Die größte Sorge aller frischgebackenen Eltern ist das Wohlergehen ihres Kindes, und diejenigen, die schwanger sind, werden ihre Ernährung und Pflegepläne überprüfen, um sicherzustellen, dass das Baby alles bekommt, was es braucht – und nichts, was es nicht bekommen sollte. Jetzt fragen Sie sich vielleicht, ob es sicher ist, während der Schwangerschaft Sonnencreme zu tragen?
Wenn Sie diesen Artikel lesen, wissen Sie bereits, wie wichtig der tägliche Sonnenschutz ist. Aber ist die gleiche Sonnencreme, die Sie immer getragen haben, auch sicher für Sie und Ihr Baby? Bei so vielen Veränderungen, die in Ihrem Körper vor sich gehen, stellen Sie sich diese Fragen zu Recht.
Sonnenschutz während der Schwangerschaft
Sie werden wahrscheinlich erleichtert sein zu hören, dass ultraviolette (UV-)Strahlung Ihrem Baby im Mutterleib keinen direkten Schaden zufügt. Allerdings besteht für Sie nach wie vor das gleiche Risiko für Lichtalterung und Hautkrebs, die durch UV-Strahlung verursacht werden. Diese Folgen sind leicht vermeidbar, da der Großteil der UV-Belastung mit täglichem Sonnenschutz drastisch reduziert werden kann.
Das Fazit ist, dass Sonnenschutz während der Schwangerschaft genauso wichtig ist wie zu jeder anderen Zeit und mit den richtigen Maßnahmen vollkommen sicher ist.
Allerdings gibt es so viele Sonnenschutzmittel auf dem Markt, dass Sie sich vielleicht fragen, wo Sie anfangen sollen. Hier sind einige Überlegungen, die Sie bei der Auswahl Ihrer Sonnenschutzprodukte beachten sollten.
Sonnen- und Hautpflegeprodukte verstehen
Zunächst sollten Sie wissen, dass es zwei Arten von Sonnenschutzmitteln gibt: chemische und physikalische Filter.
Chemische Sonnenschutzmittel wirken, indem sie UV-Strahlung absorbieren und sie in harmlose Wärme umwandeln, die Ihre Haut nicht schädigt. Chemische Sonnenschutzmittel enthalten häufig Inhaltsstoffe wie Avobenzon und Oxybenzon, die bei Verbrauchern einige Bedenken hervorgerufen haben. Begrenzte Daten aus Tierversuchen zeigen, dass chemische Inhaltsstoffe endokrine Störungen verursachen können, aber beim Menschen wurde nichts nachgewiesen. Obwohl eine kürzlich im Journal of the American Medical Association veröffentlichte dermatologische Studie gezeigt hat, dass eine systemische Absorption von Oxybenzon möglich ist, wenn es häufig und großflächig auf den Körper aufgetragen wird, haben Experten kein solides Verständnis über die Bedeutung. Bislang hat keine Studie gezeigt, dass chemische Sonnenschutzmittel eine direkte Rolle bei der Schädigung der menschlichen Gesundheit spielen.
Verständlicherweise wollen schwangere Personen dieses Risiko jedoch nicht auf sich nehmen. Die einfache Antwort ist, stattdessen mineralische Sonnenschutzmittel zu verwenden. Sie sind nicht nur vollkommen sicher und umweltfreundlich, sondern auch etwas stabiler, wenn sie dem Sonnenlicht in der Flasche ausgesetzt sind. Mineralische Sonnenschutzmittel wirken, indem sie die UV-Strahlung blockieren, anstatt sie zu absorbieren, so dass sie sich nicht so leicht abbauen wie chemische Sonnenschutzmittel. Achten Sie auf Zinkoxid als aktiven Inhaltsstoff. Achten Sie darauf, dass das Produkt einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 aufweist, und vergessen Sie nicht, es täglich aufzutragen, auch bei bewölktem Wetter.
Zusätzliche Hautpflegestoffe, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollten, sind orale und topische Retinoide, Salicylsäure und Hydrochinon, da diese bei Verwendung großer Mengen dem sich entwickelnden Fötus schaden können. Orale Retinoide können kardiale, neurologische und andere Geburtsfehler verursachen. Obwohl topische Retinoide bei Anwendung auf der Haut eine sehr geringe systemische Absorption aufweisen, sind die Risiken nicht bekannt. Ebenso gibt es nicht genügend Daten über Hydrochinon und Salicylsäure, aber es bestehen genügend Zweifel, dass Experten empfehlen, diese Produkte wenn möglich zu meiden.
Weitere Auswirkungen der Sonne auf die Schwangerschaft
Abgesehen von der Vermeidung von Sonnenschäden sollten Schwangere auf die Entwicklung von Melasma achten, auch bekannt als die „Maske der Schwangerschaft“. Melasma ist die Folge von erhöhten Hormonen und UV-Strahlung. Es zeigt sich in Form von dunkleren, hyperpigmentierten Flecken auf sonnenexponierten Bereichen, einschließlich der Schultern, der Stirn, der Wangen und des Kinns, was diesem Zustand seinen Spitznamen gab.
Obwohl Melasma hauptsächlich ein kosmetisches Problem ist, ist es sehr schwierig zu behandeln, wenn es einmal aufgetreten ist. Melasma kann jeden Hauttyp betreffen, aber dunkelhäutige Menschen sind einem etwas höheren Risiko ausgesetzt. Täglicher Sonnenschutz hilft nicht nur, Melasma vorzubeugen, sondern ist auch ein wichtiger Teil der Behandlung.
Während der Schwangerschaft, der Geburt und den ersten Tagen der Elternschaft werden Sie unzählige Meinungen darüber lesen, welches Produkt Sie am besten verwenden sollten. Dennoch sind sich Dermatologen einig, dass eine Schwangerschaft kein Grund ist, den Schutz der Haut vor schädlichen UV-Strahlen aufzugeben. Wenn überhaupt, dann ist es die Zeit, um Ihr Engagement für die Gesundheit Ihrer Haut und Ihres Körpers zu bekräftigen. Tun Sie sich also selbst einen Gefallen und verwenden Sie weiterhin täglich einen Sonnenschutz – betrachten Sie es als eine Investition in die Zukunft Ihrer Familie.
