Gesunde Beziehungen erfordern eine Menge Arbeit, und oft kann das bedeuten, dass man sein eigenes Dating-Verhalten unter die Lupe nimmt. Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir unsere romantischen Beziehungen vermasseln können, ohne es zu merken – nicht, dass das immer unsere Schuld ist – einschließlich Selbstsabotage. Schließlich haben wir in diesem Land eine miserable/keine Beziehungserziehung! Abgesehen davon, dass wir unsere Bindungsstile, Liebessprachen und Verlassenheitsprobleme kennenlernen (was uns wirklich helfen kann, mehr über unser Beziehungsverhalten zu erfahren), ist es auch wichtig, darüber nachzudenken, wie wir unsere Beziehungen aktiv sabotieren könnten.
Selbstsabotieren Sie Ihre Beziehungen?
Die Sex- und Beziehungsexpertin von ONE Condoms und zertifizierte Paarberaterin Annabelle Knight erklärt, dass dieses Verhalten sehr häufig vorkommt und viele von uns sich der Selbstsabotage unserer Beziehungen schuldig machen können, ohne es überhaupt zu merken. Hier erfahren Sie, wie Sie erkennen, ob Sie genau das tun.
Anzeichen für Selbstsabotage
Das ist, wenn Sie sich erlauben, bis zu einem bestimmten Punkt in einer Beziehung zu kommen, bevor Sie sich zurückziehen. Vielleicht haben Sie zu viele traurige Filme gesehen oder sich das Sprichwort „Liebe tut weh“ zu Herzen genommen … was auch immer der Grund ist, die Vermeidung von Schmerz ist das Ergebnis. Das kann sich auf verschiedene Art und Weise manifestieren, von der Erschaffung von „Grundproblemen“ aus dem Nichts bis hin zur Überzeugung, dass diese Person nicht „die Richtige“ ist (wenn Sie überhaupt daran glauben), also sollten Sie weiterziehen.
Sie leben in einem Fantasieland
So viele Menschen schaffen es, sich nicht zu verlieben, weil sie sich an einen strengen Kodex halten. Das ist eine Liste von „Must-haves“, die normalerweise in einem viel jüngeren, unreifen psychologischen Zustand erstellt wird und die diese Person dazu bringt, alle zukünftigen Beziehungen zu sabotieren – basierend auf der verdrehten Vorstellung, dass die Person, mit der sie zusammen ist, ihrer Zuneigung nicht würdig ist. Das Fantasieland-Verhalten tritt oft innerhalb der ersten sechs Monate einer Beziehung auf und bietet ein Gefühl von Kontrolle und Macht, das möglicherweise aufgegeben werden muss, wenn Sie sich erlauben, mit einer anderen Person verletzlich zu sein.
Sie hören auf Ihren inneren Kritiker
Wir alle haben einen, Sie wissen schon, diese kleine Stimme, die auf Sie einredet und Ihnen sagt, Sie sollen das Beste hoffen, sich aber auf das Schlimmste vorbereiten. Ja, das ist die eine. Nun, es ist unser innerer Kritiker, der in den meisten Fällen dafür verantwortlich ist, dass wir unsere Beziehungen selbst sabotieren. Uns selbst davon zu überzeugen, dass wir „nicht würdig“ sind oder dass „es sowieso in Tränen enden wird, also was soll’s?“ ist der Hauptgrund, warum viele Beziehungen scheitern können. Wir gönnen uns nicht die Chance auf Glück, weil wir tief in uns das Gefühl haben, es nicht zu verdienen.
Sie können nicht nachgeben
Einige Menschen würden lieber Recht haben, als in einer Beziehung zu sein. Die meisten Paare streiten, es ist ein gesunder Weg, unseren Problemen Luft zu machen und wenn es richtig gemacht wird (ja, es gibt einen richtigen Weg zu streiten), kann es zu einer stärkeren, gesünderen Partnerschaft führen. Wenn wir jedoch unser Ego in die Quere kommen lassen, sabotieren wir uns selbst. Das Bedürfnis, Recht zu haben, statt Kompromisse zu schließen, ist einer der größten Beziehungskiller und kann in jeder Phase einer Beziehung auftreten.
Sie kümmern sich zu sehr darum, was andere Leute denken
Für manche Menschen überwiegt die Meinung der anderen bei weitem die des Partners. Das kann für eine Beziehung sehr schädlich sein. Wenn Sie Ihren Partner jemals ignoriert haben, um auf eine nicht dringende SMS zu antworten, Pläne mit ihm für frivole Unternehmungen mit Freunden abgesagt haben oder das Bedürfnis verspüren, sich regelmäßig um die Bedürfnisse anderer zu kümmern, anstatt um Ihre eigenen, dann sind Sie möglicherweise schuldig.
Sie vergessen, dass Sie nicht gleich sind
Die Erwartung, dass Ihr Partner genauso denkt, fühlt und handelt wie Sie, ist eine weitere Form der Selbstsabotage. Starres Denken ist eine ungesunde Art zu leben und kann großen Stress und Störungen in Ihrer Beziehung verursachen. Akzeptieren und schätzen Sie, dass die Erfahrungen, das Verständnis und letztendlich die Art und Weise, wie Ihr Partner die Welt identifiziert, anders sind, ist der einzige Weg, wie Sie wirklich glücklich miteinander koexistieren können.
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