Wenn Sie entscheiden, was Sie an Ihrem nächsten Date-Abend machen wollen, suchen Sie vielleicht auf Yelp oder Google nach Aktivitäten. Sie schauen wahrscheinlich nicht in wissenschaftliche Zeitschriften. Aber genau dort sollten Sie suchen, wenn Sie Aktivitäten für Paare finden wollen, die wissenschaftlich erwiesenermaßen Ihre Beziehung verbessern. Da Ihre gemeinsame Zeit begrenzt und kostbar ist, sollten Sie versuchen, das Beste daraus zu machen, nicht wahr?
Wenn Sie schon eine Weile zusammen sind – vor allem, wenn Sie zusammen leben – kann es leicht passieren, dass Sie Ihre Zeit gedankenlos verbringen und einfach nur rumsitzen und reden oder fernsehen. Aber wenn Sie vermeiden wollen, dass sich Ihre Beziehung langweilt oder auseinanderdriftet, ist es wichtig, immer wieder Verabredungen und Pärchenabende zu planen. „Es braucht Arbeit, um die Romantik am Leben zu erhalten und das Paar muss eine bewusste Entscheidung treffen, diese Arbeit zu investieren“, sagt Ravid Yosef, Dating- und Beziehungscoach bei LoveLifeTBD.com, gegenüber Bustle. „Planen Sie regelmäßige Date-Abende ein, die nicht die Couch oder den Schlafanzug beinhalten.“ Couch und Pyjama sind natürlich toll, aber sie sollten nicht das Einzige sein, was auf dem Speiseplan steht.
Wenn Sie etwas tun wollen, das Sie Ihrem Partner näher bringt, finden Sie hier ein paar wissenschaftlich untermauerte Ideen, die Sie inspirieren.
Beantworten Sie die berühmten 36 Fragen
In einem berühmten Experiment, fühlten sich viele Menschen näher und einige verliebten sich sogar, nachdem sie 36 Fragen über Beziehungen, den Tod und andere tiefe Themen beantwortet hatten. Lesen Sie sie hier.
Zusammen arbeiten
Die Endorphine, die beim Sport freigesetzt werden, können dazu beitragen, dass Sie sich gegenseitig positiver gegenüberstehen, und die Erhöhung der Herzfrequenz kann die Erregung steigern.
Zusammen lesen
„Die Forschung zeigt, dass Menschen einander näher kommen können, indem sie neue Gedanken, Ideen und Fantasien miteinander teilen. Ein Buch zu lesen und dann darüber zu diskutieren, ist eine lustige und unterhaltsame Art für Paare, sich näher zu kommen“, sagte der Psychotherapeut Ken Page, LCSW, gegenüber P&G Everyday. Außerdem zeigen Studien, dass Lesen Sie attraktiver, weniger gestresst und einfühlsamer macht – alles Eigenschaften, die wir gerne in unseren Partnern sehen.
Gestalten Sie Ihr Zuhause neu
Paare, die sich die Hausarbeit teilen, sind glücklicher mit ihrem Sexleben, Das ergab eine Studie im „Journal of Marriage and Family“. Aber Abwaschen macht keinen Spaß, also legen Sie stattdessen einen Heimwerkertag fest, an dem Sie beide mithelfen, Ihre Wohnung zu putzen und zu verschönern.
Einen Extremsport wagen
Es gibt Daten hinter all diesen verrückten Bachelor-Daten. Eine berühmte alte Studie im „Journal of Personality and Social Psychology“ fand heraus, dass Männer, die über eine Brücke in luftiger Höhe gingen, eher eine Frau um ein Date baten, als solche, die über eine in Bodennähe gingen. Das liegt wahrscheinlich daran, dass die gleichen Gefühle, die wir bekommen, wenn wir nervös sind, mit Anziehung assoziiert werden, so dass wir tatsächlich mehr Anziehung empfinden können. Außerdem, wenn Sie einmal Fallschirmspringen oder Six Flags zusammen überlebt haben, werden Sie eine Bindung eingehen, die nur wenige verstehen können.
Ob diese Aktivitäten ihr intimitätsförderndes Versprechen erfüllen oder nicht, sie klingen auf jeden Fall viel lustiger als ein Kinobesuch.