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Die Blätter verfärben sich, die Halloween-Dekoration wird aufgehängt und die Pullover-Saison ist (fast) da. Sie wissen, was das bedeutet: Der Winter kommt.
Ärzte sehen während des kalten Wetters mehr Patienten wegen Husten und Atemwegsproblemen als zu jeder anderen Zeit des Jahres.
„Obwohl Ärzte und Forscher immer noch versuchen, herauszufinden, warum Erkältungen und Grippe dazu neigen, saisonal zu sein, gibt es eine Theorie, dass die Menschen im Winter mehr Zeit drinnen verbringen“, sagte Adnan Majid, MD, Chef der Interventionellen Pulmonologie am Beth Israel Deaconess Medical Center. „Wenn die Menschen näher beieinander sind, können sich Atemwegsviren leicht von Mensch zu Mensch ausbreiten.“
Forschungen zeigen auch, dass kalte und trockene Bedingungen es den Viren erlauben, länger in der Luft zu bleiben als unter anderen Bedingungen. Das liegt daran, dass die sie umgebenden Feuchtigkeitströpfchen schnell verdampfen und die Viren dadurch leicht werden. Im Sommer und während wärmerer Wetterperioden fallen schwerere Tröpfchen zu Boden, wo sie weniger wahrscheinlich eingeatmet werden.
Was sind also die besten Möglichkeiten, um Ihre Atemwege in diesem Herbst und Winter zu schützen? Dr. Majid gibt einige Tipps.
- Waschen Sie sich häufig die Hände. Keime verbreiten sich über die Schleimhäute in unseren Augen, der Nase und dem Mund. Wenn Viren an unseren Händen sind und wir unser Gesicht berühren, ist der eine oder andere Krankheitstag fast garantiert.
- Bedecken Sie Ihre Nase und Ihren Mund mit einem Schal, wenn Sie in der Kälte nach draußen gehen. Kalte Luft ist oft trockene Luft und kann die Atemwege von Menschen mit Asthma, COPD oder Bronchitis reizen. Dies kann zu Keuchen, Husten und Kurzatmigkeit führen.
- Ziehen Sie sich warm an und halten Sie sich trocken. Ihre Mutter hatte Recht; eine Erkältung kann Sie tatsächlich für eine Lungenentzündung und andere Atemwegsinfektionen prädisponieren.
- Seien Sie vorsichtig mit holzbefeuerten Kaminen. Obwohl es wie eine großartige Möglichkeit erscheint, sich aufzuwärmen, können der Rauch und die Dämpfe von Kaminen für Menschen mit Asthma, Allergien und anderen Lungenkrankheiten irritierend sein.
- Wenn Sie Asthma oder COPD haben, halten Sie Ihren Inhalator immer in der Nähe. Sobald Sie beginnen, Schwierigkeiten beim Atmen zu bekommen, stoppen Sie, was Sie gerade tun, und verwenden Sie Ihren Inhalator wie gewohnt.
Für weitere Informationen, wie Sie den Angriff des kalten Wetters auf Ihre Lungen bekämpfen können, besuchen Sie bidmc.org.
Dies ist eine bezahlte Partnerschaft zwischen dem Beth Israel Deaconess Medical Center und dem Boston Magazine’s City/Studio