Letzte Aktualisierung: 26. Dezember 2020
Wenn ein Notfall eintritt, bleibt keine Zeit, um zu recherchieren, wie man reagieren sollte. Für Ihre eigene Sicherheit und die Sicherheit Ihrer Freunde und Familie ist es eine gute Idee, sich über Notfallprotokolle und Erste-Hilfe-Methoden zu informieren. Indem Sie sich im Voraus informieren, stellen Sie sicher, dass Sie schnell und angemessen reagieren können, wenn es zu einer Notsituation kommt. Von Naturkatastrophen bis hin zu Verkehrsunfällen – man weiß nie, wann eine Situation eintritt, die schnelles Denken, kühle Nerven und ausreichendes Wissen erfordert.
Bereiten Sie sich auf einen Notfall vor
Der erste Schritt, den Sie in Richtung Notfallvorbereitung machen können, ist Bildung. Nehmen Sie sich Zeit, um sich über die häufigsten Notfallsituationen zu informieren, die Sie und Ihre Lieben betreffen könnten. Recherchieren Sie, welche Arten von Naturkatastrophen in Ihrer Gemeinde am wahrscheinlichsten sind, egal ob es sich um Hurrikane, Überschwemmungen oder Tornados handelt. Überlegen Sie auch, welche zusätzlichen Risikofaktoren Sie und Ihre Familie besonders betreffen könnten. Wenn Sie zum Beispiel kleine Kinder haben und in der Nähe eines Gewässers wohnen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie wissen, was im Falle des Ertrinkens zu tun ist.
Typen von Notfällen
Während jeder Mensch je nach Lebensstil und Geografie leicht unterschiedlichen Risiken ausgesetzt ist, können viele der häufigsten Notfallsituationen jeden treffen. Gesundheitsbezogene Notfälle, wie plötzliche Herzinfarkte oder Schlaganfälle, können einen überraschend breiten Querschnitt der Bevölkerung betreffen. Autounfälle sind natürlich eine extrem häufige Ursache für Verletzungen. Ob ein Unfall zu einem leichten Schleudertrauma oder zu schwereren Verletzungen führt, es ist wichtig zu lernen, wie man schnell reagiert. In vielen Notsituationen kommt es zu bedrohlichen Situationen mit anderen Menschen. Es lohnt sich zu lernen, wie man sich bei Überfällen, Wohnungseinbrüchen und anderen Szenarien verhält, in denen die persönliche Sicherheit gefährdet sein kann.
Vorbeugung von Verletzungen
Natürlich ist es viel besser, vorbeugende Schritte zu unternehmen, um Verletzungen zu vermeiden, als zu versuchen, das Problem im Nachhinein zu beheben. In vielen Fällen können ein paar Maßnahmen mit gesundem Menschenverstand viel bewirken. Befolgen Sie die gleichen einfachen Sicherheitsregeln, die Ihnen als Kind beigebracht wurden, und bringen Sie diese auch Ihren Kindern bei. Zum Beispiel lernt jedes Kind, in beide Richtungen zu schauen, bevor es die Straße überquert, aber viele werden als Erwachsene zu unverbesserlichen Fußgängern. Verzichten Sie beim Autofahren auf Alkohol, nutzen Sie stattdessen ein „Designated Driver“-System oder planen Sie, gegebenenfalls ein Taxi zu nehmen. Schließlich sollten Sie lernen, Ihrem Bauchgefühl zu vertrauen. Wenn Sie eine dunkle Straße in einem zwielichtigen Teil der Stadt entlanggehen und Sie beginnen, an Ihrer Sicherheit zu zweifeln, folgen Sie Ihrem Instinkt und finden Sie eine bessere Möglichkeit, dorthin zu gelangen, wo Sie hinmüssen.
Schritte für den Notfall
In Notfallsituationen ist es wichtig, schnell zu reagieren. Ein klarer Notfall-Aktionsplan ist eine gute Möglichkeit, Ihre Reaktionen zu rationalisieren. Wenn Sie Ihren Plan in einzelne Schritte untergliedern, wissen Sie genau, was zu tun ist. Zum Beispiel könnte Ihre Familie einen Notfallplan für den Fall eines Hausbrandes aufstellen. Jedes Familienmitglied sollte wissen, wo der sicherste Weg aus dem Haus ist. Es sollte einen bestimmten Ort außerhalb des Hauses geben, an dem sich alle treffen.
Erste Hilfe
In vielen Notfällen ist das Beste, was Sie tun können, ruhig und gesammelt zu bleiben. Erhöhte Emotionen neigen dazu, Ihr kritisches Denkvermögen und Ihre Fähigkeit, schnell zu denken, zu beeinträchtigen. Neben der Fähigkeit, „cool unter Druck“ zu bleiben, können einige konkrete Fähigkeiten in Situationen, in denen es um Leben und Tod geht, den Unterschied ausmachen. Zum Beispiel sollte jeder Erwachsene und sogar ältere Kinder in der Lage sein, Druck auf eine Wunde auszuüben, eine Herz-Lungen-Wiederbelebung durchzuführen, auf Anzeichen einer behinderten Atmung zu achten und einige andere grundlegende Maßnahmen durchzuführen. Nur zu wissen, was zu tun ist, ist oft der schwierigste Teil. Darüber hinaus ist es eine gute Idee, einen Erste-Hilfe-Kasten zusammenzustellen, so dass Sie einen Artikel, den Sie benötigen, zur Hand haben. Abhängig von den Umständen kann der Verbandskasten Verbände, sauberes Wasser, ein Antiseptikum und andere wichtige Materialien enthalten. Ein Erste-Hilfe-Kit für Ihr Auto könnte eine Decke enthalten, während ein Erste-Hilfe-Kit für zu Hause mehr medizinisches Zubehör enthalten kann.
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Ressourcen
- Anatomie eines Erste-Hilfe-Kits
- National Fire Protection Association: Emergency Preparedness
- University of Florida: Hurricane Preparedness
- Vorbereitung auf & Überschwemmungen, Stürme und Stromausfälle
- Wie Sie Ihr Zuhause auf einen Stromausfall vorbereiten
- Family Preparedness: Stromausfälle
- 911 Grundlagen: Reagieren auf einen Herzinfarkt
- Lernen Sie CPR: Sie können es tun!
- Mayo Clinic: Erste Hilfe
- Kindergesundheit: Erste Hilfe & Sicherheit
- MedlinePlus: Erste-Hilfe-Tipps
- Erste Hilfe bei Haustieren: Grundlegende Verfahren
- Erste-Hilfe-Grundlagen in der Wildnis
- University of Maryland: Notfallvorsorge
- Notfallplan
- Familien-Katastrophenplan und persönlicher Überlebensleitfaden
- National preparedness month: Family/Personal preparedness
Siehe auch unseren Leitfaden zum Thema Bluthochdruck, um dieses spezielle Herzproblem anzugehen.