Die Hydrotherapie beinhaltet die Verwendung von Wasser zur Behandlung verschiedener Erkrankungen, wie Arthritis, rheumatische Beschwerden und andere Leiden. Obwohl sie dem Schwimmen ähnelt, ist sie anders, weil sie von der Person verlangt, dass sie verschiedene Übungen in einem warmen Wasserbecken durchführt. Die Wassertemperatur im Pool beträgt etwa 33-36ºC. Dieses Wasser ist viel wärmer als das, was Sie in einem normalen Schwimmbad vorfinden. Die Hydrotherapie-Behandlung wird normalerweise in der Physiotherapie-Abteilung eines Krankenhauses durchgeführt. Ein Physiotherapeut, der eine spezielle Ausbildung hat, führt die Übungen durch. Oft können auch andere Bewegungsmediziner diese speziellen Behandlungen durchführen, wie zum Beispiel unser ausgebildeter Bewegungsphysiologe in Brisbane und Livewell-Inhaber Brendan McCann.
Wie funktioniert Hydrotherapie?
Die Hydrotherapie setzt auf ihre mechanischen und thermischen Effekte, um Heilung zu bewirken. Sie nutzt die Reaktion des Körpers auf kalte oder heiße Reize, den Druck des Wassers, die langanhaltende Wärmezufuhr sowie die Empfindung des Wassers. Diese Empfindungen und Wirkungen werden dann über Nerven in die Tiefe der Haut getragen.
Wenn dies geschieht, stimulieren diese Empfindungen das Immunsystem und beeinflussen so die Ausschüttung von Stresshormonen, während sie die Verdauung, den Kreislauf und die Durchblutung verbessern sowie die Schmerzempfindlichkeit des Körpers reduzieren. In den meisten Fällen wird Wärme eingesetzt, um den Körper zu beruhigen und die Aktivität der inneren Organe zu drosseln.
Auf der anderen Seite wird Kälte zur Belebung und Stimulierung eingesetzt, wodurch die innere Aktivität des Körpers erhöht wird. Wenn Sie also unter Angstzuständen und verspannten Muskeln leiden, sollten Sie mit heißem Wasser baden. Wenn Sie sich gestresst und müde fühlen, sollten Sie mit heißem Wasser duschen, gefolgt von einer kurzen kalten Dusche. Das regt den Geist und den Körper an.
Wenn Sie in Wasser wie einem Pool oder einer Badewanne eingetaucht sind, erleben Sie eine Art Schwerelosigkeit. Während dieser Zeit nimmt das Wasser dem Körper die Auswirkungen der Schwerkraft ab. Außerdem bewirkt das Wasser einen hydrostatischen Effekt sowie ein massageähnliches Gefühl, da es Ihren Körper durchknetet. Das bewegte Wasser stimuliert die Berührungsrezeptoren der Haut. Dieser Effekt steigert die Blutzirkulation und lockert gleichzeitig verspannte Muskeln.
Typen der Hydrotherapie
Die Hydrotherapie wird in zwei Hauptkategorien unterteilt. Dies sind die externe Hydrotherapie und die interne Hydrotherapie.
Externe Hydrotherapie
Dabei handelt es sich um die Anwendung von Eis oder Wasser auf den Körper. Sie beinhaltet auch das Eintauchen des Körpers in Wasser. Sie zielt also auf die Anwendung von temperaturbasierten Hydrotherapietechniken ab, wie z.B. die Wirkung von heißem und kaltem Wasser auf die Haut sowie das darunterliegende Gewebe. Bei der Anwendung von heißem Wasser wird Schwitzen verursacht und die Muskeln werden entspannt. Sie ist eine sehr effektive Methode zur Behandlung von schlechter Durchblutung, Arthritis, Rheuma und Muskelkater und wird oft mit Aromatherapie kombiniert.
Auf der anderen Seite hilft die Kaltwasser-Hydrotherapie, die darunter liegenden Muskeln sowie die Durchblutung der Haut zu stimulieren. Einige der üblichen Behandlungen, die auf Wasser basieren, beinhalten die Anwendung von Kälte und feuchter Wärme an verschiedenen Stellen des Körpers. Diese Behandlung mit feuchter Wärme wird als Fomentation bezeichnet. Fomentation ist sehr nützlich, wenn es um die Behandlung von Krankheiten wie Arthritis, Grippe und Erkältung geht.
Eispackungen oder kalte Kompressen werden zur Schmerzlinderung bei Zahnoperationen, Kopfschmerzen und Verstauchungen eingesetzt. Körperpackungen helfen bei der Beruhigung von Psychiatriepatienten und bei der Entgiftung. Die äußere Hydrotherapie wird auf verschiedene Weise durchgeführt. Ein Sitzbad ist eine der häufigsten Prozeduren. Der Patient sitzt in einer speziell angefertigten Wanne, bei der der Unterleib vollständig in Wasser getaucht ist.
Diese Bäder werden zur Behandlung von Hämorrhoiden, Menstruationsbeschwerden, Prostata-Schwellungen und verschiedenen anderen Erkrankungen des Urogenitalsystems empfohlen. Es gibt auch die Bewegungstherapie, bei der Wasser mit hohem Druck zur Massage des Körpers verwendet wird. Diese Methode wird zur Linderung von Stress und Ängsten eingesetzt.
Internistische Hydrotherapie
Zu dieser Therapieform gehören Einläufe und Darmspülungen. Dampfbäder sind ebenfalls ein gutes Beispiel für die interne Hydrotherapie. Bei der Kolonspülung wird der gesamte Darm gereinigt. Dies hilft bei der Heilung zahlreicher Verdauungsprobleme und -zustände. Douching ist eine weitere Art der internen Hydrotherapie. Dabei wird ein Wasserstrahl direkt in die Vagina geleitet, um den Bereich zu reinigen. Viele Therapeuten raten jedoch von dieser Form der Hydrotherapie ab.
Vorteile der Hydrotherapie
– Sie ist eine sehr effektive Methode, um lang anhaltende Schmerzen zu behandeln.
– Sie hilft, angespannte und verspannte Muskeln zu lockern und fördert gleichzeitig die Entspannung. Außerdem steigert sie die Stoffwechselrate und die Verdauungstätigkeit. Die Hydrotherapie hydratisiert die Körperzellen und verbessert gleichzeitig die Haut und den Muskeltonus.
– Die Hydrotherapie stärkt das Immunsystem und erhöht damit seine Leistungsfähigkeit.
– Sie regt die Durchblutung der verschiedenen Organe im Körper an.
Die Hydrotherapie wird seit vielen Jahren zur Behandlung verschiedener Gesundheitszustände eingesetzt. Einer ihrer Hauptvorteile ist, dass sie natürlich ist und keine großen negativen Nebenwirkungen hat. Die Anwendung von Hydrotherapie und anderen physikalischen Therapien im Wasser bedeutet, dass Sie keine Pillen schlucken oder sich teuren chirurgischen Eingriffen unterziehen müssen. Wenn die Symptome nach der Behandlung jedoch weiter bestehen, ist es ratsam, professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.