Einige Frauen leiden an einer Erkrankung, die sich Endometriose nennt, und diese kann sich sehr wohl auf Ihr Gewicht auswirken.
So was ist es und warum kann es eine Gewichtszunahme verursachen? Das müssen Sie wissen…
Endometriose und wie sie sich auf die Gewichtsabnahme auswirken kann
Endometriose ist eine östrogendominante Erkrankung, bei der sich Schichten von Gewebe bilden, die dem Gewebe, das die Gebärmutter (Uterus) auskleidet, ähnlich sind, an anderer Stelle wachsen. Zum Beispiel auf Organen wie dem Darm, dem Gebärmutterhals und der Blase.
Nicht nur kann Endometriose erhebliche Schmerzen verursachen und zu emotionalen und mentalen Zuständen führen oder damit verbunden sein, sie kann auch Blähungen und überschüssiges Fett an den Hüften und in der Bauchregion verursachen.
Die Erkrankung kann auch Blähungen und Wassereinlagerungen verursachen, was es Ihnen schwerer macht, das Gefühl zu haben, Ihr Zielgewicht zu erreichen.
So, wie wissen Sie, dass Sie es haben und was sind die Symptome? Laut Healthy Mummy Ernährungsberaterin und Heilpraktikerin, Cheree Sheldon, können Sie Endometriose haben, wenn Sie die folgenden Symptome haben:
- Schmerzhafte Periode
- Schmerzen vor der Periode
- Schmerzen während des Eisprungs
- Schmerzen im unteren Rücken
- Schmerzen beim und nach dem Sex
- Schmerzen beim Stuhlgang
- Schmerzen beim Pipi machen
- Abnormale Blutungen, wie besonders starke Perioden oder Schmierblutungen.
Es gibt jedoch auch Frauen, die keines dieser Symptome verspüren und es erst herausfinden, wenn sie erfolglos versuchen, ein Kind zu bekommen.
Es gibt keinen einzigen Grund, warum Endometriose auftritt, da keine einzelne Theorie ihre Pathogenese erklärt. Daher kann es einige Zeit dauern, den Grund für das Auftreten bei jedem Einzelnen herauszufinden, aber wenn Sie die Gründe erforschen, können Sie helfen, ein Wiederauftreten zu verhindern.
Die häufigsten Gründe sind Probleme mit der Anatomie, Genetik, hormonelles Ungleichgewicht, Exposition gegenüber Umweltgiften und Autoimmunität oder dysfunktionale Immunreaktion.
Die wichtigsten medizinischen Behandlungen zielen darauf ab, die Wucherungen zu hemmen, aber um dies zu tun, setzen sie die Periode aus, wodurch der Eisprung ausbleibt und die Fruchtbarkeit nicht verbessert wird. Die meisten Symptome kehren zurück, wenn Sie die Medikamente absetzen.
Eine wirksame Behandlung für Endometriose im Stadium I und II ist die Blasenentfernung oder die chirurgische Entfernung von Verwachsungen.
Es gibt nur wenige naturbasierte Medikamente, die eine „evidenzbasierte“ Behandlung für Endometriose darstellen. Akupunktur, TCM und eine entzündungshemmende Ernährung im mediterranen Stil können helfen.
Traditionelle Kräutermedizin kann helfen, Symptome wie Krämpfe und Entzündungen zu lindern und den Hormonhaushalt auszugleichen.
Was können Sie also tun, wenn Sie an der Krankheit leiden?
Am besten sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie Endometriose haben könnten. Er oder sie ist die beste Person, um Sie bei Ihrer Erkrankung zu unterstützen und bei Nebenwirkungen, wie z. B. einer Gewichtszunahme, zu helfen.
Allerdings haben Bewegung und eine gesunde und ausgewogene Ernährung vielen Müttern sowohl mit ihren Endometriose-Symptomen als auch mit ihren Gewichtsproblemen geholfen.
Sarah Maynard, eine Healthy Mummy-Beraterin, verrät, dass sie immer damit zu kämpfen hatte, die Waage im Auge zu behalten, da sie sowohl an Endometriose als auch am polyzystischen Ovarialsyndrom leidet.
„Es war frustrierend. Ich musste immer ein Auge darauf haben, was ich esse und tue, da mein Gewicht durch das PCOS und die Endometriose zeitweise in die Höhe schoss“, sagt sie.
„An meinem schwersten Tag wog ich 134 kg. Und obwohl ich leichter zunahm als die meisten anderen, kann ich nicht sagen, dass ich darauf achtete, was ich aß.“
„Eine meiner Freundinnen hatte durch die Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenge einen Haufen Gewicht verloren, und so meldete ich mich auch an.
„Ich liebte es und es war sehr einfach zu befolgen.“
Sarah, die jetzt 98.3 kg wiegt, folgt den Rezepten im 28 Day Weight Loss Challenge Recipe Hub – und sie sagt, dass ihre Lebensstiländerung sogar auf ihren kleinen Mann abfärbt, der erst zwei Jahre alt ist!
Emily, die auch zu unserer Healthy Mummy Community gehört, kämpfte lange mit Endometriose und Adenomyose im vierten Stadium. Als sie jedoch an der Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenge teilnahm, bemerkte sie unglaubliche Veränderungen in ihrem Gesundheitszustand.
Nichtsdestotrotz war Emilys Weg nicht einfach. Am Muttertag 2016 hatte Emily eine totale Hysterektomie wegen Endometriose im vierten Stadium und Adenomyose.
Emily sagt: „Es war eine schwierige Entscheidung, sich dieser Operation zu unterziehen, aber nach jahrelanger Krankheit konnte mein Körper es nicht mehr aushalten. Die Operation und die Genesung waren hart, mit einigen ungewöhnlichen Komplikationen, die kurz nach meiner Operation auftraten.“
Es ist wichtig, hier zu erwähnen, dass eine Hysterektomie keine Heilung für Endometriose ist, aber sie kann Frauen in einigen Fällen helfen.
Ungefähr 8 Monate nach ihrer Hysterektomie begann Emily, sich zum ersten Mal in ihrem Leben gut zu fühlen, also beschloss sie, weitere Schritte zur Verbesserung ihrer Gesundheit zu unternehmen.
Emily sagt: „Ende Januar (2017) habe ich an der 28-Tage-Abnehm-Challenge von The Healthy Mummy teilgenommen und in etwas mehr als vier Monaten habe ich seitdem 19,5 kg* und 3-4 Kleidergrößen verloren.
„Was noch dramatischer war, ist, wie viel fitter und gesünder ich mich fühle.“
Seitdem ich mit The Healthy Mummy abgenommen habe, sagt Emily, dass alles leichter geworden ist.
„Das Atmen fällt mir leichter, ich schlafe besser, esse jeden Tag Frühstück und habe generell mehr Energie. Ich kann jetzt mehr als 5 Kilometer laufen, während es vor der Operation ein Kampf war, zum Briefkasten zu gehen.“
Wenn Sie mehr über die 28-Tage-Abnehm-Challenge erfahren möchten, klicken Sie hier.
1 von 10 australischen Frauen leidet an Endometriose und weltweit leiden 176 Millionen Frauen an Endometriose. Endometriose wirkt sich auf ALLE Aspekte des Lebens einer Frau aus.
Für weitere Informationen über Behandlungsmöglichkeiten von Endometriose lesen Sie diesen Healthy Mummy Artikel Endometriose: Was ist das und wie wirkt es sich auf die Fruchtbarkeit aus?
Für weitere Ratschläge und Hilfe besuchen Sie die Website von Endometriosis Australia.
Sie können sich auch den ersten Entwurf des Nationalen Aktionsplans für Endometriose der Turnbull-Regierung ansehen.