Selbstliebe ist nicht mehr das Tabu, das es einmal war. Das ist eine tolle Sache, denn so ziemlich jeder macht es. Aber wie oft sollten Sie masturbieren, laut der Wissenschaft? Medical Daily berichtet, dass laut einer AsapSCIENCE-Umfrage 95 Prozent der Männer und etwa 72 Prozent der Frauen zugeben, sich regelmäßig zum Vergnügen zu berühren. In der Tat gibt es neben dem Lustprinzip auch viele gesundheitliche Vorteile der Masturbation. Masturbieren bis zur Vollendung (also bis zum Höhepunkt) kann das Immunsystem stärken, und die freigesetzten Endorphine können Menstruationskrämpfe lindern. Außerdem wird laut Medical Daily nach dem Höhepunkt der Masturbation das Hormon Prolaktin ausgeschüttet, das Ihnen helfen kann, eine gute Nachtruhe zu bekommen. Ganz zu schweigen davon, dass es super ermächtigend ist, zu wissen, dass man sich selbst dazu bringen kann, die guten Gefühle zu bekommen, besonders an diesen schlechten Tagen.
Aber wie viel ist zu viel Masturbation? Und, auf der anderen Seite, sollten Sie es öfters tun? Die Häufigkeit, mit der Sie masturbieren sollten, können nur Sie selbst bestimmen. „Es gibt nicht so etwas wie die ideale Anzahl von Malen, die man masturbieren sollte“, so die Experten von New Health Advisor, die den National Survey of Sexual Health and Behavior ausgewertet haben. Mit anderen Worten: Solange Sie ein gesundes Leben führen – und damit meine ich nicht nur das Sexualleben, sondern das Leben im Allgemeinen – dann ist es buchstäblich am besten, wenn Sie es selbst in der Hand haben, wie oft Sie sich selbst befriedigen (ich selbst bevorzuge den Hitachi Zauberstab, aber das bin nur ich). Im Folgenden finden Sie also einige interessante Statistiken zum Thema Masturbation – wer es wie oft tut und einige Dinge, mit denen Sie sicherstellen können, dass Ihre Vorliebe für Selbstbefriedigung nicht Ihr Leben beherrscht.
Zwanghafte Masturbation ist nicht gesund
Tja, duh. Aber im Ernst: Das gilt als Sucht, und ich will das nicht verharmlosen. Laut der National Survey of Sexual Health and Behavior ist zwanghafte Masturbation das Masturbieren in einem Ausmaß, dass es andere Aspekte Ihres Lebens beeinflusst. Woher wissen Sie, ob Sie zwanghaft masturbieren? Es ist zwanghaft, wenn die Selbstbefriedigung dazu führt, dass Sie die Arbeit verpassen oder den Sex mit Ihrem Partner ersetzen.
Masturbation zu verstecken ist nicht Gesund
Ich lebte einmal mit einem Kerl zusammen, der sich völlig nackt machte, um den Affen an unserem Küchentisch zu versohlen, während ich bei der Arbeit war. Wenn ich unerwartet nach Hause kam, flippte er aus, was wiederum dazu führte, dass ich ausflippte. Wir landeten in einer Paartherapie, und unser Therapeut schlug vor, dass er mit einem Therapeuten allein herausfinden sollte, warum er sich gezwungen fühlte, diesen Teil seiner Sexualität zu verbergen.
Frauen in ihren 30ern masturbieren sehr häufig
Es heißt nicht umsonst Dirty 30. Ein Scherz! Masturbation hat nichts Schmutziges an sich; sie macht Spaß und ist gesund. Und laut der National Survey of Sexual Health and Behavior geben neun Prozent der Frauen zwischen 30 und 39 Jahren an, zwei- bis dreimal pro Woche zu masturbieren. Das mag nicht nach einer hohen Zahl klingen, aber der Prozentsatz sprang auf 22 Prozent der Frauen, die angaben, ein paar Mal pro Monat bis wöchentlich zu masturbieren. Außerdem wurde diese Umfrage im Jahr 2009 durchgeführt. Ich wette, die Leute sind seitdem eher bereit, Masturbation zuzugeben.
Frauen im Middle Age Keep Masturbating
And, der gleichen Umfrage zufolge masturbieren 35 bis 38 Prozent der Frauen zwischen 40 und 60 Jahren monatlich.
Senioren Masturbieren auch
Frauen im Alter von 70 Jahren und älter, fühlen sich der gleichen Umfrage zufolge immer noch selbst. Tatsächlich masturbieren etwa 26 Prozent der Seniorinnen monatlich. Hell to the yeah, Seniors!
Es gibt eine App für weibliche Selbstbefriedigung
Das Unternehmen HappyPlayTime, gegründet von Tina Gong, ist eine App, die das Stigma der weiblichen Selbstbefriedigung beseitigen soll. Von Lektionen in Anatomie bis hin zu Mini-Masturbations-Spielen, die Ihnen beibringen, wie man masturbiert – die HappyPlayTime-App wurde für Millennial-Frauen entwickelt, um die Scham der Selbstbefriedigung durch die Wissenschaft der Technologie abzulegen.
Yale Professorin für Ethik und Nonne, Schwester Margaret Farley, schrieb ein Buch mit dem Titel „Just Love, a Framework for Christian Sexual Ethics“, um christlichen Frauen grünes Licht für die Selbstbefriedigung zu geben. Dieses radikale Buch zog Kritik aus dem Vatikan auf sich, liefert aber auch ein solides Argument für das Recht jeder Frau, sich selbst zu spüren. Die meisten Menschen denken über Religion und Wissenschaft als Gegensätze. Ich hingegen denke, dass Religion und Wissenschaft Hand in Hand gehen, weil das Universum ein riesiges Mysterium ist, das um eine Erklärung bittet.
Während die Gesellschaft also alle möglichen Meinungen über Ihre Masturbationsgewohnheiten haben mag, denken Sie daran, dass es Ihr Körper ist und Ihr Vergnügen. Also, tun Sie es so oft, wie Sie wollen.