Beide meiner Kinder waren in der Kindertagesstätte, als sie 18 Monate alt waren, was bedeutet, dass sie viele Viren und andere Krankheiten hatten. Wenn die Krankheit von der Sorte Magen-Darm-Virus war, habe ich mich dabei ertappt, wie ich die Pedialyte vs. Gatorade Debatte geführt habe. Ich habe mich gefragt, welches Getränk ihnen am schnellsten hilft zu rehydrieren?
Ich hatte das Gefühl, dass Pedialyte wahrscheinlich besser für sie war – ich wusste, dass es weniger Zucker enthielt – aber der Geschmack war so abstoßend, dass es schwer war, meine Kinder zu überzeugen, es tatsächlich zu trinken. Ich sagte ihnen, dass sie sich besser fühlen würden, nachdem sie es getrunken hatten, aber mit einem kranken kleinen Kind zu argumentieren ist so gut wie unmöglich.
Schließlich traf es mich: Wenn ich schon in die Schlacht ziehen wollte, sollte ich auch die Antwort auf die Pedialyte-gegen-Gatorade-Debatte kennen. Also konsultierte ich einen Experten.
„Pedialyte ist Gatorade aus mehreren Gründen überlegen“, sagt Amy White, MD, eine zertifizierte Kinderärztin bei Remedy Urgent Care in Austin, Texas. Sie erklärt, dass ein Liter Pedialyte 45 Milliäquivalente pro Liter Natrium – das für die Rehydrierung notwendig ist – enthält, im Gegensatz zu 25 mEq in einem Liter Gatorade. „Weil der Natriumgehalt in Pedialyte höher ist, kann es Elektrolytverluste besser ersetzen“, fügt sie hinzu.
Ein weiterer Grund, warum Dr. White Pedialyte empfiehlt, ist, dass der Zuckergehalt von Sportgetränken bis zu zweimal höher ist als der von Pedialyte, je nach Getränk. Sie wollen nicht nur überschüssigen Zucker vermeiden, sondern Dr. White sagt, dass einige Kinder eher dazu neigen, zuckerhaltige Getränke zu erbrechen, was das ganze Ziel der Rehydrierung zunichte macht.
Wenn Ihre Kinder sich immer noch weigern, Pedialyte zu trinken, gibt es Pedialyte-Eis, das meine Jungs zufällig lieben. Immer noch kein Glück? Dr. White rät, Gatorade zu nehmen. „Die Rehydrierung mit einem Sportgetränk ist besser als gar keine Rehydrierung oder die Verwendung von einfachem Wasser.“
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