69 Studien ergab, dass die regelmäßige Interaktion mit Tieren viele stressbezogene Parameter reduziert. (18)
Zeit mit Ihrem Hund zu verbringen, erhöht den Oxytocinspiegel sowohl bei Ihnen als auch bei Ihrem Tier. (19)
Eine Studie fand heraus, dass ein Hund den Stress sogar besser reduzieren kann als ein enger Freund. (20)
Stress wird oft als „Zeitreise“ beschrieben – man macht sich Sorgen um die Zukunft und grübelt über die Vergangenheit nach.
Aber die Anwesenheit Ihres Hundes kann wie Meditation wirken, indem sie Sie ganz im gegenwärtigen Moment hält.
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Wie Sie einen Diensthund für Angst oder Depression bekommen (oder Ihren eigenen trainieren)
Wenn Sie glauben, dass ein Diensthund für Sie von Vorteil sein könnte, gibt es ein paar Dinge, die Sie wissen müssen.
Nicht jeder ist für einen Diensthund qualifiziert und selbst wenn Sie es sind, kann er ziemlich teuer sein und wird nicht von Versicherungen oder Medicaid abgedeckt.
Diensthunde sind eine große Verantwortung, sowohl zeitlich als auch finanziell.
Und, es ist wichtig zu beachten, dass ein Hund am Ende des Tages immer noch ein Hund ist, also müssen Sie ein Training absolvieren, um zu lernen, wie man erfolgreich mit ihm arbeitet.
Der Hund muss Ihre Kommandos lernen und Sie müssen jeden Tag zusammen üben.
Eine großartige Ressource ist Rover.com’s Ultimate Guide to Getting a Service Dog, wo Sie Listen von Organisationen finden, die Sie durch den Prozess führen können.
Wenn Sie Ihren Haustierhund zu einem Diensthund ausbilden möchten, können Sie in Rover.com’s Step-by-Step Guide to Becoming a Service Dog.
Letztlich braucht nicht jeder mit Angst oder Depressionen einen echten Diensthund.
Sie haben vielleicht schon ein geliebtes Haustier, das Ihnen viel Trost spendet, oder Sie möchten in Betracht ziehen, sich einen Hund anzuschaffen, wenn Sie noch keinen haben.
Sie können Ihren Haushund auch zu einem emotionalen Unterstützungshund ausbilden, der nicht so gut ausgebildet sein muss wie ein Diensthund.
Während jede Rasse ein emotionaler Unterstützungshund sein kann, sind einige Rassen einfacher zu handhaben als andere.
Golden Retriever, Labradore und Labradoodles (oder andere Arten von Doodles) gelten aufgrund ihrer Intelligenz und Gelassenheit als gute Wahl.
Servicehunde für Angst und Depression: Machen Sie den nächsten Schritt
Beide, Haushunde und Diensthunde, bieten eine Fülle von emotionalen Vorteilen.
Diensthunde sind darauf trainiert, ihren Menschen bei ihren spezifischen Bedürfnissen zu helfen.
Diensthunde können Symptome von Depressionen und Angstzuständen durch Bewegung und Routine lindern und gleichzeitig Ruhe und Trost spenden.
Sie lernen, sich auf Ihre Bedürfnisse einzustellen und bieten Freundschaft und bedingungslose Liebe.
Auch für diejenigen, die kein Servicetier benötigen, ist ein Haustier immer noch eine wunderbare Ergänzung der Familie, die Freude in den Alltag bringt.
Nächstes lesen: Bewährte natürliche Heilmittel gegen Angstzustände (ausführlicher Leitfaden)