Indol-3-Carbinol (I3C) ist eine Verbindung, die natürlich in Brokkoli, Kohl und anderen Kreuzblütlern wie Rosenkohl, Rüben, Grünkohl, Blumenkohl und Brunnenkresse vorkommt. Einige Untersuchungen an Tieren haben gezeigt, dass I3C die Entwicklung von Krebserkrankungen der Brust, des Magens, des Dickdarms, der Lunge und der Leber hemmt. Wenn I3C beim Menschen so gut wirkt wie bei Tieren, könnte es sich als nützliche Ergänzung zur Krebsbehandlung erweisen. Allerdings haben Laborstudien auch gezeigt, dass I3C die Krebsentwicklung bei Ratten tatsächlich fördern kann, so dass wir weit davon entfernt sind, seinen Nutzen und seine Risiken zu verstehen.
Bislang deuten Studien am Menschen darauf hin, dass I3C, oral eingenommen, präkanzeröse Veränderungen im Gebärmutterhals stoppen und sogar umkehren kann. Weitere Studien sind nötig, um diesen Effekt zu bestätigen. Untersuchungen darüber, ob I3C den Östrogenstoffwechsel und die Östrogenaktivität beeinflussen und damit östrogenempfindlichen Brustkrebs verhindern kann, deuten auf einen Nutzen hin, aber auch hier sind weitere Studien nötig, um dies zu bestätigen.
Bevölkerungsstudien haben gezeigt, dass Menschen, die viel Brokkoli und andere Kreuzblütlergemüse essen, niedrigere Krebsraten haben als diejenigen, die das nicht tun. Leider weiß man noch nicht, welche Inhaltsstoffe dieses Gemüses für die schützende Wirkung verantwortlich sind. Es könnte I3C sein, die Carotinoid-Pigmente, Vitamin C oder Sulforaphan, eine Verbindung, von der man annimmt, dass sie Tumore unterdrückt. Oder die krebsschützenden Effekte sind auf das Zusammenwirken von zwei oder mehr dieser Komponenten zurückzuführen.
Bis wir mehr Informationen über die Vorteile der Einnahme von I3C als Nahrungsergänzungsmittel haben, ist meine Empfehlung für die meisten Frauen, viel Kreuzblütler-Gemüse zu essen, das Ihnen viele bewährte krebsbekämpfende Verbindungen liefert, und das alles in erschwinglicher und schmackhafter Form. Für Frauen mit Östrogenrezeptor-positivem Brustkrebs (oder mit hohem Risiko dafür), die keine großen Mengen von Brokkoli und seinen Verwandten vertragen, kann die Einnahme von ergänzendem I3C eine gute Idee sein.
Andrew Weil, M.D.