Gewichtsverlust wird viel schwieriger, wenn Sie älter werden. Egal, wie viel Sie Diät halten und Sport treiben, die Waage weigert sich, sich zu bewegen. Das kann extrem frustrierend sein, aber es ist wichtig zu wissen, dass es nicht Ihre Schuld ist. Ihre Hormone sind daran schuld. Genauer gesagt, hat ein Hormonungleichgewicht die Art und Weise beeinflusst, wie Ihr Körper Ihr Gewicht reguliert. Aber Sie müssen diese schwere Last nicht tragen, wenn Sie erkennen, dass das Abnehmen mit dem Zunehmen der Hormone beginnt.
Wie Hormone Gewichtsverlust und -erhalt beeinflussen
Hormone sind Chemikalien im Körper, die von den Drüsen des endokrinen Systems produziert werden.
Diese Hormone wandern durch den Körper zu den richtigen Organen, Systemen und Geweben, um Nachrichten zu übermitteln, die den Systemen im Körper sagen, was sie wann tun sollen. 1
Forschungen haben gezeigt, dass es mit zunehmendem Alter zu natürlichen Veränderungen der Hormone kommt; zum Beispiel kann ein endokrines Gewebe weniger von seinem Hormon produzieren als in jüngeren Jahren, oder es kann die gleiche Menge mit einer langsameren Rate produzieren.2 Dies führt zu einem Abfall von Progesteron, DHEA, Parathormon und Calcitonin. Ohne das richtige Gleichgewicht der Hormone verliert Ihr Körper die Fähigkeit, die Prozesse zu regulieren, die zur Gewichtsabnahme führen. Dies führt zu einem langsameren Stoffwechsel, einer Zunahme von Bauchfett und weniger Energie für Bewegung.
Hormonersatztherapie zur Gewichtsabnahme
Es gibt eine gute Nachricht: Sie können Ihr Hormonungleichgewicht umkehren und Ihre Fähigkeit, Gewicht zu verlieren, wiederherstellen, indem Sie einfach die verlorenen Hormone wieder auffüllen. Viele Patienten suchen eine Hormonersatztherapie, um bei der Gewichtsabnahme zu helfen, indem sie die verlorenen Hormone wieder auffüllen, um eine erhöhte Energie und einen besseren Stoffwechsel zu fördern.
Aber nicht alle Hormone sind gleich, daher empfehlen medizinische Experten, eine Hormonersatztherapie zu wählen, die bioidentische Hormone statt synthetische verwendet. Bioidentische Hormone werden bevorzugt, weil sie so zugeschnitten sind, dass sie die gleiche molekulare Struktur und biologische Wirkung haben wie die körpereigenen Hormone. Die Forschung zeigt, dass bioidentische Hormone sicherer sind und seltener Nebenwirkungen verursachen.
Welche Hormone lassen Sie abnehmen?
Wenn Sie erst einmal wissen, wie verschiedene bioidentische Hormone die Art und Weise beeinflussen, wie Ihr Körper Ihr Gewicht reguliert, können Sie verstehen, warum eine Hormonersatztherapie bei der Gewichtsabnahme helfen kann. Zusammen mit einer gesunden Ernährung und der richtigen Bewegung können diese Hormone Ihnen helfen, das Gewicht zu reduzieren. Hormone, die bei der Gewichtsabnahme helfen, sind:
- Testosteron: Dieses Sexualhormon, das sowohl von Männern als auch von Frauen produziert wird, hemmt die Fettspeicherung, besonders im Bauchbereich. Ein niedriger Spiegel verursacht Heißhunger auf Zucker und kann zu Insulinresistenz führen.
- Estron: Diese Form des Östrogens hilft Frauen, ihren Appetit und ihr Verlangen nach Zucker zu kontrollieren.
- Progesteron: Dieses Sexualhormon erleichtert die Umwandlung von gespeichertem Körperfett in Energie. Es wird oft in der Hormonersatztherapie für Frauen verwendet, da ein Ungleichgewicht von Progesteron bei Frauen zu Übergewicht führt.
- DHEA: Ein Hormon, das die Gewichtsabnahme fördert, indem es den Stoffwechsel des Körpers erhöht, die Fettspeicherung verhindert und den Appetit auf Nahrungsfette verringert.
- Human Growth Hormone (HGH): Dieses Hormon wird natürlich in der Hirnanhangdrüse produziert und wird benötigt, um Körperfett in Muskelmasse umzuwandeln. Es hemmt auch die Produktion von Körperfett und verringert die viszeralen und subkutanen Fette.
- Insulin: Zusätzlich zur Regulierung des Fettstoffwechsels bewirkt dieses Hormon die Glukoseaufnahme in Leber, Muskeln und Fettgewebe.
- Inkretin: Dieses Hormon hilft, eine angemessene Insulinreaktion nach dem Essen zu gewährleisten, indem es einen erhöhten Glukagonspiegel verhindert, ein Sättigungsgefühl erzeugt, die Nahrungsaufnahme einschränkt und die Geschwindigkeit der Magenentleerung verlangsamt.
- Pregnenolon: Ein leistungsfähiges Hormon, das andere Hormone zu regulieren scheint, um die Einlagerung von Bauchfett und den durch Cortisol verursachten Stress zu verhindern, den Stoffwechsel hoch zu halten, die Gehirnfunktion und das Gedächtnis zu verbessern und eine verjüngende Wirkung zu haben.
Indem Sie Ihre idealen Mengen dieser Hormone durch eine bioidentische Hormonersatztherapie wieder auffüllen, können Sie Ihre Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen und Ihre Gewichtsabnahme wieder in Gang bringen.