Wenn Ihr Ex Ihren Geburtstag als Ausrede nutzt, um sich zu melden, ist es dann wirklich so, dass er oder sie Ihnen aufrichtig zum Geburtstag gratulieren möchte, oder ist es eine Gelegenheit, die Schleusen wieder zu öffnen und zurück in Ihr Leben zu kommen?
Es sollte keine Rolle spielen.
Es kommt nur darauf an, wie Sie damit umgehen.
Erlauben Sie mir, das Bild zu malen.
Es ist ein halbes Jahr her seit Ihrem Liebeskummer, Ihre Haare erholen sich endlich von der Blondierung und der spontanen Entscheidung, sich einen stumpfen Pony zuzulegen, und Sie haben seit dem dramatischen letzten Abschied noch nicht mit dem Schuldigen gesprochen.
Aber Ihr Geburtstag (oder ein anderer Feiertag) steht vor der Tür, und Sie freuen sich schon auf die Rückkehr.
Ob es sich um eine SMS oder eine E-Mail handelt, antworten Sie am besten kurz und knapp, wenn Sie sich überhaupt dazu entschließen, sich zu melden.
Schlagen Sie den Köder nicht aus und lassen Sie sich in die Bärenfalle tappen.
Erinnern Sie sich daran, dass Sie gerade erst anfangen, sich selbst wieder zu schätzen.
Als überzeugter Anhänger der „Kein-Kontakt-Regel“, wenn es um Trennungsverhalten geht, verweist das Buch auf diese Taktik:
Diese Gelegenheiten werden zu Gelegenheiten, um sicherzustellen, dass man Sie nicht vergessen hat und um sich selbst in den Vordergrund zu stellen.Wirklich, wird eine Karte oder eine Nachricht diese Person dazu bringen, sich zu ändern oder zu bedauern, dass sie Sie vermisst, zurück in Ihr Leben zu rasen und Sie von den Füßen zu fegen?
Es ist eine totale Zwickmühle, denn ein Teil von Ihnen wird traurig sein, wenn er oder sie es nicht tut, aber Sie werden noch wütender sein, wenn er oder sie es tut.
Was soll ein Mann oder eine Frau tun?
Ich denke, wenn wir aufhören, das Warum zu analysieren und einfach weitergehen, werden wir die Kontrolle behalten und die Versuchung vermeiden, den Schmerz wieder aufleben zu lassen.
Schließlich ist es Ihr Geburtstag!
Es sollte ein glücklicher Tag zum Feiern sein und nicht ein Tag, an dem man die Bedeutung hinter den Glückwünschen hinterfragt.
Wenn Sie sich aber fragen, ob Ihr Ex vielleicht „When Harry Met Sally“ im Fernsehen gesehen hat und jetzt wieder etwas für Sie empfindet, sollten Sie wissen, dass das nie der Fall ist.
Mein letzter Geburtstag war Zeit für eine weitere Offenbarung.
Die Nachrichten strömten herein, und ich fühlte mich besonders, wie es sich gehört.
Allerdings brachte dieses Jahr auch mehr „t-EX-t-Botschaften“ als je zuvor.
Etwas lag in der Luft.
Es könnte meine entspannte Einstellung gewesen sein, mit der ich zuversichtlich in das letzte Jahr meiner 20er ging, aber dann passierte es.
Er hat mich erwischt.
„Alles Gute zum Geburtstag, Jess“, schrieb er.
Meine unmittelbare Reaktion war: „Sag bloß nicht meinen Namen!“
Die nächste Phase der Emotionen bestand darin, mich zu beruhigen und über meine eigene Idiotie zu lachen, weil ich genau dorthin zurückging.
Wir geben unseren Exen immer mehr Kredit und Macht, als sie verdienen.
Wollen sie das Kriegsbeil begraben?
Ist es, weil wir so viel Vergangenheit haben?
Wenn ich positiv antworte, werden sie keine Schuldgefühle mehr haben?
Ist das ein Abschluss?
WTF?
Hör auf, Fragen zu stellen.
Die Gefühle dieser Person sollten nicht länger die Kontrolle über Sie haben.
Die Worte waren einfach nur eine Geste, und solange dies kein Versuch ist, eine Flamme neu zu entfachen, gibt es keinen Grund, irgendeine falsche Geschichte in Ihrem Kopf heraufzubeschwören, um seine oder ihre „unsterbliche Hingabe“ zu rechtfertigen.“
Meistens war es ein einfaches Protokoll oder ein fader Angriffsplan mit Hintergedanken.
Ich gehe oft hin und her mit dem Gefühl, die Gefühle meines Ex bestätigen zu müssen.
Aber denken Sie daran, dass Geburtstage nur einen Tag dauern.
Die Auswirkungen von falschen Erwartungen und ungesunden Gewohnheiten dauern viel länger.
Investieren Sie weiterhin Ihre Energie in eine positive Einstellung, die Ihnen hilft, vorwärts zu kommen.