Dlaczego mężczyźni dostają trądziku w późniejszym wieku
Czy jesteś mężczyzną, który zmaga się z trądzikiem? Przekroczyłeś trzydziestkę i zastanawiasz się, dlaczego na Twojej twarzy wciąż pojawiają się pryszcze? Szukasz praktycznych sposobów, aby sobie z tym poradzić?
Jeśli odpowiedź brzmi tak, nie jesteś sam.
Wielu facetów zakłada, że trądzik to problem, z którym borykają się tylko nastolatki. Gdyby tylko to była prawda. W rzeczywistości pryszcze mogą pojawić się u każdego, niezależnie od wieku.
Jednak istnieją pewne czynniki, które mogą przyczynić się do powstawania pryszczy. Guy Counseling rozmawiał z dermatologiem Dr. Tomem Balshi w Delray Beach na Florydzie na temat trądziku na twarzy, skupiając się na czynnikach sprawczych.
Oto co nam powiedział.
Złe odżywianie
Złe odżywianie jest jedną z najgorszych przyczyn trądziku w późnym stadium rozwoju. Jeśli Twoja dieta składa się głównie ze śmieciowego jedzenia, pozbawiasz swoją skórę ważnych składników odżywczych. Co więcej, zatykasz również pory tłuszczami powodującymi powstawanie zitów.
FYI: Brak witaminy A, D lub C obniża poziom obrony systemu immunologicznego; coś, czego Twoja skóra potrzebuje, aby naprawić się i odepchnąć powstawanie trądziku.
Istnieją inne oczywiste korzyści płynące z jedzenia zdrowszych produktów. Examples include stronger bones, less body weight and better increase your self-esteem.
Obviously, changing your diet can be easier said than done. Zacznij od małych kroków i spróbuj włączyć owoce i warzywa do każdego posiłku. Unikaj jedzenia przetworzonej żywności i zminimalizuj spożycie nabiału.
Pamiętasz talerz z jedzeniem, o którym uczyłaś się w szkole średniej? Cóż, dziś nazywa się to talerzem żywieniowym. Nazwa się zmieniła, ale podstawowe zasady pozostają takie same.
Postaraj się ułożyć swoją dietę w sposób podobny do tego, co widzisz na tej stronie – opublikowanej przez USDA.
Te pokarmy mają właściwości potrzebne dla zdrowia skóry, więc Twoja skóra może ponownie odzyskać blask, zdrową cerę i być wolna od trądziku i skaz.
Stres
Każdy jest narażony na stres w jakiejś formie lub innej, niezależnie od tego czy przybiera on kształt pracy, życia miłosnego czy rodziny. Jeśli jesteś w wieku 30 lat i masz nagły wybuch trądziku, może to być bardzo dobrze przypisane do stresu bierzesz na.
Stres może rzucić ciała off i czasami, dla mężczyzn szczególnie, ciało może produkować więcej testosteronu jako odpowiedź na to. This can trigger the onset of acne, which is why if you are in your 30’s, you may find yourself with these unwanted blemishes popping up on your face.
It’s important to find methods to manage your stress. I oczywiście, jeśli stres jest połączony ze złą dietą, wtedy twój trądzik może być gorszy.
Kuszące jest sięgnięcie po śmieciowe jedzenie, jeśli jesteś pod wpływem stresu, ale pamiętaj, jeśli chcesz zachować czystą skórę, rzeczy takie jak ćwiczenia i znalezienie innych wyjść będą znacznie lepszym rozwiązaniem.
Palenie
Żyjemy w czasach, w których wielu z nas rozumie niebezpieczne, śmiertelne i zagrażające życiu skutki palenia. Jeśli nadal palisz, możesz chcieć zgasić tego papierosa już teraz, ponieważ Twoje szanse na trądzik późny wzrastają z każdym kolejnym zapaleniem.
Negatywne skutki palenia papierosów są liczne, ale jednym z nich jest to, że palenie wysusza wiele z naturalnych produkcji Twojego ciała, takich jak gruczoły olejowe i potowe.
Gruczoły te pracują w nadgodzinach z każdym zaciągniętym papierosem, aby nadrobić zaległości, a rezultatem tego jest zatykanie porów i powstawanie trądziku. Palenie nie będzie wyglądać fajnie, jeśli masz 30 lat i trądzik, prawda?
Infekcja bakteryjna lub hormony
Te dwa czynniki naprawdę nie mogą być pomocne, chyba że przez dermatologa. Hormony stale się zmieniają i jeśli nie możesz odnieść się do innych powodów, dla których możesz mieć trądzik w wieku 30 lat, może to być spowodowane brakiem równowagi hormonalnej.
Na szczęście istnieją recepty, które Twój dermatolog może przepisać Ci, aby pomóc w utrzymaniu tego nieuniknionego trądziku na dystans.
Infekcje bakteryjne mogą być również przyczyną trądziku w późniejszym stadium. Zapobiegaj niepotrzebnej ekspozycji na bakterie, upewniając się, że ekran telefonu jest czysty, poszewka na poduszkę umyta lub jakikolwiek inny przedmiot, który może mieć kontakt ze skórą twarzy.
Dbaj o brodę, myjąc ją codziennie dokładnie, aby bakterie nie zostały uwięzione w zaroście.
Nadmierna ekspozycja na światło słoneczne
Skóra na twojej twarzy utrzymuje idealnie zrównoważoną proporcję olejów, aby chronić ją przed toksynami z zewnątrz i utrzymywać odpowiedni poziom nawilżenia.
Ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe przez całe życie może wytrącić z równowagi tę delikatną produkcję oleju, a wkrótce po trzydziestce będziesz miała trądzik.
Dlatego właśnie, w ramach codziennego rytuału pielęgnacji skóry, powinnaś stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym. Oznacza to nakładanie go na twarz, nawet jeśli na dworze jest pochmurno.
Naświetlanie promieniami UV w końcu uszkodzi Twoją skórę i zatka pory; dwa czynniki, które mogą doprowadzić do pojawienia się trądziku. A jeśli myślisz, że filtr przeciwsłoneczny zatka Twoje pory, pomyśl jeszcze raz, ponieważ promieniowanie UV będzie o wiele bardziej szkodliwe.
Wrap Up
Twój lekarz może pomóc Ci w Twoich obawach, zalecając opcje leczenia. Może to obejmować przepisanie leków, które mogą zapobiec i pozbyć się pryszczy, które masz teraz.
Mając nadzieję, że sugestie przedstawione tutaj pomogą ci zmniejszyć nieestetyczne skazy i zwiększyć twoją pewność siebie.