okay, also die aktuelle Literatur deutet darauf hin, dass die zwei Bereiche unseres Gehirns mit den meisten Glukokortikoidrezeptoren der Hippocampus und der frontale Kortex sind, also das hier ist der Hippocampus, also der Hippocampus und der Hippocampus ist der Bereich unseres Gehirns, der mit dem Lernen und mit dem Gedächtnis verbunden ist und Das ist der frontale Kortex, also der frontale Kortex, der sich im vorderen Teil unseres Gehirns befindet, und das ist wirklich der menschliche Teil des Gehirns, der für Dinge wie Impulskontrolle, Urteilsvermögen, Planung und logisches Denken verantwortlich ist, und denken Sie daran, dass Glukokortikoide wichtige Stresshormone sind, wie z. B. Cortisol, also werden diese Teile des Gehirns in Zeiten von Stress aktiviert, und der Mechanismus für stressDer Mechanismus für stressbedingte Schäden ist noch ziemlich unklar, aber wir sehen eine Atrophie, d.h. eine Schädigung oder ein Absterben der Neuronen in diesen Bereichen, die auf erhöhten Stress bei Ratten und Affen folgen, und jetzt, wo wir weniger invasive Gehirnscans haben, sehen wir das auch beim Menschen, und so folgt daraus, dass, wenn diese Teile des Gehirns aufgrund von Wenn diese Teile des Gehirns aufgrund von übermäßigem Stress geschädigt sind, können sich die Auswirkungen von Stress in unseren emotionalen und verhaltensbezogenen Reaktionen zeigen, und eine der wichtigsten emotionalen Auswirkungen von Stress ist Depression. Das macht die Depression zu einer so schrecklichen Krankheit, zu der Stress beitragen kann, denn das Hauptsymptom der Depression ist Anhedonie, also die Unfähigkeit, Freude zu empfinden, und klinisch gesehen ist die Depression durch die Biologie bestätigt, denn Teile des Gehirns, insbesondere das anteriore Cingulum, der innere Teil des frontalen Kortex hier, also das anteriore Cingulum, hat aufgehört, Serotonin zu produzieren und darauf zu reagieren, was dazu führt, dass wir uns trübsinnig fühlen, also wird der Schaden durch die Tatsache verstärkt, dass wir ohne eine gute Serotoninreaktion mehr Stressoren wahrnehmen, während wir uns trübsinnig fühlen, wir nehmen mehr Stressoren wahr und so Ein großartiger Begriff, der die Beziehung zwischen Stress und schweren Depressionen beschreibt, ist erlernte Hilflosigkeit. Erlernte Hilflosigkeit bedeutet im Wesentlichen, dass man lernt, wenn einem die Kontrolle entrissen wird, dass man keine Kontrolle hat, und das führt dazu, dass man immer weniger Kontrolle über sein Leben hat, und so verliert man die Fähigkeit, Bewältigungsmechanismen zu erkennen und auf seinen Stress zu reagieren, weil man immer weniger Kontrolle über sein Leben und die Ergebnisse seines Lebens hat. Unser Verständnis der Auswirkungen von Stress auf das Verhalten in der Psychologie basiert auf einer klassischen Studie von Meyer Freeman und Rhea Roseman. Sie testeten die Vorstellung, dass Stress mit einer erhöhten Anfälligkeit für Herzkrankheiten verbunden ist, etwas, worüber wir im Video über die körperlichen Auswirkungen von Stress gesprochen haben, und als Teil der Bewertung befragten sie die Teilnehmer und kategorisierten sie in Typ A und Typ B. Typ A waren also die reaktiven, aggressiven, wettbewerbsorientierten, leicht verärgerten Individuen und die leichteren Teilnehmer wurden als Typ B betrachtet.Es stellte sich heraus, dass die Mehrheit der Teilnehmer, die über neun Jahre hinweg einen Herzinfarkt erlitten, zum Typ A gehörten, und die Studien, die dieser Studie folgten und sie präzisierten, ergaben, dass die wirklich toxische Komponente der Typ-A-Persönlichkeit die Neigung zu Feindseligkeit und Wut war, und wir haben bereits erwähnt, dass Stress die Kampf-oder-Flucht-Reaktion auslöst und Wut natürlich mit dieser einhergeht.Wir haben erwähnt, dass Stress die Kampf-oder-Flucht-Reaktion auslöst, und Wut begleitet natürlich diesen Kampfteil, also ist Wut oft eine Verhaltensreaktion auf Stress, und so haben wir Wut und dann haben wir auch Angst, Angst ist eine weitere wichtige emotionale Auswirkung von chronischem Stress, und sie zentriert sich um einen anderen Teil unseres limbischen Systems in unserem Gehirn, nämlich die Amygdala, also ist dieser Bereich hier die Amygdala, und die Amygdala hat viel mit unseren Ängsten und unseren Phobien zu tun, also passt sie perfekt zu diesem Reaktionssystem auf Stress, ich meine, was ich gerade Ich meine, was ich gerade verbunden habe, war, dass die Wutreaktion auf Stress mit dem Kampfteil der sympathischen Reaktion verbunden ist, was also natürlich den Fluchtaspekt begleitet, nun, Angst tut es auch, also haben wir mit der Fluchtreaktion Angst, und wenn Sie Stressoren wahrnehmen, ist es so, als würden Sie Ihren Amygdala-Muskel trainieren und Sie nehmen mehr Dinge als furchterregend wahr, was Ihre Angst erhöht, und dann ist der letzte große emotionale und verhaltenswirksame Stress, über den ich in diesem Video sprechen möchte, die Sucht, also Wenn man nach Bewältigungsmechanismen für Stress sucht, gibt es eine Menge wirklich großartiger gesunder Optionen, aber es gibt auch eine Menge wirklich schrecklicher Optionen, z. B. wird Alkohol oft missbraucht, besonders von Männern, als Bewältigungsmechanismus, und er ist mit hohen Raten von Sucht verbunden. Stress und Sucht ist die Beeinträchtigung des frontalen Kortex, der Bereich, den wir vorhin gezeigt haben, und dieser frontale Kortex ist wiederum mit dem Denken und Planen verbunden, so dass ein beeinträchtigtes Urteilsvermögen die Wahrscheinlichkeit erhöhen kann, von diesen unangemessenen Bewältigungsmechanismen mit der Sucht konsumiert zu werden, und so gibt es viele, viele emotionale und viele Verhaltenseffekte von Stress, aber das sind sozusagen die vier großen Bereiche für negative Verhaltensergebnisse, die oft mit chronischem Stress in unserem Leben einhergehen