¿Qué es la terapia de aversión y cuáles son algunos ejemplos de este enfoque terapéutico? El tema de nuestro post aquí es realmente un concepto único en los enfoques de modificación de conducta. Para los interesados, echemos un vistazo más de cerca.
Los fundamentos
La aversión es la predisposición de uno a que no le guste o incluso le disuada un objeto o concepto específico. En consecuencia, la terapia a través de la aversión se define como «terapia destinada a suprimir un hábito o comportamiento indeseable asociando el hábito o comportamiento con un estímulo nocivo o de castigo.» Entrenando al cerebro para que asocie un comportamiento o acción con algo desagradable es como funciona esta terapia y método de modificación de conducta. Habiendo cubierto los fundamentos de lo que es realmente este tipo de terapia, pasemos ahora a ejemplos de su uso.
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Para dejar de morderse las uñas:
Morder las uñas es un comportamiento habitual bastante común que afecta a muchas personas de todas las edades. Algunos pueden dejar el hábito al principio de la resolución de hacerlo. Sin embargo, por otro lado, muchos otros pueden realmente luchar para dejar el hábito.
La terapia de aversión aquí típicamente implica la introducción de algún elemento desagradable en el proceso. Algunos aplican una sustancia de mal sabor en la zona de las uñas para recordar y disuadir al infractor habitual. Otro método de aversión en este caso puede consistir en colocar cinta adhesiva sobre las uñas o envuelta en las yemas de los dedos. La molestia de desenvolverlas para morderlas actúa entonces como elemento disuasorio.
Para dejar de fumar:
La gente ha empleado innumerables medidas en la lucha por liberarse de la adicción a la nicotina y a los productos del tabaco. Cuando muchos de estos enfoques más comunes fracasan, los enfermos suelen recurrir a otros esfuerzos. La aversión terapéutica es una vía factible en este caso.
La terapia de choque, administrada médicamente, es en realidad el principal método de las técnicas de aversión supervisadas por expertos para dejar de fumar. En la terapia de choque, el paciente se reúne con el médico en un horario establecido para someterse a esta rutina bastante desagradable. Cada vez que el paciente siente el impulso de fumar o comienza el proceso de encender un cigarrillo, el médico que lo supervisa le administra una descarga. Con la aplicación repetida, la idea es que el cerebro se convenza de que la búsqueda de la nicotina conduce directamente a demasiadas molestias como para que merezca la pena.
Para frenar el alcoholismo
Desde que se conoce el alcohol, esta misma sustancia ha sido responsable de innumerables adicciones y otros problemas de salud asociados a su consumo excesivo. Así, las técnicas de aversión han nacido de la necesidad de tratar estos escollos del alcoholismo. Uno de los enfoques más interesantes en este sentido es la administración por parte del médico de metabolitos especiales del triptófano. Cuando se toman regularmente, estos compuestos impiden el procesamiento regular del alcohol en el organismo. Como resultado, el consumo de alcohol provoca una serie de dolores y molestias digestivas distintas. Asimismo, abstenerse de beber mientras se toma la medicación promueve una gran sensación de bienestar y euforia.
Para resolver problemas de peso o de dieta
El impulso de comer puede ser el mayor de todos los deseos e impulsos humanos. Cuando tenemos el impulso de comer todas las cosas equivocadas, nuestro cuerpo y nuestra salud mayor sufren así muchas consecuencias malas. En consecuencia, la ciencia ha desarrollado todo tipo de técnicas y productos dietéticos y de aversión a los alimentos.
Hay muchos medicamentos que se pueden tomar para evitar el consumo de alimentos poco saludables. Fuera de la medicación, se puede emplear cualquier número de técnicas de aversión personal para evitar los hábitos anteriores. Una de las mejores consiste en dejar la comida basura en la tienda para que, cuando llegue el impulso, siempre sea necesario un viaje incómodo para satisfacer el antojo.
Para dejar la adicción al juego
La adicción al juego se produce cuando alguien se vuelve adicto al juego en cualquiera de sus diversas formas. Si bien no hay medicamentos que se puedan recetar en este caso, hay una serie de técnicas que se pueden aplicar para evitar el deseo. Uno de los métodos consiste en pagar una cuota considerable a la familia o incluso a una organización benéfica cada vez que el individuo quiera jugar. Otro método, más serio, es el rechazo familiar, es decir, la reacción directa de la familia a la continuación del juego mediante la negativa a relacionarse como de costumbre con el jugador. El tiempo aplicado a esta acción desagradable y consecuente puede variar de horas a días.
A veces puede ser bastante difícil abstenerse de comportamientos y adicciones del pasado. Hay muchas técnicas profesionales para ayudar en este terreno. Sin embargo, para aquellos que no obtienen los resultados deseados con los métodos más comunes, los enfoques en la terapia de aversión a menudo pueden servir como la motivación adecuada para hacer el trabajo.