Liebe Jenn,
Während nur ein Besuch bei einem Arzt bestätigen kann, was genau die Ursache für Ihre pelzige Zunge ist, ist die gute Nachricht, dass die meisten Veränderungen in der Zungenfarbe und -textur (wie das, was Sie beschrieben haben) völlig harmlos und vorübergehend sind. Diese Art der Verfärbung kann auftreten, wenn sich die kleinen Höcker auf der Zunge – Papillen genannt – vergrößern und Bakterien im Mund wachsen. Dieser Zustand wird als gelbe Zunge bezeichnet.
Gelegentlich kann die gelbe Zunge ein Vorstadium einer schwarzen, haarigen Zunge sein. Trotz des dramatisch klingenden Namens ist auch dieser Zustand meist vorübergehend und harmlos. Schwarze, haarige Zunge entwickelt sich, wenn sich abgestorbene Zellen auf den Papillen ansammeln und Bakterien, Hefepilze und Nahrung einladen, sich in ihnen zu verfangen. Wenn Sie Tabakprodukte konsumieren, können diese auch die überlangen Papillen verfärben. Eine schwarze, haarige Zunge muss nicht immer schwarz sein, sondern kann auch gelb, grün, weiß, braun oder hellbraun sein. Laut der Mayo Clinic sind weitere Anzeichen für eine schwarze, haarige Zunge:
- Eine haarige oder pelzig aussehende Zunge
- Ein metallischer Geschmack im Mund
- schlechter Atem (bekannt als Halitosis)
- Ein Würge- oder Kitzelgefühl
Nun wissen Sie, wie es aussieht, aber was verursacht es? Es gibt mehrere mögliche Ursachen für eine schwarze, haarige Zunge, darunter:
- Einsatz von Antibiotika (die die Bakterien oder Hefen im Mund verändern können)
- Mangel an richtiger Mundhygiene
- Mundtrockenheit (bekannt als Xerostomie)
- Medikamente, die Bismut enthalten
- Verwendung von Mundspülungen, die Oxidationsmittel (wie Peroxid) oder adstringierende Mittel (wie Hamamelis oder Menthol)
- Verwendung von Tabakprodukten
- Zungenreizung durch zu heiße Getränke
- Essen von nur weichen Nahrungsmitteln, die keine abgestorbenen Hautzellen von der Zunge reiben
Jenn, Sie schreiben, dass Ihre Zunge am Tag nach dem Alkoholkonsum nicht mehr so pelzig und verfärbt aussieht. Es ist möglich, dass der Alkohol als antibakterielles Mittel wirkt, das die Bakterien im Mund abtötet (denken Sie so – einige Mundspülungen enthalten Alkohol). Dies ist jedoch möglicherweise nicht die gesündeste Option, um Bakterien loszuwerden. Es gibt andere antibakterielle Mittel, die Sie in Ihre tägliche Mundhygiene-Routine einbauen können, um den Zustand Ihrer Zunge zu verbessern. Das Putzen der Zunge und der Zähne sowie die regelmäßige Verwendung von Zahnseide sind bewährte Methoden, um die Bakterien im Mund in Schach zu halten. Andere Optionen, die Sie in Erwägung ziehen könnten, sind die Erhöhung der Menge an Ballaststoffen in Ihrer Ernährung (dies hilft, die Bakterien in Ihrem Mund zu verringern) oder versuchen Sie, Ihre Zunge mit einer Lösung aus einem Teil Wasserstoffperoxid auf fünf Teile Wasser zu bürsten (stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihren Mund mit Wasser ausspülen, wenn Sie fertig sind).
Die meisten Menschen müssen keine Art von medizinischer Behandlung für gelbe Zunge oder schwarze, haarige Zunge suchen. Allerdings kann gelbe Zunge ein Anzeichen für Gelbsucht sein (wenn die Leber nicht richtig arbeitet, was zu einer Anhäufung von Bilirubin führt – einer gelben Chemikalie im Hämoglobin – die Haut, das Weiße der Augen oder die Zunge gelblich färben lässt). Auch wenn Gelbsucht selten ist, sollten Sie, wenn Sie sich Sorgen machen, die Meinung eines Arztes einholen.
Die Frage an einen Arzt zu stellen, kann etwas Ernstes ausschließen und Sie beruhigen. Kein Grund, sich auf die Zunge zu beißen!