Wie ich mein Nasenbluten im Winter stoppe

Die kalte, trockene Winterluft kann unserem Körper in vielerlei Hinsicht Schaden zufügen – trockene, juckende Haut, rissige Lippen und sogar Nasenbluten.

„Die Nasenschleimhaut enthält viele winzige Blutgefäße, die nahe an der Oberfläche liegen und leicht beschädigt werden können“, sagt Christie Barnes, MD, Hals-Nasen-Ohren-Spezialistin bei Nebraska Medicine. „Wenn die Luft trocken ist, kann dies dazu führen, dass Ihre Membranen ebenfalls austrocknen, was Ihre Nase anfälliger für Blutungen macht.“

Kälte, Allergien und häufiges Schnäuzen können Nasenbluten auslösen. Außerdem haben Menschen, die Blutverdünner einnehmen, Menschen mit Bluthochdruck und Menschen mit einer verkrümmten Nasenscheidewand ein höheres Risiko für Nasenbluten.

Um Nasenbluten zu stoppen, befolgen Sie diese Schritte:

• Lehnen Sie sich nach vorne, um die Menge des Blutes zu reduzieren, die in Ihren Magen geht
• Halten Sie den Druck auf den fleischigen Teil der Nasenlöcher fest, indem Sie sie kontinuierlich für etwa 10 Minuten zusammenpressen, ohne anzuhalten, um es zu überprüfen
• Vermeiden Sie es, etwas in Ihre Nase zu stecken, wie z. B. ein Taschentuch oder Wattestäbchen, da dies zu weiteren Blutungen führen kann
• Wenn Ihre Nase wieder zu bluten beginnt, schnäuzen Sie kräftig aus, um die Nase von Blutgerinnseln zu befreien. Sprühen Sie dann beide Seiten der Nase mit einem abschwellenden Nasenspray ein, das Oxymetazolin (Afrin) enthält, und üben Sie erneut Druck aus

Um das Auftreten von Nasenbluten zu reduzieren, sollten Sie Ihre Nasenlöcher regelmäßig einschmieren. Dr. Barnes empfiehlt die Verwendung von Kokosnussöl, das bei Raumtemperatur fest bleibt, aber schmilzt, wenn es mit Ihrer Körpertemperatur in Berührung kommt. Tragen Sie ein- bis zweimal am Tag eine kleine Menge mit der Fingerspitze in die Nasenlöcher auf und arbeiten Sie, indem Sie die Nasenlöcher zusammenpressen.

Während die meisten Nasenbluten lästig und leicht zu Hause verwaltet werden können, gelegentlich können sie schwerwiegend sein, sagt Dr. Barnes. Wenn Sie häufiges und schweres Nasenbluten haben, muss möglicherweise ein Blutgefäß verödet werden, was in der Praxis eines Hals-Nasen-Ohren-Arztes behandelt werden kann. Nasenbluten, das durch eine Nasenscheidewandverkrümmung verursacht wird, kann auch durch eine Operation zur Reparatur der Nasenscheidewand behoben werden.

„Sollten Sie Nasenbluten haben, das nicht aufhört oder immer wieder auftritt, bieten wir an unseren beiden Standorten Village Pointe und Midtown Termine am selben Tag an“, sagt Dr. Barnes. „Suchen Sie eine Notfallversorgung auf, wenn Ihr Nasenbluten nach der Sprechstunde auftritt und mit den oben genannten Maßnahmen nicht aufhört, Sie sich schwach oder benommen fühlen oder das Nasenbluten auf einen Unfall, einen Sturz oder eine Verletzung am Kopf zurückzuführen ist.“