Schritt 1:
Wählen Sie ein Lieblingsgebet oder Worte, die eine tiefe spirituelle Bedeutung für Sie haben. Für diese Anleitung haben wir das traditionelle Gebet ausgewählt. Wenn Sie gerade erst anfangen, mit Perlen zu beten, versuchen Sie, die Dinge einfach zu halten und wählen Sie etwas, das Ihnen am Herzen liegt oder an das Sie sich leicht erinnern können.
Schritt 2:
Suchen Sie sich einen bequemen Platz, an dem Sie für ein paar Minuten nicht gestört werden. Erlauben Sie sich, sich zu entspannen und Ihren Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Ein paar tiefe Atemzüge helfen, Ihre Gedanken zu klären.
Schritt 3:
Beginnen Sie, indem Sie die Perlen in Ihren Händen halten. Halten Sie das Kreuz in einer Hand und erkennen Sie Gottes Gegenwart an, während Sie Ihr Anfangsgebet sprechen.
✞: O Gott, eile, um uns zu retten. O Herr, beeile dich, uns zu helfen.
Schritt 4:
Fahren Sie fort, lassen Sie Ihre Finger die Perle über dem Kreuz, allgemein bekannt als die Einladungsperle, auswählen, während Sie Ihr nächstes Gebet sprechen.
◈: Ehre sei dem Vater und dem Sohn und dem Heiligen Geist: Wie es im Anfang war, jetzt ist und in Ewigkeit sein wird. Amen.
Schritt 5:
Lassen Sie Ihre Hand zur nächsten großen Perle, die auch als Kreuzperle bekannt ist, vorrücken, während Sie Ihr nächstes Gebet meditieren.
●: Vater unser, der du bist im Himmel, geheiligt werde dein Name, dein Reich komme, dein Wille geschehe, wie im Himmel so auf Erden. Unser tägliches Brot gib uns heute. Und vergib uns unsere Schuld, wie auch wir vergeben unsern Schuldigern. Und führe uns nicht in Versuchung, sondern erlöse uns von dem Bösen. Denn dein ist das Reich und die Kraft und die Herrlichkeit, von Ewigkeit zu Ewigkeit. Amen.
Schritt 6:
Wählen Sie nach rechts den ersten Satz kleinerer Perlen und fahren Sie mit den nächsten Gebeten fort, die Sie ausgewählt haben. Optional: Bei der Auswahl der „Wochen“ oder Gruppen von 7 Perlen ist es dem Benutzer überlassen, ob er jede einzelne Perle durchbeten möchte oder diese 7 Perlen als ein Gebet beten möchte.
-: Herr Jesus Christus, Sohn Gottes, erbarme dich meiner, eines Sünders.
Schritt 7:
Fahren Sie mit jeder Perle und dem Gebet um den Perlenkreis herum fort und wechseln Sie von den „Wochen“ zu den „Kreuzformen“. Es gibt 4 größere „Cruciform“-Perlen und 7 kleinere Perlen zwischen jedem „Cruciform“. Optional: Sie können sich entscheiden, dreimal durch die Perlen zu beten, um die Dreifaltigkeit zu symbolisieren; Vater, Sohn und Heiliger Geist.
Schritt 8:
Stellen Sie sicher, dass Sie sich ruhig fühlen und in einem entspannten Tempo gehen, damit Sie einen angenehmen Rhythmus entwickeln können, während Sie durch die Perlen beten. Wenn Sie bei der letzten kreuzförmigen Perle ankommen, können Sie ein Schlussgebet hinzufügen.
●: Der Herr segne dich und behüte dich. Der Herr lasse sein Angesicht leuchten über dir und sei dir gnädig. Der Herr erhebe sein Angesicht über dich und gebe dir Frieden.
Schritt 9:
Während Sie bei der Einladungsperle zum Schluss kommen, beten Sie.
◈: Lasst uns den Herrn segnen. Dank sei Gott.
Schritt 10:
Während Sie das Kreuz halten, beenden Sie Ihre Sitzung.
✞: Der allmächtige und barmherzige Herr, Vater, Sohn und Heiliger Geist, segne uns und behüte uns. Amen
Wenn Sie mit Ihren Gebeten fertig sind und durch die Perlen zu Ihrer Zufriedenheit vorgedrungen sind, wäre es vorteilhaft, mit einer stillen Zeit der Meditation und Kontemplation zu enden, um das gerade Erlebte vollständig aufzunehmen und zu reflektieren.