Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Tuffs, na każde 10 stopni spadku temperatury, osoby z zapaleniem stawów doświadczają zauważalnego wzrostu bólu i dyskomfortu stawów. Wpływ zimnej pogody na ból stawów jest od lat przedmiotem dyskusji i badań w środowisku naukowym, jednak dokładna przyczyna tego stanu rzeczy jest wciąż niejasna.
Kilka teorii, dlaczego zimna & wilgotna pogoda wydaje się nasilać ból stawów, jest następująca:
- Ciśnienie atmosferyczne działające na stawy zmniejsza się w okresie zimowym, pozwalając stawom nieco się rozszerzyć, co powoduje rozciąganie tkanek wokół stawu. To podrażnia zakończenia nerwowe, co powoduje ból.
- Zimna pogoda powoduje sztywność mięśni, co czyni je trudniejsze do poruszania się i to może być powód, ludzie mają tendencję do postrzegania więcej pain.
- Płyn maziowy, który jest obecny w stawie zagęszcza się w zimnej pogody w wyniku mniej smarowania powodując więcej bólu podczas przenoszenia stawu.
- Zimne i ponure warunki pogodowe mają negatywny wpływ na samopoczucie, co może powodować obniżenie poziomu tolerancji na ból.
- Ludzie wolą przebywać w pomieszczeniach zamkniętych i mniej się ruszać w zimne dni. Ma to tendencję do nasilania się bólu stawów u osób z zapaleniem stawów lub z istniejącymi wcześniej schorzeniami stawów.
Aby chronić swoje stawy przed zimną pogodą, ważne jest, aby ubierać się ciepło, stosować poduszki grzewcze w celu złagodzenia bólu, używać sporadycznie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty, zgodnie z zaleceniami lekarza, pozostawać tak aktywnym jak to tylko możliwe, aby zapobiec sztywności stawów oraz starać się zachować pozytywne spojrzenie na życie.
I pamiętaj, że następnym razem, gdy ktoś powie, że będzie padać, bo jego ból stawów daje o sobie znać, warto zabrać ze sobą parasol.
Dr Ronak M. Patel jest ortopedą specjalizującym się w medycynie sportowej, specjalizującym się w minimalnie inwazyjnych procedurach oraz zachowywaniu stawów kolanowych i barkowych. Zajmuje się leczeniem wszystkich urazów sportowych ze szczególnym zainteresowaniem anatomiczną rekonstrukcją ACL, odbudową chrząstki oraz stabilizacją rzepki w kolanie. Dr Patel opublikował ponad 40 publikacji i rozdziałów książek, a swoje badania prezentował ponad 70 razy w kraju i za granicą. Jest aktywnie zaangażowany w badania i spotkania akademickie, aby zapewnić swoim pacjentom najbardziej aktualną opiekę. Dr Patel jest jednym z niewielu lekarzy w Chicago, którzy wykonują zaawansowane zabiegi odbudowy chrząstki i przeszczepu łąkotek, a także jest wszechstronnie wyszkolony w artroskopowym leczeniu problemów z barkiem, w tym impingementu, rozerwania mankietu rotatorów, rozerwania warg sromowych i zapalenia ścięgna mięśnia dwugłowego ramienia. Zarezerwuj wizytę u Dr. Patel już dziś: (630) 929-2249.