Zedernholzplanken-Ofenlachs

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Kann man Zedernholzplanken in den Ofen legen, um Lachs zu garen? Ja, man kann! Dieses Rezept für Zedernholzplanken-Ofenlachs ist köstlich und einfach zu machen.

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Zedernholzplanken-Ofenlachs

Zedernholzplanken-Ofenlachs

Als ich ein Paket mit Zedernholz-Grillplanken von Fire & Flavor erhielt, konnte ich es kaum erwarten, mit dem Grillen zu beginnen – aber das Wetter hatte andere Vorstellungen. Das Grillen im Freien war offiziell verregnet. Wie konnte ich diesen süßen, rauchigen, kräftigen Zederngeschmack in den Lachs bringen, ohne zu grillen? Ganz einfach! Sie können Zedernholzplanken-Ofenlachs machen, indem Sie die gleichen Fire & Flavor Zedernholz-Grillplanken verwenden.

Fire & Flavor Cedar Grilling Planks

Einer der Gründe, warum ich Fire & Flavor Grilling Planks gerne verwende, ist, dass sie aus nachhaltiger Produktion stammen. Sie sind außerdem ganz natürlich, HACCP Food Safe Verified und perfekt für Fisch, Huhn, Rind, Schwein, Meeresfrüchte, Lamm oder Gemüse. Wenn Sie eine Fire & Flavor Cedar Grillplanke mit einem guten Stück Lachs und etwas Fire & Flavor Salmon Rub kombinieren, haben Sie ein Rezept für Perfektion. (Sehen Sie sich unbedingt dieses Rezept für die Verwendung von Zedernholz-Grillhüllen an.)

Fire & Flavor Salmon Rub

Hier sind einige Profi-Tipps für die Zubereitung von Zedernholzplanken-Ofenlachs.

Einweichen der Zedernholzplanken

Zedernholzplanken sollten vor dem Garen mindestens 1 Stunde in Wasser eingeweicht werden. Es ist der Dampf, der von dem eingeweichten Holz aufsteigt, der den Geschmack des Zedernholzes vermittelt.

Zedernholzplanken in Wasser einweichen

Lachs vor dem Backen im Ofen salzen

Wenn Sie weniger weißes Eiweiß sehen möchten, das natürlich auf der Oberfläche des gekochten Lachses erscheint, können Sie es reduzieren, indem Sie den Lachs salzen, können Sie es reduzieren, indem Sie den Lachs in einer Lösung aus Wasser und Salz salzen. Kombinieren Sie 2 Esslöffel Salz mit 2 Tassen Wasser und tauchen Sie die Lachsfilets für 10 Minuten unter, dann tupfen Sie sie trocken. Das Salzwasser bricht sanft einige der äußeren Muskelfasern auf und verhindert, dass sie das Eiweiß herausdrücken, wenn sich der Lachs während des Kochvorgangs zusammenzieht.

Frische Lachsfilets, bereit zum Pökeln

Zugeben des Lachsrubs

Nachdem die Bretter eingeweicht und der Lachs gepökelt und abgetupft wurde, um überschüssiges Wasser zu entfernen, können Sie die Filets mit Lachsrub bestreichen. Fire & Flavor Salmon Rub ist eine unkomplizierte Gewürzmischung, die eine Vielzahl von herzhaften Gewürzen sowie Ancho-Chili-Pfeffer, Salz und braunen Zucker kombiniert. Es ist außerdem Non GMO Project Certified und glutenfrei.

Gewürzter Lachs, bereit zum Backen

Vorheizen der getränkten Zedernholzplanke

Wenn alles bereit ist, heizen Sie die eingeweichte Zedernholzplanke im heißen Ofen kurz vor, bevor Sie den gepökelten und gewürzten Lachs hineinlegen. So stellen Sie sicher, dass das Holz heiß genug ist, um den Lachs gleichmäßig zu garen.

Feuer & Zedernplanken und Lachs würzen Rub

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Zedernholzplanken-Ofenlachs

Kann man Zedernholzplanken in den Ofen legen, um Lachs zu garen? Ja, man kann! Dieses Rezept für Zedernholzplanken-Ofenlachs ist köstlich und einfach zuzubereiten.

KursHauptgericht
KücheAmerikanisch, Glutenfrei
Schlüsselwortbbq, Abendessen, unterhaltsam, Fisch, Partyessen, Planke, Lachs, Meeresfrüchte
Vorbereitungszeit 1 Stunde
Kochzeit 15 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 15 Minuten

Portionen 4
Kalorien 161 kcal
Autor Katie Moseman

Zutaten

  • 2EsslöffelSalzfürdieLake
  • 1PfundLachsfilets
  • Feuer& Flavor Salmon Rubsiehe Hinweis
  • 1Esslöffelgeschmolzene Butteroptional
  • 1Esslöffelgehackter Dilloptional

Spezialausrüstung

  • 1Fire & Flavor Cedar Grilling Plank

Anleitung

  1. Weichen Sie die Zedernholzplanke für 1 Stunde in Wasser ein. Wenn das Einweichen fast abgeschlossen ist, heizen Sie den Ofen auf 350 F vor.

  2. Während der Ofen vorheizt, stellen Sie eine Salzlake für den Lachs her, indem Sie 2 Tassen Wasser mit 2 Esslöffeln Salz vermischen. Weichen Sie den Lachs 10 Minuten lang in der Salzlake ein, während der Ofen vorheizt.

  3. Nehmen Sie die Zedernholzplanke aus dem Wasser und schütteln Sie überschüssiges Wasser ab. Nehmen Sie den Lachs aus der Salzlake und tupfen Sie ihn vorsichtig ab, um überschüssige Salzlake zu entfernen. Reiben Sie den Lachs mit der gewünschten Menge Lachs-Rub ein.

  4. Legen Sie ein flaches Gestell auf ein Backblech (Sie können das Backblech vorher mit Folie auslegen, um die Reinigung zu erleichtern, falls gewünscht). Legen Sie die eingeweichte Planke auf den Rost. Schieben Sie das Backblech mit dem Gestell und der Planke darauf für 5 Minuten in den Ofen, um es aufzuwärmen.

  5. Entfernen Sie das Backblech mit dem Gestell und der Planke darauf. Legen Sie den geriebenen Lachs auf die heiße Planke; wenn das Ende eines Lachsfilets dünner ist als die Mitte, können Sie das dünne Ende vorsichtig nach unten klappen, damit der Lachs gleichmäßiger gart. Bringen Sie das Backblech wieder in den Ofen. Backen Sie den Lachs 20 bis 25 Minuten, oder bis er den gewünschten Gargrad erreicht hat. (Der Lachs ist gar, wenn er mit einer Gabel leicht zerfällt.)

  6. Optional: Glasieren Sie die Lachsfilets mit geschmolzener Butter und streuen Sie kurz vor dem Servieren gehackten frischen Dill darüber.

Rezeptnotizen

Sie können auch Ihr eigenes Lachs-Rub machen, indem Sie 1 Esslöffel braunen Zucker, 1 Teelöffel grobes Salz, 2 Teelöffel Ancho-Chili-Pulver, 1 Teelöffel gemahlenen Kreuzkümmel und 1/2 Teelöffel gemahlenen schwarzen Pfeffer kombinieren. (Rub-Rezept mit freundlicher Genehmigung von Fire & Flavor.)

Ernährungsdaten
Zedernholzplanken-Ofenlachs
Anzahl pro Portion
Kalorien 161Kalorien aus Fett 63
% Tageswert*
Fett 7g11%
Gesättigtes Fett 1g6%
Cholesterin 62mg21%
Natrium 49mg2%
Kalium 555mg16%
Eiweiß 22g44%
Vitamin A 45IU1%
Calcium 14mg1%
Eisen 0.9mg5%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät.

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  • Garnelen auf Planken mit Pfirsich-Avocado-Salsa
  • Gemüse auf Planken vom Grill
  • Brie auf Planken
  • Rindsfilet auf Planken mit gewürztem Blauschimmelkäse
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