Dieses hausgemachte Badesalz Rezept ist eines der einfachsten Projekte für Geschenke zu peitschen, entweder für sich selbst oder für die glücklichen Leute auf Ihrer Liste. Es ist nicht nur sparsam und einfach, aber dies ist ein Geschenk, das therapeutische Vorteile hat, punkten!
Vorteile von Badesalz
Badesalz wird nicht wirklich mit Salz gemacht, sondern Bittersalz, das ähnlich wie Salz aussieht, aber große Kristalle von Magnesiumsulfat ist. Hier kommt ein Teil des therapeutischen Nutzens ins Spiel.
Unser Körper braucht ein angemessenes Maß an Magnesium, um richtig zu funktionieren. Und einige Studien zeigen, dass Magnesium Hilfe bei Schlaflosigkeit bieten kann.
Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien in unserem Körper und hilft bei der Regulierung von Hunderten von Enzymen in unserem Körper. Es hilft bei der ordnungsgemäßen Funktion unseres kardiovaskulären und endokrinen Systems sowie unseres Gehirns und der Neurotransmission. Zusammengefasst ist es eine ziemlich große Sache, um uns auf einer ganzen Reihe von Ebenen gesund zu halten.
Ein Bittersalzbad kann helfen, Ihren Magnesiumspiegel zu erhöhen.
Ein selbstgemachtes Badesalz mit Backpulver ist eine großartige Möglichkeit, gereizte Haut zu beruhigen, ein Wasseraufbereiter und hilft, dass sich die Haut besonders seidig anfühlt.
Lernen Sie, wie Sie Ihren Körper mit einer natürlichen Hausapotheke ernähren können, mit Dingen, die Sie bereits in Ihrem Gewürz- und Kräuterschrank haben.
Züchten Sie Ihre eigenen Küchen- und Heilkräuter und lernen Sie, wie Sie sie leicht konservieren können, um Ihre Speisekammer und Hausapotheke zu füllen.
Einfache Anleitungen und Rezepte zur Verwendung Ihrer Kräuter in Ihren eigenen:
- Selbstgemachte Seifen
- Kräutertinkturen
- Nährende Lotionen und beruhigende Salben
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Anfangen
2 Tassen Bittersalz
½ Tasse Backpulver Natron
Meersalz (optional)
3 bis 4 Esslöffel Kräuter nach Wahl (optional)
- Mischen Sie das Bittersalz zusammen, Backpulver und Salz (falls verwendet).
- Geben Sie die Kräuter hinzu und mischen Sie sie, bis sie gut vermischt sind.
- Mischen Sie alles zusammen und bewahren Sie es in einem sauberen Mason-Glas auf. Fügen Sie 1 Tasse zum Badewasser hinzu. Um das Auflösen des Salzes zu unterstützen, gießen Sie es unter fließendem Wasser, während das Bad läuft.
Wie man Badesalz für Geschenke herstellt
Das obige Rezept ergibt genug für ein Glas in Pint-Größe (2 Tassen Größe), das perfekt zum Verschenken ist. Wenn Sie eine größere Menge davon verschenken möchten, verdoppeln, verdreifachen oder vervierfachen Sie einfach das Rezept und füllen Sie es in einzelne Gläser ab.
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl Ihrer Kräuter- oder ätherischen Ölkombinationen den Einzelnen. Wenn jemand empfindlich auf Duftstoffe reagiert, können Sie sie weglassen und das Backpulver und Bittersalz ergeben immer noch ein wunderbares hausgemachtes Bad.
Dies ist mein Lieblingsteil. Ich persönlich liebe es, dies in ein Lavendelbadesalz-Rezept zu verwandeln, weil ätherisches Lavendelöl nach einem langen Tag beruhigend ist, nicht nur für die Sinne, sondern auch für müde Muskeln.
Aber ich mag es auch, die Zugabe von ätherischem Pfefferminzöl für einen lustigen Weihnachtskick hinzuzufügen, und wenn Sie irgendeine Art von Stauung haben, ist diese Zugabe perfekt!
Fügen Sie einfach zwischen 10 und 20 Tropfen pro 2 Tassen Badesalz hinzu, rühren Sie um, bis es kombiniert ist, und verschenken Sie es. Sie können ein einzelnes ätherisches Öl verwenden oder für verschiedene Düfte oder Vorteile mischen und anpassen.
Pfefferminze neigt dazu, ein starkes Öl zu sein, daher verwende ich weniger davon, wenn ich es mit Lavendel oder Vanille kombiniere, damit es die anderen Düfte nicht überdeckt.
Ich benutze Plant Therapy für meine ätherischen Öle, weil ich kostenlosen Versand bekomme und bestellen kann, wann immer ich will, sie haben KidSafe-Etiketten für alle ätherischen Öle, die sicher für die Verwendung mit Kindern sind (Sicherheit ist eine große Sache für mich), und sie haben zertifizierte Aromatherapeuten, denen ich alle Fragen stellen kann, die ich haben könnte. Süß!
Hinweis: Geben Sie ätherische Öle niemals direkt ins Badewasser, da sie sich nicht verteilen. Wenn Sie sie zuerst zum Bittersalz geben, können sie sich im Wasser auflösen. Andernfalls bilden Sie einen Ölfilm auf dem Wasser. Verwenden Sie ätherische Öle immer mit Bedacht, und weniger ist mehr. Einige Öle wie Pfefferminze, Zimt und andere warme Öle können die Haut verbrennen, wenn sie direkt und unverdünnt angewendet werden (und einige sollten niemals auf die Haut aufgetragen oder im Bad verwendet werden). Am besten verwenden Sie das untenstehende Rezept für selbstgemachtes Badesalz mit ätherischen Ölen und befolgen dabei die Anweisungen und Mengenangaben für Trägeröle.
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DIY Badesalz-Rezept mit ätherischen Ölen
1 Tasse Bittersalz
1 Unze reine Rizinusölseife
1 Unze Öl – Oliven-, Jojoba, oder Avocadoöl
10 Tropfen ätherisches Öl (Lavendel oder Rosmarin sind zwei meiner Favoriten)
Lebensmittelwaage
- Verwenden Sie eine Lebensmittelwaage, um Rizinusölseife und Öl in einem Glasbehälter zu kombinieren.
- Geben Sie das ätherische Öl hinzu. Rühren Sie, bis es gut vermischt ist, es wird cremig.
- Rühren Sie 1 Tasse Bittersalz ein und mischen Sie es gut.
- In einem Glasgefäß aufbewahren und 1 Tasse ins Badewasser geben. Achten Sie darauf, heißes Wasser zu verwenden, um sich im Badewasser aufzulösen.
Hinweis: Fügen Sie KEIN Backpulver hinzu, wenn Sie die ätherischen Öle und Trägeröle verwenden, es wird schäumen und eine Sauerei verursachen!
Einige Leute haben berichtet, wenn sie die Rizinusölseife und das Öl zur Verdünnung verwenden, dass es sich nicht ganz in der Badewanne auflöst. Es ist wahrscheinlich, dass das Wasser nicht heiß genug ist. Eine einfache Lösung ist, etwas Wasser in den Teekessel zu geben und zum Kochen zu bringen. Wenn Sie das Bad zum ersten Mal laufen lassen, geben Sie Ihr Badesalz hinein und gießen das heiße Wasser aus dem Teekessel direkt darüber, dann füllen Sie die Wanne weiter mit Wasser aus dem Wasserhahn und passen die Temperatur an, damit Sie sich am Ende nicht verbrennen. Ich mache das sowieso immer, um sicherzustellen, dass mein Bad heiß genug ist, da unser armer kleiner Warmwasserspeicher die große Badewanne sowieso nicht nach meinem Geschmack füllen kann.
Was sind Ihre Lieblingskombinationen, die Sie im hausgemachten DIY-Badesalz-Rezept verwenden?