Leah Reich war eine der ersten Internet-Ratgeber-Kolumnisten. Ihre Kolumne „Ask Leah“ lief auf IGN, wo sie zweieinhalb Jahre lang Ratschläge für Gamer gab. Tagsüber ist Leah Slacks User Researcher, aber ihre Ansichten hier repräsentieren nicht ihren Arbeitgeber. Sie können ihr unter [email protected] schreiben und hier mehr über How to be Human lesen.
Hey Leah,
Ich habe mich im Dezember von meinem Ex getrennt. Wir lebten 1,5 Jahre zusammen und waren 2,5 Jahre lang zusammen. Er ist aus der Beziehung ausgestiegen, als es schwierig wurde und wir haben uns getrennt, weil ich die Beziehung nicht mehr tragen konnte. Er nannte mich seine Seelenverwandte, integrierte mich in seinen Freundeskreis, bis zu dem Punkt, dass sie wirklich meine Freunde wurden, und ich liebe sie innig. Das Problem ist, dass ich ihn nicht mehr sehen will. Die Stadt ist klein. Die Leere in meinem Leben ohne ihn ist offensichtlich, wenn ich mit meinen Freunden zusammen bin, egal ob er da ist oder nicht. Ich will umziehen. Ich will weg. Laufe ich nur vor meinen Problemen davon oder bekomme ich eine saubere Trennung?
Auch wenn ich in ein Mädchen verknallt bin, mit dem ich befreundet bin, von dem ich nicht weiß, ob sie hetero ist oder nicht (aber ich nehme an, sie ist es, weil sie nie etwas anderes gesagt hat? Aber ist Heterosexualität immer noch der Standard? Ich denke schon), sollte ich etwas sagen oder es einfach nie erwähnen, weil ich die Dinge nicht seltsam machen will, weil ich lieber mit ihr befreundet sein möchte. Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.
2 Fragen
Hey 2Q,
Ich beantworte nicht oft zwei separate Fragen in einem Brief, und wenn ich es tue, sind sie normalerweise irgendwie miteinander verbunden. Deine Fragen scheinen nicht viel miteinander zu tun zu haben, aber ich habe über beide seit ein paar Wochen nachgedacht und möchte sie beantworten. Also werde ich es in Angriff nehmen.
Über jemanden hinwegzukommen, den man liebt, ist schrecklich. Es gibt keinen Weg, so zu tun, als ob es das nicht wäre. Ich weigere mich, die Person zu sein, die dir lahm erzählt, dass es bald besser wird und du jemand anderen finden wirst. Es ist schrecklich, wenn man ihnen oft begegnet, ob persönlich oder online. Es ist auch schrecklich, wenn man ihnen nicht über den Weg läuft und sich mit den Gefühlen des Rückzugs auseinandersetzen muss. Es ist einfach schlimm! Aber die ärgerliche Wahrheit ist, dass es besser wird. Vielleicht nicht bald, aber irgendwann.
Ich habe diese kleine Theorie über Liebeskummer. Es ist nicht so sehr ein Bruch als vielmehr ein riesiges Loch, der Raum, in dem diese Person in dir existiert hat. Dieses Loch reißt auf, wenn sie dich verlässt (um ehrlich zu sein, habe ich das auch gefühlt, als meine geliebte Katze vor einigen Jahren starb). So fühlt es sich an, oder? Wie ein zackiges, klaffendes Loch in der Mitte von Ihnen, das es fast unmöglich macht, zu atmen. Mit der Zeit heilt das Loch in Form dieser Person (oder Katze, oder Hund, oder was auch immer) zu. Manchmal heilt es schneller, als Sie erwartet haben, und sogar ohne Narbenbildung. Sie schauen zurück und denken: „Gott, ich dachte, ich würde nie über diese Person hinwegkommen, und jetzt kann ich irgendwie nicht glauben, dass ich sie tatsächlich gedatet habe.“ Aber manchmal heilt es nie ganz ab, oder es dauert sehr, sehr lange. Gelegentlich bleibt man mit dem Finger darin hängen, wenn man die Umrisse der Person in seinem Herzen nachzeichnet, und reißt es wieder auf. Oder du riechst ihren Duft und bumm, schnappst du nach Luft. Schmerz braucht Zeit, um zu heilen. Es braucht Zeit und Raum. Du musst den Raum finden, in dem du in deiner eigenen Stadt okay sein kannst, egal wie klein sie sich anfühlt.
Diese Art der Konfrontation mit der Heilung ist hart, aber sie kann dir Zugang zu einem tieferen Verständnis von dir selbst geben. Dieses Verständnis ist es, das Sie leitet. Es wird dir sagen, wann du bereit bist, für DICH umzuziehen, auch wenn es an der Oberfläche so aussieht, als würdest du für einen Job oder eine neue Beziehung umziehen.
Deine erste Frage schwingt bei mir auf so vielen verschiedenen Ebenen mit. Als ich 25 war, lebte ich in San Francisco. Ich war in dem Jahr emotional ziemlich durcheinander – ich erinnere mich, dass ich viel Zeit damit verbracht habe, Gras zu rauchen, auf meinem Wohnzimmerboden zu liegen und Kyuss zu hören, und mich irgendwie auf dem Meer zu fühlen. Irgendwann ging ich mit einem Typen aus, der mich nach nur zwei Monaten Beziehung abservierte. Er verließ mich, nachdem ich mit ihm auf die Queens of the Stone Age Rated R Tour gegangen war. Im Auto, vor meinem Haus, nach der Show. Er hat auch Schluss gemacht, nachdem mein Vater fast gestorben war. Ich beschloss, dass ich verdammt noch mal aus San Francisco raus musste, einer Stadt, die ich so gerne mögen wollte, aber nie wirklich mochte (und immer noch nicht mag, um ehrlich zu sein). Ich musste nach New York ziehen, denn ein Umzug nach New York würde es mir ermöglichen, der glückliche, erstaunliche Mensch zu sein, der ich sein wollte.
Sie wissen wahrscheinlich schon, wie diese Geschichte endet. Der Umzug nach New York hat mich nicht auf magische Weise in eine coole oder glückliche Person verwandelt. Denn natürlich hat es das nicht.
Nun! Ich vergleiche mich nicht mit 25 mit dir von heute. Ganz und gar nicht. Ich nehme an, du bist nicht annähernd so chaotisch, wie ich es war, und außerdem wurde ich von einem Typen abserviert, mit dem ich zwei Monate zusammen war, nicht mehr als zweieinhalb Jahre. Nein, ich denke über diese kleine Geschichte nach, weil ich dort angefangen habe, die Sache herauszufinden, von der ich mir sicher bin, dass du sie bereits weißt, da du es im Grunde in deinem Brief sagst: Du kannst nicht vor deinen Problemen weglaufen. Du kannst nicht vor dir selbst weglaufen. Wo immer du hingehst, da bist du. Ja, ich weiß, das ist tatsächlich der Titel eines Buches über Achtsamkeit (eines, das ich nicht gelesen habe, obwohl ich es wahrscheinlich tun sollte). Aber der Grund, warum ich es weiß, ohne es gelesen zu haben, ist, weil es so wahr ist.
Manchmal muss man eine Sache selbst herausfinden – so wie ich es getan habe – egal, wie vernünftig es scheint oder wie klar andere Leute es für einen ausbuchstabiert haben. Es ist seltsam für mich, das zu sagen, denn ich bin ein Ratgeber-Kolumnist. Ich bin buchstäblich in der Branche, die Dinge für die Menschen zu buchstabieren. Ich denke, dass die meisten dieser Leute bereit sind, zu hören, was ich zu sagen habe, da sie mir geschrieben haben, aber ich erkenne, dass „bereit“ auch bedeuten kann: „Es wird ankommen, aber sie werden noch nicht bereit sein, es vollständig zu verstehen.“ Ich denke, das ist wirklich der Grund, warum ich hier sitze und die Briefe der Leute beantworte. Mein Ziel ist es sicherlich, im Internet einen Raum für das zu schaffen, was ich für eine Art radikale Empathie halte. Aber eigentlich will ich den Leuten helfen, die Probleme, die sich in ihren Köpfen verheddert haben, zu entwirren, damit sie sie mit weniger Verwirrung oder Schmerz betrachten können. Ich möchte sie dazu ermutigen, auf ihre eigenen Stimmen zu hören und ihnen zu vertrauen. Um sie zu verstehen, tief im Inneren.
Was bedeutet das alles für Sie, 2Q? Es bedeutet, dass Sie Ihre eigene erste Frage beantwortet haben, Sie vertrauen nur noch nicht auf Ihre eigene Stimme. Wenn Du wirklich glauben würdest, dass ein Umzug alles in Ordnung bringt, hättest Du es getan, ohne zu fragen. Dann hättest du mir geschrieben: „Ich bin umgezogen, weil ich dachte, es würde mich glücklich machen, aber das hat es nicht. Was soll ich jetzt tun?“
Als wir von diesem tieferen Verständnis sprachen und wie es Sie leiten kann, da ist dieses Mädchen, das Sie mögen. Ich werde Ihnen das Gleiche sagen, was ich jedem in dieser Situation sagen würde, nämlich dass, wenn man einen Freund mag und es ihm sagt, nicht alles seltsam werden muss. Das tut es oft, obwohl es das nicht muss, aber das kannst du nicht kontrollieren. Sie müssen darüber nachdenken, was Sie wollen, was diese innere Stimme Ihnen sagt. Hast du das Gefühl, dass du mit dieser Person mehr ausgehen als befreundet sein willst? Könnten Sie mit ihr befreundet sein, unabhängig von ihren romantischen Gefühlen für Sie? Haben Sie das Gefühl, dass dies eine flüchtige Schwärmerei ist, die vergehen wird, oder eine, die gewachsen ist und sich größer anfühlt als Ihre Freundschaft? Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es versuchen wollen, und es ist nicht etwas, das Sie beide vorher besprochen haben (d.h. Sie ignorieren sie nicht zugunsten dessen, was Sie wollen), dann sprechen Sie mit ihr.
Das Wichtigste, was Sie sich merken sollten, ist Folgendes, und ich werde es so oft wiederholen, wie wir alle es hören müssen: Sie können nicht kontrollieren, wie sie sich fühlen oder reagieren wird oder was sie sagen wird. Alles, was Sie tun können, ist, sich zu entscheiden, es ihr so offen und respektvoll wie möglich zu sagen, und dann zu entscheiden, gnädig zu sein, egal wie ihre Antwort ausfällt.
Aber selbst in dieser Situation sollten Sie auf sich selbst hören. Sind Sie bereit, sich mit jemandem zu verabreden? Sind Sie bereit für eine mögliche Zurückweisung? Sind Sie auf der Suche nach etwas, nur weil es etwas anderes ist als das, was Sie jetzt fühlen? Sie kennen alle Antworten. Sie müssen nur darauf vertrauen, dass Sie es tun.
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