Von der Vielzahl der Effekte, die Kaffee produziert, bringt er einen signifikanten Prozentsatz der Menschen dazu, den Drang zum Kacken zu verspüren. Dies kann eine willkommene Reaktion sein, muss es aber nicht. Obwohl die Kaffeebohne eigentlich der Samen der Kaffeefrucht ist, hat sie Wirkungen, die man auch anderen Bohnen zuschreiben könnte.
Kaffee kann bei manchen Menschen den dringenden Drang auslösen, auf die Toilette zu rennen. Bei anderen löst er den Stuhlgang auf eine subtilere Art und Weise aus. Es hängt von Ihrer individuellen Körperchemie ab, aber es gibt einige allgemeine Richtlinien, um herauszufinden, wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, dass Ihr Getränk Nummer eins Ihren Körper zu einer schnellen Nummer zwei bewegt.
Wer spürt die abführende Wirkung von Kaffee?
Nach einer klassischen Studie zum Thema führt Kaffee bei etwa 29 Prozent der Bevölkerung dazu, dass sie kurz nach dem Trinken kacken müssen. Deutlich mehr Frauen als Männer berichteten von diesem Effekt, nämlich 53 Prozent der Frauen in der Studie und 19 Prozent der Männer. Allerdings war dies eine kleine Studie.
Wann müssen Sie kacken?
In der Studie gaben 52 Prozent an, dass Kaffee sie nur morgens zum Stuhlgang bringt. Ebenso sagten 58 Prozent, dass Kaffee diesen Effekt nur dann hat, wenn sie an diesem Tag noch keinen Stuhlgang hatten. Diejenigen, die durch Kaffee „bewegt“ wurden, gaben an, dass zwischen dem Kaffeetrinken und dem Toilettengang eine Zeitspanne von etwa 20 Minuten lag. In einer Studie aus dem Jahr 2005 deuteten Messungen darauf hin, dass Kaffee innerhalb von 30 Minuten nach dem Kaffeegenuss eine Reaktion im Dickdarm auslöst.
Warum bringt Kaffee Sie zum Kotzen?
Der wichtigste dokumentierte Grund dafür, dass Kaffee den Stuhlgang anregt, hat mit einer Reaktion im distalen Dickdarm zu tun, der sich am Ende des Dickdarms befindet. Die Gründe dafür sind nicht gut verstanden, aber Wissenschaftler spekulieren, dass es auf die hormonelle Wirkung der Exorphine im Kaffee (die an Opiat-Rezeptoren binden, die den Darm verlangsamen oder beschleunigen) und zwei natürlich vorkommende Chemikalien im Kaffee namens Gastrin und Cholecystokinin zurückzuführen ist. Diese Chemikalien werden ins Blut aufgenommen und zum Gehirn und zum Dickdarm geleitet. Sie können die Muskelkontraktionen im unteren Dickdarm stimulieren und so den Stuhlgang in den 20 Minuten nach dem Kaffeegenuss fördern.
Zusätzlich enthält Kaffee viel Magnesium, das ebenfalls zum Stuhlgang führen kann. Manche sagen, dass das Koffein dafür verantwortlich ist, aber es hat sich gezeigt, dass koffeinfreier Kaffee genauso wahrscheinlich Stuhlgang auslöst wie normaler Kaffee.
Aber auch andere Faktoren können eine Rolle spielen. Künstlicher Süßstoff, Sahne oder Milch im Kaffee können bei Menschen, die darauf empfindlich reagieren, Stuhlgang auslösen. Manche Menschen haben eine Laktoseintoleranz mit Symptomen, die lockeren Stuhlgang beinhalten können, wenn sie Milchprodukte konsumieren. Alkoholzucker wie Mannitol, Sorbitol, Xylitol und Maltitol, die in einigen künstlichen Süßungsmitteln enthalten sind, haben eine abführende Wirkung und können Durchfall verursachen.