Joghurt, in seiner natürlichen Form, besteht nur aus Milch und fermentierten freundlichen Bakterien, die ihm diese Dicke und den vertrauten würzigen Geschmack verleihen. Das macht reinen Joghurt natürlich zu 100 % glutenfrei.
Wenn man jedoch anfängt, dem Joghurt Aromen und Zusatzstoffe hinzuzufügen, wird es knifflig, da einige Aromen und Joghurtmarken Gluten enthalten.
Wenn es doch nur ein Hilfsmittel gäbe, um die Auswahl an glutenfreien Joghurts einzugrenzen…?
Glücklicherweise haben Sie Glück!
Ultimate Gluten Free Yogurt Listing
Hier ist eine Liste von Joghurtmarken, die in den USA in den meisten Lebensmittelgeschäften, Supermärkten und Restaurants erhältlich sind.
Cabot
Hier sind alle glutenfreien Cabot Griechischer Joghurt Geschmacksrichtungen:
- Einfach
- Fettarm Einfach
- Fettarm Vanille
- Fettarm Erdbeere
Chobani Greek Yogurt
Hier sind alle glutenfreien Chobani Greek Yogurt Geschmacksrichtungen:
- Aprikose
- Brombeere
- Schwarze Kirsche
- Blutorange
- Blaubeere
- Mango
- Passionsfrucht
- Pfirsich
- Ananas
- Granatapfel
- Himbeere
- Erdbeere
- Erdbeere-Banane
- Traube
- Grüner Tee
- Einfach
- Kokosnuss
- Key Lime
- Zitrone
- Fettfrei Normal
- Vanille Chocolate Chunk
- Himbeer-Zitrone Einfach 100
- Tropische Zitrone Einfach 100
- Key Lime Simply 100
- Ananas Kokosnuss Simply 100
- Schwarze Kirsche Simply 100
- Blaubeere Simply 100
- Pfirsich Simply 100
- Ananas Simply 100
- Erdbeere Simply 100
- Vanille Simply 100
- Double Chocolate Chunk
- Dulce de Leche und Zartbitterschokolade
- Banane und Zartbitterschokolade
- Himbeere und Zartbitterschokolade
- Minze und Zartbitterschokolade
Allerdings sollten Sie alle Chobani Flip Ups vermeiden.
Fage
Hier sind alle Fage Greek Yogurts, die glutenfrei sind. Obwohl die Firma angibt, dass alle Joghurt-Geschmacksrichtungen glutenfrei sind, werde ich sie alle unten auflisten:
- Total Classic
- Total 2%
- Total 0%
- Honig Total
- Apple Cinnamon Raisins Total
- Apple Cranberry Total
- Blueberry Acai Total
- Blaubeere Total
- Kirsche-Granatapfel Total
- Kirsche Total
- Mango-Guanabana Total
- Orange-Zimt Total
- Passionsfrucht-Clementine Total
- Pfirsich Total
- Himbeere Total
- Erdbeere Total
- Traubenbeere Goji Total
- Brombeere-Limette Reichhaltig und Cremig
- Kokosnuss Reichhaltig und Cremig
- Zitrone Reichhaltig und Cremig
- Erdbeer-Banane Reichhaltig und Cremig
Liberté
Hier sind alle Liberté Joghurts, die glutenfrei und bio sind:
- Kalifornischer Granatapfel
- Zitrone
- Indonesische Vanilleschote
- Süße Sahne
- Washington Black Cherry
- philippinische Kokosnuss
- ecuadorianische Mango
- französischer Lavendel
- baja Erdbeere
Noops
Hier sind alle Noops, Puddings auf Hafermilchbasis, die glutenfrei sind. Obwohl dies technisch gesehen keine Joghurts sind, sind sie ziemlich nah dran:
- Sticky Bun
- French Taost
- Kakao
- Mokka
Stonyfield Farm
Hier sind alle Stonyfield Farm Joghurts, die glutenfrei sind:
- Alle Geschmacksrichtungen und Variationen sind zertifiziert glutenfrei, AUSSER YoToddler Plus Fruit and Cereal.
- Vive la Vanilla Petite Creme
- La Vie en Strawberry Petite Creme
- Belle Blueberry Petite Creme
- Mon Cherry Amour Petite Creme
- Ooh lala Peach Petite Creme
- Plain and Simple Petite Creme
- Strawberry Banana Menage Petite Creme
- Black Cherry Greek
- Blue Berry Greek
- Cafe Latte Greek
- Chocolate Greek
- Honig Griechisch
- Pfirsich Griechisch
- Ananas Griechisch
- Pflaum Griechisch
- Himbeere Griechisch
- Salzkaramell Griechisch
- Erdbeere Griechisch
- Superfrüchte Griechisch
- Vanille Griechisch
- Blutorange Griechisch und Chia
- Blaubeere Griechisch und Chia
- Birne Griechisch und Chia
- Rote Beeren Griechisch und Chia
- Apfel-Zimt Oh My Yog!
- Ingwer-Birne Oh My Yog!
- Madagaskar Vanilla Bean Oh My Yog!
- Orange Cranberry Oh My Yog!
- Pacific Coast Strawberry Oh My Yog!
- Wild Quebec Blueberry Oh My Yog!
- Französische Vanille-Mischung
- Zitronen-Mischung
- Erdbeer-Bananen-Mischung
- Französische Vanille-Mischung
- Pfirsich Mischung
- Himbeermischung
- Erdbeermischung
- Französische Vanille glatt und cremig
- Glattes glatt und cremig
- Banille glatt und cremig
- Blaubeere glatt und cremig
- Erdbeere glatt und cremig
- Banane Mango
- Blaubeere-Apfel
- Pfirsich-Birne YoBaby
- Plain YoBaby
- Vanille YoBaby
- Apfel-Süßkartoffel YoToddler
- Banane-Kürbis YoToddler
- Himbeere-Birne YoToddler
- Erdbeer-Banane YoToddler
- Birne-Spinat-Mango YoToddler
- Erdbeer-Rote-Beere YoToddler
- Blaubeer-Erdbeer-Vanille YoKids
- Strawbana Very Berry YoKids
- Blaubeer-Limonade YoKids
- Kirsche-Beere YoKids
- Erdbeere YoKids
- Blaubeere YoKids
- StrawNanaRama YoKids
- strAwesome YoKids
Voskos Yogurt
Hier sind alle Voskos Greek Yogurt Geschmacksrichtungen, die glutenfrei sind:
- Schwarze Kirsche
- Griechischer Honig
- Fettfrei Vanille
- Fettfrei Natur
- Fettfrei Aprikose Mango
- Ananas
- Griechischer Honig fettfrei
- Pfirsich fettfrei
- Wilderdbeere fettfrei
- Kokosnusscreme
- Fettfreie exotische Feige
- Fettfreie Himbeere
- Erdbeere
- Blaubeere
- Vanillabohne
- Schwarze Kirsche
- Wild Blueberry
Yoplait
Hier sind alle glutenfreien Yoplait Joghurt Geschmacksrichtungen und Variationen. Bitte beachten Sie, dass alle Geschmacksrichtungen glutenfrei sind, AUSSER denen mit Müsli oder Fruchtbelag.
- GoGurt – alle Geschmacksrichtungen
- Trix – alle Geschmacksrichtungen
- Fiber One – alle Geschmacksrichtungen
- All Natural – alle Geschmacksrichtungen
- Delights Parfati – alle Geschmacksrichtungen
- Greek Yogurt – alle Geschmacksrichtungen
- Yoplait Kids – alle Geschmacksrichtungen
- Yoplait Light – alle Geschmacksrichtungen
- Dick und cremig – alle Geschmacksrichtungen
- Whips – alle Geschmacksrichtungen
- Yoplus – alle Geschmacksrichtungen
- Yoplus Light – alle Geschmacksrichtungen
Generische Handelsmarken
Die meisten Lebensmittelgeschäfte und Marken neigen dazu, ihre eigenen identischen Joghurts anzubieten. Allerdings sind nicht alle gleich. Achten Sie immer auf das Etikett, oder besser noch, fragen Sie im Geschäft selbst nach, um sicherzustellen, dass Ihr Joghurt glutenfrei ist.
Zu vermeidende Joghurts
Hier sind die zu vermeidenden Joghurtmarken, Geschmacksrichtungen und Variationen:
Dannon
Ab sofort kann Dannon Joghurt keines seiner Produkte als glutenfrei bezeichnen, da das Risiko einer Kreuzkontamination besteht. Dies gilt für alle Geschmacksrichtungen, einschließlich Oikos Greek Yogurt.
Mix Ins und Flips
Dankenswerterweise sind die meisten Joghurtmarken zu 100 % glutenfrei. Es gibt jedoch eine Art von Joghurt, die in der Regel nicht sicher ist – Mix-Ins.
Einige Joghurtmarken bieten Joghurtverpackungen mit einem Mix-In an, der normalerweise Müsli, Süßigkeiten, Oreos, Kekse usw. enthält, von denen die meisten Gluten enthalten. Außerdem kann es in der Fabrik zu einer Kreuzkontamination mit diesen Beigaben kommen, auch wenn die Beigaben selbst glutenfrei sind.
Daher sollten Sie auf jeden Fall in Erwägung ziehen, diese Joghurtsorten wegzulassen.