Ahh, neue Mutterschaft. Sie träumen von dem Tag, an dem Ihr Baby ankommt, halten dieses winzige, zappelnde Bündel in Ihren Armen und denken: „Was zum Teufel soll ich jetzt tun?“ Haltet durch, Mamas! Wir sind hier, um zu helfen. Wir haben Frauen gebeten, uns eine Sache zu sagen, die sie gerne gewusst hätten, als sie zum ersten Mal Mutter wurden. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über Schlaf, Selbstfürsorge, eine Perspektive für die intensiven ersten Tage und vieles mehr.
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Anpassung an das Mutterleben
„Am Anfang wünschte ich mir, ich hätte gewusst, wie man damit umgeht, nicht frustriert wird und dass ich viel Geduld brauche…. Ich war es gewohnt, die Kontrolle zu haben und Ordnung in mein Leben zu bringen. Dann kamen meine Kinder ins Spiel und all das wurde aus dem Fenster geworfen! Jetzt haben sie mich eingearbeitet und ich mache alles mit, aber ich erinnere mich, dass dieser Teil wirklich schwer für mich war. – Kathy
„Das Tiefsinnigste, was ich gehört habe und nie vergessen werde… Ihr Baby war 9 Monate lang an Sie gebunden. In den ersten 6 Monaten seines Lebens merkt es gar nicht, dass es noch nicht ein Teil von Ihnen ist! Lieben Sie das Baby so, als ob es noch an Ihnen hängen würde.“ – Tara
„Lassen Sie sich nicht von all den &Don’ts der Elternschaft entmutigen. Solange Sie Ihr Baby sicher, gesund und gepflegt halten, machen Sie einen wunderbaren Job. Vergleichen Sie sich NICHT mit anderen Müttern! Das ist nicht gesund!“ – Ruthie
„Ich wünschte, ich hätte meine Zeit damit verbracht, Bücher über das Postpartum zu lesen, anstatt über die Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft hat man einen Arzt, der einen anleitet. Aber nach der Geburt ist man ziemlich auf sich allein gestellt, und einen Berater zu haben, bedeutet nicht, dass man eine schlechte Mutter ist.“ – Reyna
„Wenn ich für jedes Mal, wenn ich etwas getan habe, von dem ich sagte, dass ich es nie tun würde, als ich eine besserwisserische kinderlose Frau war, einen Cent bekommen würde, wäre ich reich.“ – Jessie
„Du wirst in den ersten ~6 Monaten ein verrücktes emotionales Wrack (und manchmal ein totales B!tch) sein, aber das ist okay, weil du gerade ein weiteres menschliches Wesen in deinem Körper erschaffen hast.“ – Sanaz
Die schwierigen Momente durchstehen
„Ich wünschte, ich hätte gewusst, dass Babys manchmal ohne Grund weinen. Sie sind nicht kaputt, und Sie haben nichts falsch gemacht. Es wird irgendwann besser werden; atmen Sie einfach und versuchen Sie, Ihren neuen Menschen zu trösten!“ – Melissa
„Nehmen Sie jede Phase als eine Phase. Wenn die Dinge wirklich schwer sind, atmen Sie einfach durch. Ihr Baby wird in ein paar Wochen einen neuen Meilenstein erreichen und die Dinge werden sich ändern. Das erste Jahr ist wie ein Buch mit all diesen Mini-Kapiteln, und Sie werden beim nächsten sein, bevor Sie es merken.“ – Erin
„Er GIBT Ihnen keine schwere Zeit; er HAT eine schwere Zeit. (Die weisesten Worte, die ich je von meiner Schwiegermutter erhalten habe.) Es hat mir jeden einzelnen Tag der Mutterschaft geholfen, ihre Bedürfnisse und Stimmungen im Blick zu behalten.“ – Elizabeth
„Es gibt keine Fehler, du lernst, während du gehst, und vertraust darauf, dass du und dein Baby es herausfinden und zusammen wachsen werden. Ich dachte, ich wäre so gut vorbereitet mit den Büchern, dem Fragen von Mami-Freundinnen und Verwandten, und am Ende habe ich das alles einfach über Bord geworfen, tief durchgeatmet und mich darauf eingelassen.“ – Sheilah
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Stillen, so viel schwieriger als es scheint
„Es ist okay, zu stillen und sich wohl genug zu fühlen, um es in der Öffentlichkeit zu tun. Es hat bis zu meinem dritten Kind gedauert, bis ich dazu in der Lage war und keine Scham oder Verlegenheit empfand.“ – Brittany
„Stillen tut am Anfang weh, und das ist normal. Stellen Sie sich vor, Sie müssten sich alle 2 Stunden 30 Minuten am Stück die schwieligen Hände waschen – die würden auch rissig werden und bluten! Ihre Brustwarzen sind bei weitem nicht so schwielig wie Ihre Hände, also seien Sie geduldig mit sich und Ihrem Baby, denn es ist ein Lernprozess.“ – Jeni
„Lassen Sie sich nicht entmutigen oder schlagen Sie sich selbst, wenn Ihr Milchvorrat nicht so eintrifft, wie Sie es sich wünschen oder erwartet haben. Oder wenn Ihr Baby einfach nicht interessiert ist. Versuchen Sie es einfach weiter und geben Sie nicht auf… wenn Sie sich dafür entscheiden. Und wenn es für Sie und/oder Ihr Baby einfach nicht funktioniert, dann erlauben Sie sich, ohne Schuldgefühle mit der Flasche zu füttern!“ – Jamie
Schlafen, die Sache, die Sie immer gemacht haben, wann und wie lange Sie es wollten
„Nicht alle Babys sind so verdrahtet, dass sie die Nacht durchschlafen. Ich schlafe nicht die ganze Nacht durch, und mein Kind auch nicht. Fachleute betrachten das Durchschlafen in der Nacht tatsächlich als 5 Stunden, nicht als 8 oder 12.“ – Erin
„Sie werden hören, ‚Schlafen Sie, wenn das Baby es tut‘, aber für einige von uns ist das unmöglich. Bitten Sie um Hilfe und lassen Sie sich von einem vertrauten Helden ein paar Stunden Schlaf schenken!“ – Lauren
„Man weiß nie, was auf einen zukommt. Versuchen Sie, sich so viel wie möglich auszuruhen, aber stressen Sie sich nicht, wenn Sie das nicht können. Es besteht immer die Chance, dass Sie ein Durchschlaf-Baby bekommen.“ – Sarah
Gewöhnung an den postpartalen Körper
„Ihr Körper wird sich verändern. Manche dieser Veränderungen sind dauerhaft, manche sind flüchtig, manche schmerzen, manche werden Sie erst nach Monaten bemerken. Die Umarmung der Veränderungen – gute und schlechte – ist der beste Weg, um sie zu überstehen. (Ich habe meinen Hämorrhoiden einen Namen gegeben… es fühlte sich besser an, als jeden Tag zu weinen… ich sag’s nur.) Und am Ende wirst du stärker sein, als du es je für möglich gehalten hast. – Paige
„Der Haarausfall! Nicht ein einziges Mal während oder nach meiner Schwangerschaft hat jemand über den möglichen postpartalen Haarausfall gesprochen. Ich dachte, ich würde alle meine Haare verlieren.“ – Madison
„Ich wünschte, ich hätte gewusst, dass ich für den Rest meines Lebens jedes Mal, wenn ich nieste, ein bisschen pinkeln würde.“ – Katie
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Die Wichtigkeit der Selbstfürsorge
„Es ist okay, das Baby für ein paar Minuten weinen zu lassen. Es ist okay, zu duschen und sie in der Krippe zu lassen, auch wenn sie weinen (wenn sie weinen, sind sie LEBENDIG!). Und es ist in Ordnung, auszugehen und das Baby zu Hause bei Papa zu lassen. (Alles auf die harte Tour gelernt.) – Bella
„Postpartale Angst ist real! Holen Sie sich Hilfe und schämen Sie sich nicht. Manchmal kann man nichts dafür, wie man denkt und fühlt. Du bist nicht allein.“ – Marisol
„Unterschätzen Sie nicht die Macht der Unterstützung. Wenn Sie diese nicht eingebaut haben (Familie, Freunde), stellen Sie jemanden ein, dessen Hauptaufgabe es ist, Sie zu unterstützen.“ – Jacquie
„Sie werden sich manchmal einsam fühlen. Versuchen Sie, auf die Kraft anderer Mütter zurückzugreifen, die das schon einmal erlebt haben und gute, herzliche Ratschläge geben können.“ – Jaclyn
„Denken Sie daran: Unter 2 Jahren sind Playdates nicht für sie, sie sind für Sie.“ – Liz
„Ihre Gesundheit ist immer noch das Wichtigste. Kümmern Sie sich auch um Ihre Bedürfnisse.“ – Morgan
„Habe einen guten Freund, den du anrufen und über dein eigentliches Leben weinen kannst, aber den du auch anrufen und darüber reden kannst, wie toll die Entwicklung deines Babys ist und wie stolz du bist.“ – Tania
„Lerne, deine Kaffeemaschine zu programmieren. So eine tolle Selbstfürsorge-Sache, die man am Ende des Tages machen kann, um morgens etwas Schönes zu haben!“ – Rachel
Verlassen Sie das Haus in den ersten Tagen (ja, wirklich!)
„Gehen Sie mit Ihrem SO/Ehepartner und dem Baby zum Essen aus, solange sie noch nicht mobil sind und viel schlafen. Es fühlt sich entmutigend an, mit einem Neugeborenen in die Öffentlichkeit zu gehen, aber gerade dann sind sie am einfachsten! Und Sie und Ihr SO/Ehepartner können die Verbindung aufrechterhalten!“ – Haruko
„Sie sind einfacher, wenn sie sich nicht bewegen. So wie, eine Tonne einfacher. Du wirst nicht merken, wie einfach sie waren, bis sie 2 und 3 sind und du wieder schwanger bist und merkst, dass ein Ausflug nach Disneyland mit einem Baby, das sich nicht bewegt, so machbar scheint. Das Leben mit einem Neugeborenen erscheint im Nachhinein so einfach.“ – Jeni
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Was man kaufen sollte…und was man nicht kaufen sollte
„Holen Sie sich einen einfachen Hochstuhl ohne kleine Ecken und Kanten – wie den Hochstuhl von IKEA. Es ist so schwer, die schicken Fünf-Positionen-Stühle zu reinigen.“ – Sasha
„Kaufen Sie keine Pyjamas mit Knöpfen. Die sind ein Albtraum! Reißverschlüsse machen das Leben einfacher, besonders für die Windelwechsel mitten in der Nacht.“ – Carolyn
„Legen Sie Tucks oder Hamamelis-Pads in den Kühl- oder Gefrierschrank. Alle Ihre wütenden Teile werden es Ihnen danken.“ – Lesley
Wie schnell es geht….
„Ich wünschte, jemand hätte mir gesagt, dass die Sorgen noch größer werden, wenn die Kinder älter werden. Was würde ich dafür geben, schlaflose Nächte wegen eines schreienden Babys zu haben, anstatt mir bis spät in die Nacht Sorgen zu machen, ob mein Kind sicher nach Hause fährt.“ – Vicky
„Jetzt, wo meiner 25 ist und mein Enkelkind 4 ist, vermisse ich am meisten die süße Unschuld, wenn sie so klein sind. Dass man ihre ganze Welt ist. Genießen Sie die Kuscheleinheiten, die Sanftheit ihrer Stimmen, sogar ihre Tränen. Es vergeht so schnell, und bevor man sich versieht, sind sie unabhängig und interessieren sich für alles, ABER nicht für dich.“ – Lisa
„Ich wünschte, ich hätte gewusst, dass es in einem Wimpernschlag vorbei sein würde. Die ersten drei Jahre sind so intensiv und hart für deine Ehe und für dich mental….. Es fühlt sich langweilig an und als hätte man sich für das Falsche entschieden, aber das darf man nicht zugeben. Also lächeln Sie und reden davon, dass es das Beste ist, was Ihnen je passiert ist. Und das ist es auch. Aber an manchen Tagen möchte man etwas anderes wählen. Und dann ist es vorbei. Dann essen sie ihr Essen und schlafen die Nacht durch. Sie gehen aufs Töpfchen und in die Schule. Dann wird aus den kostbaren Babykuscheln eine Mami, die noch einmal kuscheln will, aber das Baby ist zu beschäftigt. Die Kinder wollen Spielkameraden sein und bei Freunden übernachten. Sie wollen samstags bei Freunden übernachten, und Sie müssen sie hin- und herfahren und vermissen die Tage, an denen Sie Ihr süßes kleines Baby liebkosen konnten. Spulen Sie nicht vor. Überspringen Sie nicht die Momente. Schalten Sie nicht ab und fragen Sie sich, wo Sie hingehören oder ob es da draußen etwas Größeres für Sie gibt. Das gibt es nicht. Das ist es und es ist wirklich, wirklich kurz.“ – Trish