Selbst wenn ihre Hände vom wiederholten Hochheben des Babys zu pochen beginnen, ignorieren viele frischgebackene Mütter den Schmerz und versuchen, ihn zu ertragen. Schmerzhafte, entzündete Muskeln im Handgelenk und in der Hand, die häufig von frischgebackenen Müttern erlebt werden, sind das Kennzeichen dessen, was wir als „Mama-Handgelenk“ bezeichnen.
Eine von zwei ähnlichen Erkrankungen, die de Quervain’sche Sehnenscheidenentzündung oder der Karpaltunnel, kann das „Mama-Handgelenk“ verursachen, ein besonderes Problem für frischgebackene Mütter, die ihr Kind oft heben. Das Ergebnis sind zu oft unbehandelte Schmerzen, sagt Karen Jimenez, eine AdventHealth-Ergotherapeutin, die sich auf Handtherapie spezialisiert hat.
Erstens wissen sie nicht, dass es dafür Hilfe gibt, und manchmal haben sie so viel mit einem neuen Baby zu tun, dass sie es einfach durchdrücken, sagt sie. Wir würden die Patienten gerne schneller sehen, aber im Allgemeinen warten die Mütter, die wir sehen, bis der Schmerz sie daran hindert, zu schlafen oder alltägliche Aufgaben wie das Ziehen der Lasche an der Windel ihres Babys auszuführen.
Ein Ergotherapeut, ein medizinischer Fachmann, der darauf spezialisiert ist, Patienten zu helfen, sich von einer Verletzung oder Krankheit zu erholen, um das Leben zu leben, das sie wollen, kann diese Schmerzen behandeln und verhindern.
Neue Mütter haben schon genug damit zu tun, ohne sich Gedanken darüber zu machen, ob sie ihr Kind weiterhin abholen können. Die Rehabilitationsprogramme von AdventHealth versorgen Patienten im gesamten Gebiet von Zentralflorida, dank 18 ambulanter Zentren, die mit Experten besetzt sind, die eine kontinuierliche Betreuung bieten.
Wie das Mutterhandgelenk beginnt
Am häufigsten beginnen frischgebackene Mütter innerhalb weniger Monate, nachdem sie ihr Kind wiederholt hochgehoben haben, Schmerzen im Handgelenk und in den Händen zu spüren, sagt Jimenez.
Oft glauben sie, sie hätten sich das Handgelenk verstaucht. Doch die Schmerzen werden typischerweise nicht durch eine einmalige Verletzung verursacht. Stattdessen ist meist die Überbeanspruchung bestimmter Muskeln und Druck auf den Nerv schuld.
Bei Karpaltunnel und de Quervain’scher Sehnenscheidenentzündung sind Schmerzen ein häufiges Symptom.
Beim Karpaltunnel kommt es oft zu Taubheitsgefühlen und Kribbeln, weil es durch Druck auf einen Nerv verursacht wird. Wenn eine Sehnenscheidenentzündung (Tenosynovitis) hinter den Schmerzen steckt, sind sie typischerweise auf der Daumenseite des Handgelenks und der Hand zu spüren.
Oft beschreiben Frauen ihre Schmerzen zum ersten Mal einem Gynäkologen bei einem Besuch nach der Entbindung. In diesen Fällen werden die Frauen wahrscheinlich an einen Ergotherapeuten wie Jimenez verwiesen, der mit ihnen einen Plan zur Anpassung an die Erkrankung entwickeln kann.
Aber Sie müssen nicht auf einen Gynäkologenbesuch warten, um eine Behandlung zu erhalten; jeder Arzt, einschließlich Ihres Hausarztes oder eines Notfalldienstes, kann Sie an einen Ergotherapeuten verweisen.
Neue Wege, das Baby zu halten
Wie bei ähnlichen Fällen von entzündeten Nerven und Sehnen ist Ruhe der ideale erste Schritt.
Wenn Papa einspringen kann, kann Mama eine Schiene verwenden, um ihren Daumen und ihr Handgelenk zu schonen, sagt Jimenez. Die Mutter kann sich auch anpassen, indem sie die Art und Weise ändert, wie sie ihr Baby hält und stillt.
Wir sprechen über eine andere Körpermechanik, wenn wir das Baby hochheben, sagt sie, wie z.B. das Schöpfen von unten, um den Daumenbereich nicht zusätzlich zu belasten.
Da der Schmerz oft durch eine Schwellung verursacht wird, lässt er normalerweise nach, wenn die Schwellung abheilen kann. Der Schmerz verschwindet in der Regel mit der Zeit von selbst, wenn der Bereich nicht mehr überstrapaziert wird.
Babys wachsen und verändern sich, und auch die Art, wie man sie hält, ändert sich, so Jimenez.
Jimenez möchte, dass frischgebackene Mütter wissen, dass es etwas gibt, das sie und andere Ergotherapeuten tun können, um zu helfen.
Sie müssen das nicht durchleiden, sagt sie.
AdventHealth bietet Reha-Dienstleistungen an 18 Standorten für Sportmedizin und Rehabilitation in ganz Zentralflorida. Das Team weiß, wie sehr Mütter es lieben, ihre Babys zu halten, und wir lassen nicht zu, dass sich das Handgelenk von Müttern zwischen Sie und Ihr Kind stellt.
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