Generell gibt es zwei Arten von Schläfern: Pyjama-Träger und Nackt-Schläfer. Wenn Sie ein Pyjama-Träger sind, schlafen Sie wahrscheinlich nie ohne Unterwäsche. Sie denken vielleicht nicht einmal darüber nach, warum. Aber Experten sagen, dass das Schlafen ohne Unterwäsche tatsächlich eine gute Sache für Ihre Vagina sein kann.
„Sie sollten wirklich ohne Unterwäsche schlafen, wenn Sie anfällig für vaginale Probleme sind“, sagt Nancy Herta, M.D., eine Gynäkologin an der Michigan State University, die Bedingungen wie Hefe-Infektionen, Vaginismus und bakterielle Vaginose hervorhebt). Und warum? Zwischen Ausfluss und Schweiß neigt Ihre Vagina dazu, über Nacht Feuchtigkeit zu produzieren, erklärt Dr. Herta. Unterwäsche kann diese Feuchtigkeit einschließen und einen Nährboden für die schlechten Bakterien schaffen, die diese Bedingungen verursachen. „Wenn Sie diesem Bereich etwas Luft gönnen, hilft das, ihn trocken und sauber zu halten“, sagt Dr. Herta. Wenn Sie Ihrer Vagina etwas Raum zum Atmen geben, kann sie sich besser selbst versorgen. Der Verzicht auf Unterwäsche ist eine besonders gute Idee, wenn Sie gerade eine Hefepilzinfektion haben oder sehr anfällig dafür sind und sie oft bekommen, sagt Dr. Pari Ghodsi, M.D., zertifizierte Gynäkologin.
Wenn Sie nicht ohne Unterwäsche schlafen wollen, empfiehlt Dr. Herta, dass Sie auf locker sitzende Baumwollunterwäsche umsteigen. Baumwolle kann helfen, einen Teil der Feuchtigkeit zu absorbieren, anstatt sie direkt an sich zu binden, wie es bei Seide oder Spitze der Fall wäre. Seide und Spitze können außerdem die Haut um Ihre Vagina herum reizen, sagt Dr. Ghodsi. Wenn Sie also den ganzen Tag über Unterwäsche aus Seide oder Spitze getragen haben, sollten Sie sie zumindest vor dem Schlafengehen ausziehen. Wenn Sie sich nicht vorstellen können, Ihren Schlafanzug aufzugeben, tragen Sie einfach eine locker sitzende Pyjamahose aus Baumwolle.
Wenn Sie feststellen, dass Sie ohne Unterwäsche nicht schlafen können, aber noch nie ein Problem hatten, ist es laut Dr. Ghodsi wahrscheinlich in Ordnung, so weiterzumachen wie bisher. Süße Träume.