Osteoporose vs. Osteopenie vs. Osteoarthritis: Die Anzeichen, Symptome und Behandlungen

Mindestens 1 von 3 Frauen und 1 von 5 Männern wird im Laufe ihres Lebens eine osteoporotische Fraktur erleiden. Tatsächlich gibt es über 2 Millionen Kanadier, die mit Osteoporose, Osteopenie oder Osteoarthritis leben. Die Verringerung der Knochenmassendichte (BMD) kann über mehrere Jahre hinweg auftreten, ohne dass sie erkannt wird. Werfen wir einen Blick auf diese drei Knochenerkrankungen und wie man die Anzeichen erkennt, bevor sich der Knochenverfall einschleicht.

Osteoporose

Osteoporose ist eine Knochenkrankheit, die bei Menschen jeden Alters auftreten kann, aber bei älteren Erwachsenen, insbesondere bei Frauen, häufiger vorkommt. Stellen Sie sich das Innere eines gesunden Knochens mit kleinen Zwischenräumen vor, ähnlich wie eine Bienenwabe. Wenn jemand an Osteoporose leidet, sind diese Zwischenräume vergrößert, wodurch der Knochen an Festigkeit und Dichte verliert. Da Osteoporose dazu führt, dass die Knochen schneller abgebaut werden, als sie wieder aufgebaut werden können, besteht ein höheres Risiko für Knochenbrüche, selbst bei Routinetätigkeiten wie Stehen oder Gehen.

Anzeichen & Symptome der Osteoporose

Die am häufigsten betroffenen Knochen einer Person mit Osteoporose sind die Rippen, Hüften, Handgelenke und die Wirbelsäule. Aber oft wissen die Betroffenen nicht, dass sie Osteoporose haben, bis sie wegen eines Knochenbruchs behandelt werden. Zu diesem Zeitpunkt ist die Krankheit bereits ziemlich fortgeschritten. Einige Symptome, die Ihnen helfen können, Osteoporose zu erkennen, bevor es zu einem Bruch oder einer Fraktur kommt, sind:

• Rückläufiges Zahnfleisch
• Geschwächte Griffkraft
• Gekrümmte Körperhaltung. Dies wird durch die Kompression der Wirbel verursacht, die auch eine leichte Krümmung des oberen Rückens verursachen kann.
• Höhenverlust im Laufe der Zeit
• Schmerzen im unteren Rücken
• Schwache und brüchige Nägel
• Allgemeine Schmerzen (die oft von einer unbekannten Fraktur herrühren)

Wenn Sie Schmerzen oder Unbehagen verspüren, besonders im Rücken, Nacken, in der Hüfte oder im Handgelenk, sollten Sie einen Arzt aufsuchen; möglicherweise liegt ein behandlungsbedürftiger Knochenbruch vor.

Behandlungen für Osteoporose

Für Menschen, die mit Osteoporose leben, gibt es eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten. Das primäre Ziel der Behandlung ist es, den Knochenabbau zu verlangsamen und das Risiko eines Knochenbruchs zu verringern. Einige gängige Behandlungen für Osteoporose umfassen:

• Dies sind eine Familie von Medikamenten, die entweder oral oder durch Injektion eingenommen werden können. Alendronat, Ibandronat und Zoledronsäure werden alle als Bisphosphonate bezeichnet.
• Andere Medikamente, die das Knochenwachstum stimulieren. Dazu gehören Hormontherapie, Raloxifen, Denosumab, Teriparatid und Calcitonin-Lachs.
• Eine Ernährung, die reich an Kalzium und Vitamin D ist. Ihr Körper braucht Kalzium, um starke Knochen aufzubauen und zu erhalten, und er braucht Vitamin D, um das Kalzium zu absorbieren.
• Andere Nährstoffe, die die Knochengesundheit fördern, wie Protein, Magnesium, Vitamin K und Zink.

Osteopenie

Osteopenie ist ein Zustand, bei dem eine Person eine geringere Knochendichte als normal hat. Sie wird jedoch nicht als Krankheit oder als so extrem wie Osteoporose angesehen. Allerdings erhöht eine Osteopenie das Risiko, an Osteoporose zu erkranken.

Anzeichen und Symptome der Osteopenie

Im Gegensatz zur Osteoporose hat die Osteopenie normalerweise keine Anzeichen und Symptome. Es gibt keine Schmerzen, die mit einer geringeren Knochendichte verbunden sind, es sei denn, ein Knochen ist gebrochen oder frakturiert. Allerdings kann eine Person ein höheres Risiko für Osteopenie haben, wenn sie mehrere der folgenden Faktoren aufweist:

• Hat eine Familiengeschichte mit niedriger Knochenmassendichte (BMD)
• Alter 50 Jahre oder älter
• Erlebte die Menopause vor dem Alter von 45 Jahren
• Hatte Eierstöcke vor der Menopause entfernt
• Sedentärer Lebensstil / minimale Bewegung
• Mangel an Kalzium und Vitamin D in der Ernährung
• Raucht oder benutzt andere Formen von Tabak
• Trinkt übermäßig Alkohol oder Koffein
• Nimmt Prednison oder Phenytoin
• Hat Cushing-Syndrom
• Hat Hyperparathyreoidismus, der die Nebenschilddrüsen daran hindert, ein angemessenes Gleichgewicht von Kalzium im Blutkreislauf und in den Geweben aufrechtzuerhalten.
• Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion), ein Zustand, der den Stoffwechsel Ihres Körpers erheblich beschleunigen kann, was zu plötzlichem Gewichtsverlust führt.

Je mehr Risikofaktoren eine Person hat, desto höher ist das Risiko einer Osteopenie. Wenn Sie mehrere der oben genannten Risikofaktoren haben oder wenn Sie eine Frau im Alter von 65 Jahren oder älter sind, wird empfohlen, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um Ihre Knochenmassendichte (BMD) bestimmen zu lassen.

Behandlungen für Osteopenie

Indem Sie Ihre Knochen gesund und stark halten – mit Bewegung und einer Ernährung, die reich an Vitamin D und Kalzium ist – können Sie helfen, die Entwicklung einer Osteopenie zu verhindern. Das Risiko, sich einen Knochen zu brechen, wenn Sie eine Osteopenie haben, ist relativ gering. Wenn Sie jedoch eine niedrige BMD haben, kann ein Arzt Ihnen empfehlen, Kalzium- und/oder Vitamin-D-Präparate einzunehmen, um die Knochenstärke zu verbessern. Weitere Informationen darüber, welche Lebensmittel Sie essen sollten, um Osteopenie vorzubeugen, finden Sie in diesem Artikel.

Osteoarthritis

Osteoarthritis ist die häufigste Art von Arthritis und betrifft mehr Kanadier als alle anderen Formen von Arthritis zusammen. Osteoarthritis ist eine fortschreitende Erkrankung, die zum Abbau von Gelenkknorpel und dem darunter liegenden Knochen führt. In den meisten Fällen rührt der Verschleiß des Gelenkgewebes von der Belastung durch schwere Arbeit über einen langen Zeitraum her.

Anzeichen und Symptome von Arthrose

Die am häufigsten von Arthrose betroffenen Gelenke sind die Knie, Hüften, großen Zehen, Hände und die Wirbelsäule. Ähnlich wie bei der Osteoporose (aber anders als bei der Osteopenie) sind die Anzeichen und Symptome meist deutlich spürbar. Osteoarthritis wirkt sich individuell unterschiedlich aus, aber zu den häufigsten Symptomen gehören:

• Gelenkschmerzen und Schmerzen
• Morgensteifigkeit, die weniger als 30 Minuten anhält
• Eingeschränkte Bewegung in den betroffenen Gelenken
• Schwellungen

Behandlungen für Osteoarthritis

Leider gibt es keine Heilung für Osteoarthritis. Mit einer Behandlung können die Schmerzen jedoch in den Griff bekommen werden. Ähnlich wie bei Osteoporose gibt es eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten für Menschen mit Arthrose. Einige gängige Behandlungen sind:

• Physische Aktivität. Studien haben gezeigt, dass Gehen und Dehnen die Schmerzen reduzieren können.
• Schmerz- und entzündungshemmende Medikamente, die als Tabletten, Sirup, Cremes oder als Injektion erhältlich sind. Gängige Medikamente zur Behandlung von Arthrose sind: Analgetika, nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs), Kortikosteroide und Hyaluronsäure.
• Physiotherapie
• Berufstherapie
• Gelenkersatzoperationen, bei denen stark geschädigte Gelenke ersetzt oder repariert werden, insbesondere Hüfte oder Knie.