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Natürliche Weheneinleitungsmethoden
Die natürliche Weheneinleitung ist ein Eingriff und birgt, wie alle Eingriffe, Risiken. Es ist am besten, bis
zu Ihrem Geburtstermin zu warten, bevor Sie eine natürliche Einleitung versuchen, es sei denn, Ihr Betreuer besteht auf einer medizinischen
Einleitung, die Sie zu vermeiden hoffen. Alle natürlichen Einleitungsmethoden sollten mit
Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme besprochen werden. Zeit ist die beste natürliche Methode zur Einleitung. Babys kommen, wenn sie
bereit sind und Ihr Körper bereit ist. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine dieser Methoden ausprobieren. Wägen Sie immer die Risiken
und Vorteile ab.
W
ALK
Bleiben Sie aktiv und bewegen Sie Ihr Becken, das kann dem Baby helfen, sich zu engagieren und die Wehen zu starten oder
zu verstärken. Gehen Sie an einem Bordstein entlang, einen Fuß auf dem Bordstein und den anderen in der Rinne, dann drehen Sie sich um und gehen
in die andere Richtung. Klingt seltsam, aber es kann wirklich funktionieren.
BCR
UMPY AR IDE
Die Kombination aus Bewegung und Entspannung (jemand anderes sollte fahren) kann dem Baby helfen, in die
richtige Position für die Geburt zu kommen. Sie sollten etwas auf dem Autositz liegen haben, um ihn zu schützen, falls die
Wassertasche ausläuft.
R
ELAX
Angst kann den Beginn der Wehen verzögern. Füllen Sie die Wanne mit angenehm warmem Wasser, schalten Sie das Licht aus, zünden Sie einige
Kerzen an und spielen Sie Ihre Lieblings-Entspannungsmusik.
V
ISUALISIERUNG
Während Sie sich in der Wanne entspannen, stellen Sie sich vor, wie sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht, wie die Wehen verlaufen und wie schön es ist,
das Baby in den Armen zu halten.
NS
IPPLE TIMULATION
Dies ist eine der sichersten Formen der Geburtseinleitung, weil sie das natürliche Oxytocin der Mutter nutzt. Eine beliebte Methode ist
, warme Kompressen auf die Brüste zu legen und abwechselnd jede Brust manuell oder mit einer Milchpumpe
für jeweils 15 Minuten zu stimulieren, bis die Wehen einsetzen. Eine andere, sanftere Methode ist, sich in eine Wanne mit angenehm warmem
Wasser zu setzen. Weichen Sie ein Geschirrtuch oder einen Waschlappen in dem Wasser ein und legen Sie es über die Brüste. Rollen Sie eine Brustwarze in Ihren Fingern
durch das Handtuch hindurch, bis zu 15 Minuten lang, oder so lange, wie es dauert, bis eine Kontraktion eintritt. Wenn die
Kontraktion beginnt, stoppen Sie die Stimulation. Nach dem Ende der Kontraktion warten Sie etwa 5 Minuten, bevor Sie die andere Brustwarze stimulieren,
und wiederholen Sie den Vorgang für eine Stunde. Dann machen Sie eine Pause für 3 oder 4 Stunden und beginnen erneut. Dies ist nicht so hart für
die Brustwarzen wie die Verwendung einer Milchpumpe und kann genauso gut oder besser funktionieren.
A
KUPRESSUR
Die drei wichtigsten Akupressurpunkte zur Förderung der Wehen sind: der Gaumen direkt hinter dem Kamm hinter
den Zähnen; vier Fingerbreiten oberhalb des inneren Knöchels; und zwischen Daumen und Zeigefinger.
P
Ananas
Wenn Sie es vertragen, ohne Sodbrennen zu bekommen, soll der Verzehr von viel Ananas die Wehen einleiten.
SF
PICY OOD
Auch hier gilt: Nur verwenden, wenn Sie kein Sodbrennen bekommen.
CT
UMIN EA
Einen Teelöffel Kreuzkümmelsamen in eine Tasse kochendes Wasser geben, 5 Minuten ziehen lassen, dann trinken. Trinken
Sie nicht mehr als eine Tasse pro Tag. Traditionell wird dem Tee ein roher Kartoffelwürfel beigefügt, aber der Grund dafür ist
nicht bekannt.
ST
PICED EA
Machen Sie eine Tasse Tee mit Zimt, Nelken und Ingwer. Trinken Sie jede Stunde ein kleines Glas für nicht mehr als 6
Stunden. Wenn dies keine Wehen auslöst, pausieren Sie für 24 Stunden und versuchen Sie es dann noch einmal. Versuchen Sie es nicht mehr als zweimal.
S
EX
Samen, der auf den Gebärmutterhals aufgetragen wird, und ein Orgasmus können beide die Wehen auslösen. Auch das Schlucken von Sperma funktioniert gut,
weil die Prostaglandine viel leichter und schneller durch den Magen aufgenommen werden. Es könnte Ihre letzte
Gelegenheit sein, für eine lange Zeit Sex zu haben, also können Sie es genauso gut genießen 🙂
NP
ATÜRLICHE ROSTAGLANDINE
Borretschöl, Nachtkerzenöl, Leinsamenöl und Schwarzkümmelöl reifen und machen den Gebärmutterhals weicher und erhöhen die
Beweglichkeit der Beckenbänder. Sie können die Kapseln oral einnehmen oder eine oder zwei in die Vagina einführen, um sie aufzulösen. Verwenden
Sie die Kapseln nur dann direkt auf dem Gebärmutterhals, wenn die Fruchtblase noch intakt ist. Diese bereiten nur den Gebärmutterhals vor, lösen aber keine
Laboration aus. Bitte beachten Sie, dass es derzeit umstritten ist, ob oral eingenommenes Nachtkerzenöl
eine positive Wirkung auf die Erweichung des Gebärmutterhalses hat oder nicht. Ich ermutige Sie, Ihre eigenen Nachforschungen anzustellen.
S
WINGEN
Gehen Sie in einen örtlichen Park oder auf einen Spielplatz und schaukeln Sie auf diesen schönen großen Schaukeln. Was für ein großartiger Weg, um die Wehen zu starten!
B
BALLONIEREN
Erhöht den intra-abdominalen Druck und kann mehr Druck auf den Gebärmutterhals ausüben, um die Dinge voranzutreiben, wenn das Baby
bereits in der optimalen Position für die Geburt ist (Kopf nach unten, der Rücken des Babys links von Ihrem Bauchnabel).
T
HIGH MASSAGE
Bitten Sie Ihren Partner, etwas Lotion oder Öl in den Handflächen zu erwärmen, und beginnen Sie mit der Massage der Innenseiten der Oberschenkel in einer ovalen
Bewegung, die den Bereich von den Knien bis zur Leiste abdeckt. Sagen Sie Ihrem Partner, wenn die Wehen einsetzen, damit die
Massage gestoppt werden kann, um eine Überstimulation und zu starke Kontraktionen zu vermeiden.
HTH! GL!