Plattfüße werden durch viele Dinge verursacht, Genetik, Alter, Gewicht, usw., und können schmerzhafte Körperprobleme verursachen. Ein Physiotherapeut kann behandeln und einfache Änderungen des Lebensstils vorschlagen, wie z. B. Übungen zur Dehnung und Stärkung der Muskeln, Schuhe und Einlegesohlen, die das Fußgewölbe anheben, und Haltungshilfen, die den Kern ansprechen und stärken. Aber diejenigen mit Plattfüßen sollten verstehen, was mit dem Körper passiert, wenn kein Fußgewölbe vorhanden ist.
Was macht das Fußgewölbe? Das Fußgewölbe sorgt für Elastizität und Flexibilität, indem es die Mitte des Fußes spreizt und schließt. Das Fußgewölbe hilft, Stöße zu absorbieren und ist der Schlüssel für die Stärke des Fußes und das Gleichgewicht des Körpers. Das Fußgewölbe hilft außerdem, das Gewicht gleichmäßig auf den gesamten Fuß zu verteilen. Wenn der Fuß flach ist, muss der Rest des Körpers das fehlende Gewölbe ausgleichen und belastet Füße, Knie und Rücken zusätzlich, was zu Entzündungen und Schmerzen führt.
Sollten Menschen mit Plattfüßen einen Arzt aufsuchen? Manche Menschen mit Plattfüßen haben keine Schmerzen, so dass es nicht nötig ist, einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen. Aber wenn es Schmerzen im Fuß, Knöchel oder anderen Körperbereichen gibt, könnten Plattfüße der Grund sein. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich das Fußgewölbe in letzter Zeit gesenkt hat, Schmerzen in den unteren Gliedmaßen auftreten, stützende oder orthopädische Schuhe nicht helfen oder wenn die Füße ständig schwer oder steif sind.
Was wird ein Physiotherapeut tun, um zu helfen? Ein Arzt oder Physiotherapeut wird sich Ihre individuellen Probleme ansehen, um das Gesamtbild zu erfassen. Er wird Ihnen erklären, dass die Füße das Fundament des gesamten Körpers sind und dass ihre Stärkung dazu beiträgt, Schmerzen im gesamten Körper zu lindern, einschließlich Knöchel-, Knie- und Rückenschmerzen. Zu den Dingen, die normalerweise vorgeschlagen werden, gehören Schuhe, die das Fußgewölbe gut stützen, Einlegesohlen, um den Druck auf die Füße zu verringern, tägliche Dehnungsübungen für Füße und Beine, Eistherapie, um Entzündungen zu reduzieren, Physiotherapie, um die Laufmuster zu korrigieren, oder sogar Knöchelschienen, Injektionen oder Operationen für extremere Fälle.
Was passiert, wenn Plattfußschmerzen ignoriert werden? Wenn Schmerzen, die durch Plattfüße verursacht werden, ignoriert werden, könnten sie mit der Zeit schlimmer werden. Das Gehen und andere Aktivitäten können schwieriger werden, das Gleichgewicht des Körpers wird beeinträchtigt und der Schmerz wird in anderen Teilen des Körpers auftreten, einschließlich Muskeln, Gelenken und Sehnen. Knöchel, Schwielen, Plantarfasziitis, Hammerzehen, Blasen und andere schmerzhafte Probleme werden zunehmen. Athleten werden Schienbeinschienen und Frakturen erleben und die allgemeine Lebensqualität wird leiden.
Der beste Rat ist, einen Physiotherapeuten für die Behandlung von Plattfüßen zu kontaktieren, um unnötige Schmerzen im Körper zu vermeiden.