Wie man effizient im Wasser tritt

Einfach im Wasser zu treiben mag einfach aussehen, aber es ist tatsächlich ziemlich schwierig, wenn Sie keine Schwimmhilfe haben, und das Wassertreten ist eine wesentliche Sicherheitsfähigkeit für jeden, der plant, Zeit auf oder in der Nähe des Wassers zu verbringen, nun ja, überhaupt. Hier ist der beste Weg, es in einer Notsituation so lange wie möglich zu tun.

Wer weiß mehr darüber, wie man sich im Wasser länger über Wasser hält als die U.S. Navy? Wenn Sie einmal in den Pool, See, Teich oder Ozean eingetaucht sind, schlägt PR1 Michael Pasquale vom Naval Survival Training Institute vor, dass Sie zunächst versuchen, das Wasser auf Kinnhöhe zu halten, wobei sich Ihr Kopf immer über dem Wasser befindet. Ihr Körper sollte so positioniert sein, als säßen Sie auf einem Hocker, mit leicht nach hinten geneigtem Kopf.

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Nun rudern Sie mit den Händen hin und her oder bewegen Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach unten in einer kreisförmigen Bewegung unter der Wasseroberfläche. Führen Sie dabei einen modifizierten Froschkick – keinen Scherenkick – aus, um Ihren Kopf ebenfalls über Wasser zu halten. Bei einem modifizierten Froschtritt werden die Knie mit gestreckten Beinen zur Brust hochgezogen, dann werden die Füße nach unten gestoßen, bevor der Vorgang wiederholt wird. Wiederholen Sie alle diese Bewegungen so lange, bis Sie gerettet werden können oder ein Schwimmgerät finden.